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? ? ? 我特別喜歡這一章的內(nèi)容，“重獲生活的熱情”還是以自己的角度出發(fā)拧廊，了解自己，愛自己晋修，讓自己心理更健康和“環(huán)卑赡耄”，這樣才能從生活中獲得熱情喝動力飞蚓。
? ? ? 這種非暴力溝通的意識是需要在生活中刻意去培養(yǎng)和練習(xí)的滤港，目前我已經(jīng)有在做這樣的練習(xí)了，會第一時間意識到自己內(nèi)心的感受，并問自己是什么原因?qū)е铝诉@個情緒溅漾，是我自己有什么需求沒有被滿足嗎山叮，幾個問題下來，會越來越了解自己添履，而且情緒也會被化解屁倔。很神奇^_^
