50件讓我感覺到幸福的事情:
1、看到孩子的笑臉
2绊诲、春天的樹葉長出嫩芽
3骑科、熱烈開放的花朵
4册养、熱氣騰騰的飯菜
5、被朋友想念
6掠哥、被先生擁入懷中
7棘脐、親吻孩子的小臉蛋
8、把房間收拾得干凈整潔
9龙致、看一本好書
10、畫畫
11顷链、寫一幅毛筆字
12目代、散步途中觀察路邊的植物與飛鳥
13、看著孩子大口大口地吃飯
14嗤练、聽到先生說你喜歡的只管買回來
15榛了、被人信賴
16、一個人坐在咖啡館消磨時光
17煞抬、獨自品茶
18霜大、與知己好友小酌至微醺
19、外出旅行看山看水
20革答、與好友暢聊無礙
21战坤、回父母家
22、曬太陽
23残拐、觀察光影的變化
24途茫、看陽光從樹葉的縫隙灑下來
25、把玩木頭或石頭的串珠
26溪食、做手工
27囊卜、把鮮花擺滿房間
28、看到一幅喜歡的畫
29错沃、聞到桂花的香氣
30栅组、聽到一首符合心境的樂曲
31、聽到孩子叫媽媽
32枢析、踩到落葉上
33玉掸、看海聽海浪拍岸
34、躺在溫暖舒適的床上
35登疗、達到自己期望的狀態(tài)
36排截、瘦到能穿上生孩子之前的衣服
37嫌蚤、發(fā)呆
38、困難的時候有人幫忙
39断傲、被人需要
40脱吱、幫助別人
41、做自己喜歡的事情
42认罩、暖黃的燈光下與愛人各自看書
43箱蝠、陪先生看電視
44、一家人在一起
45垦垂、陪伴孩子玩耍
46宦搬、打坐靜心
47、去上喜歡的課程
48劫拗、被允許和被接納
49间校、按照自己的心意設計房間
50、與先生一起憧憬未來
以下來自菲朵:
恭喜大家页慷,據科學論證養(yǎng)成一個長期習慣需要花21天的時間憔足,我們已經成功超過了50天。這些日子以來的思考酒繁、洞察力和深刻的自我反省滓彰,是否讓你感覺自己多了一些力量?
每一天州袒,你坐下來書寫揭绑。除了書寫本身,坐下來這個動作也具有非常大的意義郎哭。在這個快餐式時代他匪,大部分人都停不下來。人們不是拼命工作夸研,就是無聊地團團亂轉诚纸,又或者去評價別人,干預別人陈惰。而書寫本身畦徘,也并不是為了單純地公開創(chuàng)傷,或者是與人分享你的經歷以博取同情和支援抬闯。當將你心底的故事透露出來井辆,讓它們最終被聽見、被看見溶握,同時也會得到療愈杯缺。
最后,請你許下承諾睡榆,在剩余的7天里萍肆,繼續(xù)與我們同行袍榆。也許,你還可以繼續(xù)60天塘揣、100天包雀、300天、一輩子~
Day54 5月7號課題:(請于5月8號上午十點前分享)
請以編號列表的方式亲铡,用最敏銳的觀察和體驗才写,寫下50條讓你擁有感覺幸福感的事情。