利用一切提升自己

? ? ?一、睡眠時間

? ? 今天午睡有點不及時咧纠,導致午睡質量特別差蓬痒。為了做好午睡,我將有關措施再復述一下漆羔,一是減少中午用餐時間梧奢、禁止去食堂、禁止堂食演痒、禁止二次盛亲轨;二是提高上午效率,加快要事處理速度鸟顺;三是提高冥想訓練質量惦蚊,每次至少20次器虾。

? ? ? 再次重申晚上睡前要求,泡腳蹦锋、放水兆沙、禁水、避光莉掂、冥想葛圃、微運動

? ? ? 二、學習時間

? ? ? 重點抓好寫作訓練力度憎妙,每天至少收集一個好句子库正,利用一切載體訓練自己文字能力。

? ? ? 音標學習必須提上日程厘唾,今天要參考賴世雄的方法褥符,從每天背誦入手,為了避免發(fā)音出現問題阅嘶,應該先做到足量聽,同時參照微習慣的要求载迄,每天就過一個讯柔。我之所以感覺學英語沒用,主要原因是自己平時還沒有遇到需要用到英語的地方护昧,只要我堅持常聽常讀魂迄,我就能快速掌握英語學習的方法。

? ? ? 寫到這里惋耙,我突然就豁達了捣炬,只要我堅持學習,不斷提高自己的業(yè)務能力绽榛,不斷提高自己積累知識的速度湿酸,我就可能不畏懼任何困難、不害怕任何變故灭美,牢牢將命運掌握在自己手里推溃。

? ? ? 三、家務時間

? ? ? 今天的做飯時間有點長届腐,雖然已經很節(jié)省時間了铁坎,但是再買東西等方面用時太長了,為了提高做飯效率犁苏,現將有關事項規(guī)范如下硬萍,一是不做特別復雜的飯,二是不浪費早上黃金時間围详,為了避免買菜和黃金時間沖突朴乖,我應該通過讓家人買的方式,降低自己的精力消耗成本。三是開始嘗試用電壓力鍋做飯寒砖,這樣可以降低做飯的精力成本赐劣。三是嘗試多做素菜。

? ? ? 四哩都、綜述

? ? ? 今天談的內容不多魁兼,但是感觸卻很多,有的優(yōu)秀上司可以幫你快速改變工作作風漠嵌,我要做的事情就很簡單了咐汞,把任何場景都當做鍛煉自己,提高自己能力的過程儒鹿,從改變自己作風入手化撕,加強自己能力建設。運動絕對不能停止约炎,在如此高強度的工作下植阴,誰能堅持最久,誰就是最終的贏家圾浅。

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
  • 序言:七十年代末掠手,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現的幾起案子狸捕,更是在濱河造成了極大的恐慌喷鸽,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,729評論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件灸拍,死亡現場離奇詭異做祝,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機鸡岗,發(fā)現死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,226評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門混槐,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人轩性,你說我怎么就攤上這事纵隔。” “怎么了炮姨?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,461評論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵捌刮,是天一觀的道長。 經常有香客問我舒岸,道長绅作,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,135評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任蛾派,我火速辦了婚禮俄认,結果婚禮上个少,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己眯杏,他們只是感情好夜焦,可當我...
    茶點故事閱讀 69,130評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著岂贩,像睡著了一般茫经。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上萎津,一...
    開封第一講書人閱讀 52,736評論 1 312
  • 那天卸伞,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼锉屈。 笑死荤傲,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內容都是我干的颈渊。 我是一名探鬼主播遂黍,決...
    沈念sama閱讀 41,179評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼俊嗽!你這毒婦竟也來了雾家?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 40,124評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤乌询,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎榜贴,沒想到半個月后豌研,有當地人在樹林里發(fā)現了一具尸體妹田,經...
    沈念sama閱讀 46,657評論 1 320
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,723評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年鹃共,在試婚紗的時候發(fā)現自己被綠了鬼佣。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 40,872評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡霜浴,死狀恐怖晶衷,靈堂內的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情阴孟,我是刑警寧澤晌纫,帶...
    沈念sama閱讀 36,533評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站永丝,受9級特大地震影響锹漱,放射性物質發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜慕嚷,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,213評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一哥牍、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望毕泌。 院中可真熱鬧,春花似錦嗅辣、人聲如沸撼泛。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,700評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽愿题。三九已至,卻和暖如春译暂,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間抠忘,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,819評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工外永, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留崎脉,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,304評論 3 379
  • 正文 我出身青樓伯顶,卻偏偏與公主長得像囚灼,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子祭衩,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,876評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內容