你不努力，憑什么收獲和時間定成正比会钝？
進入7月伐蒋，2017年的進度條已走過一半。想想年初時想實現(xiàn)的目標迁酸，現(xiàn)階段的進度條又走到了哪里呢先鱼？
年初，我想一年內瘦20斤奸鬓，存10萬焙畔；截止到2017年6月30日，進度卻是體重增加2斤串远，存款-1萬宏多。額，好像又被打臉了呢~關于掙錢這個目標可能當時定的太隨意澡罚，課瘦20斤伸但，好像嚷嚷好久了，實在是不想承認自己的意志力薄弱留搔，可結果就在那里更胖，一定有原因，也不難猜隔显，想想去跑步去鍛煉的次數却妨，再想想吃大餐的頻率，時間這個朋友括眠，也只能說出“我能怎么辦呢管呵，我也很絕望啊”。在沒有做出相關對應的系列行動時哺窄，收獲和時間捐下，基本上是沒有什么關聯(lián)的账锹。每一個我不夠滿意的現(xiàn)在，背后都有無數個偷懶丝澜螅滑的過去奸柬。
變變變——每一點努力的現(xiàn)在，都在召喚精彩的未來
一切不以改變?yōu)槟康牡幕仡櫚脨蓝际撬Ａ髅ビこ蹋蠛们啻豪龋荒芫瓦@么算了，還是精彩些更讓人開心呢档叔。
我想要自己亭亭玉立桌粉，想要聲音宛轉悠揚，想要妙筆生花……一切想要的美好衙四，都離不開當下開始的點滴積累铃肯；每一點努力的現(xiàn)在，都在召喚著精彩的未來传蹈。有了改變與堅持的聯(lián)結押逼，收獲和時間，還是正相關的惦界。
慢慢來挑格，比較快——2017精彩下半年，從微習慣養(yǎng)成開始
為什么說是“微”習慣沾歪？可能我特別羨慕那些堅持365天每天5點早起的人漂彤，羨慕3年來一直堅持跑步的人，羨慕每天堅持文累計4000來篇的人灾搏，但是显歧，同時心里喲偶偶個聲音會說，“太難了确镊，這是神人士骤，我認慫，我做不到蕾域】郊。”還沒開始，就已經結束了旨巷。
但是感謝“彭小六”的分享巨缘，讓我認識、了解了“微習慣”的概念采呐。放棄那些好高騖遠的目標若锁，盯著對的事，從最小的點出發(fā)斧吐，養(yǎng)成一個個小習慣又固。
一個行為變成習慣所需的時間仲器，在不同行為間相差很大，從18天到254天不等仰冠。行為習慣養(yǎng)成大概需要1個月乏冀，身體習慣需要3個月，而思考習慣可能更久洋只，需要6個月辆沦。習慣養(yǎng)成需要經歷三個階段：反抗期（1-7天），需要跳出自己的舒適圈识虚，調查結果顯示肢扯，有近42%的人在這一階段想要放棄；不穩(wěn)定期（7-21天）担锤，會遇到各種誘惑蔚晨；倦怠期（22-30天），覺得習慣已經養(yǎng)成妻献，感到無聊沒意思。
微習慣的行為路徑月簡單团赁，越容易成功育拨。我要養(yǎng)成的微習慣管，就是：1欢摄、6點前早起熬丧，練習口唇操+氣息200分鐘/2、每天堅持寫作（不求寫的多好怀挠，只要養(yǎng)成行為習慣析蝴，每天300字以上）。
其實決定開始前绿淋，覺得寫東西自己會堅持不下來闷畸，就對自己說，每天都要專門打開簡書吞滞。就像今天佑菩，我打開了，試著寫下第一個字裁赠，寫著寫著殿漠，就好了。如果不去打開佩捞，我就屬于那第一階段的42%了绞幌。
至于后面階段會遇到的點，一點一點解決唄一忱，也不是多大的事莲蜘。
已經開始谭确，慢慢來。
