早上鬧鈴沒(méi)響時(shí)已經(jīng)迷迷糊糊醒了类垫，很快鬧鈴響了，卻感覺(jué)還沒(méi)睡夠琅坡。
磨蹭了幾分鐘悉患，起床，開(kāi)房門(mén)時(shí)從門(mén)上掛的鏡子里看了一眼自己的臉榆俺，恩售躁，有點(diǎn)油光滿面或水潤(rùn)飽滿。
刷牙茴晋，喝半杯水陪捷，從冰箱取出小西紅柿、蘆筍晃跺、雞蛋揩局。先把雞蛋洗好放進(jìn)蒸蛋器插好插座。
黃色和紅色的小西紅柿掀虎，數(shù)著數(shù)洗了13個(gè)凌盯，蘆筍洗了六七根，還比較嫩吧烹玉，洗的時(shí)候就自然清脆的折斷了驰怎。一邊洗一邊陸續(xù)放入榨汁機(jī)。
然后從冰箱又拿了一個(gè)小小的嘎啦蘋(píng)果二打，洗凈直接用刀一塊一塊削到榨汁機(jī)里县忌。
把提前用熱水沖好的紅豆薏仁粉倒入榨汁機(jī)。
雖然每樣?xùn)|西都不多继效，但是匯聚到一個(gè)容器中症杏，也有多半罐。
榨汁機(jī)的聲音很大瑞信，一下把大腦叫醒一樣厉颤。幾秒鐘，之前塊狀的東西就成了淺的糊狀的“”粗糧紅”凡简。
先喝了一杯逼友，接著喝了半杯，然后才可以將榨汁機(jī)里所有的“早餐”飲品倒入杯子秤涩，然后放了一小勺奇亞籽帜乞。
做一節(jié)身心平衡的舒緩瑜伽，再接著喝那杯蔬果汁和蒸好的雞蛋筐眷。
