（一）一分鐘管理法
有一本管理學暢銷書《一分鐘經理人》曾經影響了很多人件蚕，被很多企業(yè)家放在案頭。今天的晨讀文章向我們介紹了這本書提供的“一分鐘管理法”跳纳，不僅簡單好用而且效果立竿見影，堪稱書中的黃金方法。
一分鐘管理法有三個訣竅河咽，每個訣竅都和“一分鐘”脫不了干系，它們分別是一分鐘目標赋元、一分鐘稱贊和一分鐘更正忘蟹。
提到管理飒房，我們肯定能聯(lián)想到目標上。如果一個人渾渾噩噩的媚值，沒有目標情屹，那也沒辦法做到很好的自我管理。只有明確自己的目標是怎樣的杂腰，才能清晰的衡量自己到都底做得如何垃你。
而一分鐘管理法其實就是將你的目標寫下來，越簡練越好喂很，同時寫下衡量標準和完成期限惜颇，要保證這些內容讀出來只需要一分鐘。它可以幫助我們去保證自己一直處在正確的航線上少辣。
至于一分鐘稱贊凌摄，顧名思義，就是發(fā)現(xiàn)別人做事情時的閃光點漓帅，并進行真誠的稱贊锨亏。我們都喜歡得到別人的肯定和表揚，這會激發(fā)潛能忙干，讓我們做得更好器予。所以，請經常在生活多多夸獎別人捐迫，這也有助于我們收獲好人緣乾翔。
最后一個訣竅則是一分鐘更正，它其實和一分鐘稱贊很相似施戴，只不過前者是發(fā)現(xiàn)別人閃光點從而進行表揚反浓，而后者是發(fā)現(xiàn)別人的錯誤并客觀指出它。這并不是要你去批評對方赞哗，而是幫助他的工作重回正軌雷则。
我們可以把“一分鐘管理法”運用在日常生活中，讓它來把我們的生活安排得更好肪笋！
(二）記錄的力量
說來慚愧月劈，我是個不太愛安排行程的人，由于討厭凡事都按部就班的規(guī)劃好涂乌，所以我只會在睡前簡單想一下第二天要做什么艺栈，而不會制定那種精確到分鐘的日程清單。
所以我體會到記錄的力量湾盒，其實是在自己的專業(yè)上面湿右。作為一名營養(yǎng)醫(yī)師，我指導過很多人減肥罚勾，而為了能更精準的掌握減重者的飲食情況毅人，我會要求他們把每天入口的所有食物都進行詳盡的記錄吭狡，哪怕只是吃了個花生米，也必須記錄下來丈莺。
通過這簡單的飲食記錄划煮，我卻得以窺見減重者的飲食結構是否合理，攝入熱量是否超標缔俄，有哪些飲食習慣需要優(yōu)化弛秋，很多人總會糾結于明明少吃運動但就是瘦不下來，但是俐载，只要他嚴格進行幾日的飲食記錄蟹略，就會發(fā)現(xiàn)自己的問題。
而且遏佣，因為詳盡的記錄會把記錄者未曾在意的問題全部暴露出來挖炬，所以記錄者的改變意愿都會很強烈，事情也會往好的方向發(fā)展状婶，這就是記錄的力量意敛。
長期的記錄還會讓我們更自律，因為長期重復性的行為會督促我們更嚴格的要求自己膛虫，把習慣一直堅持下去草姻。不論是飲食記錄，時間記錄走敌，行程記錄還是財務開支方面的記錄碴倾，只要我們能持之以恒逗噩，帶給我們的影響都是巨大的掉丽。
我已經嘗到了飲食記錄的甜頭，未來打算把記錄的習慣延伸到生活中的其他領域异雁，來讓自己變得更好捶障。
如果你也想自我提升，不妨試試記錄的方法喔纲刀。
