【書(shū)籍】專注力03
【標(biāo)題】如何專注時(shí)間模式以取得成功
【字?jǐn)?shù)】495
每個(gè)人都有自己的行為模式赊瞬。有人一遍一遍做同樣的事情，有人不斷變換交往的對(duì)象贼涩。有人先做最容易的工作巧涧，有人先解決最難啃的那塊骨頭。如何明白自己的模式遥倦，取得更好的結(jié)果谤绳。
詢問(wèn)他人。
我們能夠看到他人的錯(cuò)誤袒哥，他人自然也能看到我們的錯(cuò)誤之處缩筛。比較好的問(wèn)題是，你覺(jué)得我什么時(shí)候做的最好堡称，你覺(jué)得我在哪些方面浪費(fèi)時(shí)間歪脏？
自己是否復(fù)制父母模式。
父母可能有拖延的習(xí)慣粮呢，不到萬(wàn)不得已不會(huì)去做婿失，或者完美主義者，從來(lái)沒(méi)時(shí)間去完成他們想做的事啄寡。這會(huì)對(duì)你使用時(shí)間的觀點(diǎn)有什么影響呢豪硅？
使用分解法。
找出對(duì)于這種模式能做些什么挺物，比如懒浮，如果你曾經(jīng)已經(jīng)開(kāi)始但最后又放棄學(xué)習(xí)一種新的技能，仔細(xì)回顧并想想到底發(fā)生了什么识藤。
把你的問(wèn)題交給別人
假裝自己需要教會(huì)別人怎樣用你的方式工作砚著。比如你要處理的問(wèn)題是，為什么周末總是沒(méi)有及時(shí)鍛煉痴昧，你要教會(huì)別人怎么處理這個(gè)問(wèn)題稽穆。
運(yùn)用某一個(gè)模式時(shí)同時(shí)進(jìn)行規(guī)劃。
當(dāng)一種模式總是以干擾的形式重復(fù)出現(xiàn)時(shí)赶撰，把它記錄下來(lái)舌镶，讓你繼續(xù)按照原計(jì)劃做事。
使用高層自我來(lái)信技巧豪娜。
高層自我就是有利于目前你所承受的壓力之外的自我餐胀，能夠客觀的看清問(wèn)題，了解什么才是最好的你自己瘤载。
