? ? ? 每一次新聞爆出的名人丑聞都刷洗著人們的底線，好像排著隊涣易，又好像互相攀比著……
? ? ? 一直以來，我們以為我們的偶像們都純潔無暇冶伞、神圣無比新症、愛情堅貞、幸福美滿响禽。如果沒有記者和狗仔徒爹，他們在大眾面前也很配合地秀著自己的恩恩愛愛和圓圓滿滿，然而芋类，當面紗遮去隆嗅，偶像瞬間走下神壇，泯然眾人侯繁，如同今天的林丹胖喳，殊不知，偶像也是普通男人巫击。
? ?林丹是我們的偶像禀晓，因為他不僅成績斐然精续，而且和謝杏芳青梅竹馬的愛情讓他的形象一直很健康向上。
? ? ?很多名人偶像在事業(yè)的黃金期努力打拼粹懒，會比普通人更容易得到更多的資源重付，如王寶強離婚事件爆出32歲的他短短幾年便擁有億元資產(chǎn)。
? ? ? 前幾天凫乖，驚聞某寶的業(yè)務(wù)模式等一系列打包式咨詢服務(wù)是相熟的一咨詢?nèi)耸坎俦P确垫，幾年的咨詢經(jīng)歷讓我較多的接觸和了解咨詢?nèi)耸康奶茁泛头椒ǎ芫唧w操盤并大獲成功的并不多見帽芽，因為專業(yè)咨詢服務(wù)和具體操盤實施的思維模式非常不同删掀，雙方互相取長補短、優(yōu)勢互補才會規(guī)避風險导街，尤其金融領(lǐng)域披泪。
? ? ?因此，人的自我認知能力是多么重要搬瑰，擅長什么不擅長什么款票、能做什么不能做什么對掌控越多資源的人更顯珍貴。
? ? ? ? 關(guān)于自我認知的理論和方法學術(shù)上有很多泽论，還有專業(yè)的測評方法幫助我們了解自我艾少，今天不談理論，我想聊點形而上的感覺的東東翼悴。
? ? ? ? 我們的自我認知會受限缚够、會混亂、會矛盾鹦赎，會影響我們的判斷和情緒谍椅。自我認知高會讓我們更自信、更開心钙姊，自我認知低會讓我們更自卑毯辅、更郁悶。自我認知太高會導(dǎo)致自我膨脹煞额，太低會導(dǎo)致失望思恐，甚至抑郁。
? ? ? 自我認知會影響我們的行為膊毁，幫助我們在面臨誘惑或面臨問題事件時做出更正確地選擇胀莹。如同林丹面臨美女的誘惑、咨詢?nèi)耸棵媾R操盤和金錢的誘惑時婚温，如果有正確的自我認知會更好的幫助他們判斷哪些可為描焰，哪些不可為。
? ? ?如何提升自己的自我認知呢?我介紹給大家的方法是：
? ? ? ? 一、冥想
? ? ? ?每天擁有一段獨處的時間荆秦，十幾分鐘即可篱竭，清除內(nèi)心的雜草，問問我們的初心步绸，自問自答幾個哲學類的小問題掺逼。
? ?我的感覺是在功底不深的情況下淺嘗輒止，目前我一直處于淺嘗輒止的階段瓤介，沒有高人指點不敢嘗試更深層次的東東吕喘，有機會拜拜名師，呵呵刑桑。
? ? ? ? 養(yǎng)成冥想的習慣氯质，隨時掌控自己對所遇事件的認知和發(fā)展，幫助我們能承擔起事件發(fā)生后的后果祠斧。
? ? ? ? ? 二闻察、讀書
? ? ?讀書的好處很多，養(yǎng)成讀經(jīng)典的好習慣琢锋，吸收其中的營養(yǎng)蜓陌，幫助我們拓展知識面的同時，增加看問題的角度吩蔑，更正向積極地、更客觀地看待事物本身填抬。
? ? ? ?現(xiàn)在讀書軟件很多烛芬，聽書軟件也很多，推薦大家加盟樊登讀書會飒责，一方面他們已經(jīng)幫我們選出了經(jīng)典的好書赘娄，另一方面做過大學老師、央視主持人的樊登老師講書特別吸引人宏蛉，聽他心存喜樂地講書遣臼，我們聽書的狀態(tài)也是心存喜樂的。
? ? ? ? 三拾并、一項運動或一項專業(yè)愛好
? ? ? ? 一項運動或一項專業(yè)愛好會幫助我們加強對生活的熱愛揍堰，增加情趣和提升品味。堅持實踐會享受到其中的樂趣嗅义。
? ? ? ? 人生幾十年屏歹，猶如一段旅途和修行，專門的自我認知的課程在學校生涯和家庭教育中較少涉及之碗，但是我們的原生家庭蝙眶、學校生涯、見識經(jīng)歷深深地影響著我們的自我認知褪那。其中給我們影響最深的人和事將對我們的自我認知留下深刻的痕跡幽纷，在面臨重大選擇時會體現(xiàn)我們的自我認知式塌，而這種選擇可能成就我們，也可能毀滅我們友浸。
? ?自我認知峰尝，是修煉，是修行尾菇，也是檢驗……
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