控制情緒09

今天王寧要去廣州,一大早就起來了滔岳,他在磨磨蹭蹭收拾的東西杠娱。

寧媽跑上來問我家里的面放哪里了,要煮面給王寧吃谱煤,跑下去之后摊求,一會又跑上來問我衣服要不要洗,在朦朦朧朧的睡意中刘离,寶寶被徹底吵醒了室叉,一個人在床上咿咿呀呀的叫著睹栖。

我在邊上練字,練字的心境被打擾了茧痕,瞬間覺得心情很煩躁野来,說話語氣也不好了。

過了沒多久踪旷,寧媽端了碗面上來曼氛,叫我吃早餐,在這種持續(xù)被打擾的狀態(tài)中令野,練完了字舀患。

寧媽看寶寶醒了,給她穿衣服气破,洗臉換紙尿褲聊浅,把她抱下去給寧爸。

很無奈堵幽,一個早上來打擾幾回狗超,感覺一個早上好像什么都沒干,眼看就快八點鐘了朴下。

特意選早上努咐,因為這個時候的寶寶是最乖的,因為她還在睡覺殴胧,我能做自己想做的事情不被打擾渗稍,但今天的體驗有點糟糕,發(fā)了個朋友圈团滥,我不希望把這些負面情緒傳染給別人竿屹,所以清理它。所有的發(fā)生都與我有關(guān)灸姊,那既然發(fā)生了拱燃,那就清理,感謝寧媽一早起來煮早餐給我吃力惯,幫忙帶寶寶碗誉,讓我后半段的時間能更加的安靜的做自己的事情,謝謝你父晶,我愛你哮缺。

情緒反轉(zhuǎn),一下子就能從負面情緒中脫離出來甲喝,并看到事情好的一面尝苇。加油吧!

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