今天是 30天習(xí)慣養(yǎng)成計劃 的第十五天诡曙，我做了下面這些事情俯艰。
- [x] 6：30起床
- [x] 起床后喝一杯溫開水
- [x] 刷牙洗臉
- [x] seven做一組喚醒動作
- [x] 在紙上用現(xiàn)在時鼓勵自己的話，并且朗讀的3遍
- [x] 稱體重64.3kg,開始學(xué)習(xí)6：51
- [x] 開始我的晨間學(xué)習(xí)
- [x] 檢查日歷中的今天待辦事項
- [x] 出門工作時吃一顆復(fù)合維生素片
今晚的睡前準(zhǔn)備工作
- [x] 檢查自己的學(xué)習(xí)筆記，如有遺漏漾峡，則進行補充
- [x] 準(zhǔn)備一杯開水到保溫杯，并將保溫杯放到書桌上
- [x] wunder list做每日回顧喻旷，通過查看wunderlist的全部清單進行回顧
- [x] 清理書桌
- [x] 將筆記本翻到寫每日暗示的那一頁紙
- [x] 晚間護理
今日所感
** 1. PDCA中的D不是調(diào)整目標(biāo)而是調(diào)整方法 **
周六跟小波碰面的時候聊到PDCA生逸，小波分享了一個tips,PDCA中Check的不是目標(biāo)，而是你的執(zhí)行方法且预，但是我們往往認(rèn)為Check的是我們的目標(biāo)槽袄，導(dǎo)致我們一步一步的降低我們的標(biāo)準(zhǔn)。
