“”或許是我光圈開得太大，整個視野里篮灼，除你之外都模糊了忘古。——王檸檬”
今天早上刷朋友圈時看到這張圖片诅诱，聯(lián)想到一些東西髓堪，想試著寫下來。
我對攝影并不懂，給我一部單反旦袋，也許只是一部高級的傻瓜機(jī)骤菠，但用過手機(jī)的大光圈功能，就是當(dāng)旁邊的都逐漸模糊時疤孕，中間的愈發(fā)清晰商乎。
除你之外，再也看不清別的祭阀。當(dāng)有意識的聚焦在某個焦點上鹉戚，其他也就相對模糊了，那你有想過专控，你的光圈是什么嗎抹凳？
“我只看到我的自責(zé)、無力”
思彤伦腐，是一個兩歲多女兒的媽媽赢底，孩子從小是爺爺奶奶帶大的，因為她工作比較忙柏蘑。老公是那種甩手掌柜幸冻，只喜歡沉浸在自己的小天地里，不想管這些事咳焚。潮汕的大男人主義非常明顯洽损，覺得家里的事情，就該老婆操辦好革半。
家公家婆也算是給力了碑定，因為除了要帶思彤的女兒，還有其他孫子要帶又官。思彤心里一直對女兒有很大的愧疚延刘，因為平常很少時間可以陪伴女兒。
她上班的地方距離家里很遠(yuǎn)六敬，但盡管如此访娶，為了每天能看到女兒，哪怕只是晚上回去跟她玩一兩個小時觉阅，也足以彌補(bǔ)讓她每天不辭勞苦來回交通四個小時上下班的勞累崖疤。
她深知這種陪伴是彌足珍貴的，是她小時候渴望卻又一直無法得到的關(guān)愛典勇。
在她很小的時候就送到外婆身邊照顧劫哼，老人家眼睛不好，耳朵又聾割笙，對孩子很多的哭鬧都聽不清权烧。在小思彤的心里眯亦，她感覺自己就是一個沒有人愛的孩子。
后來當(dāng)她知道自己成為母親后般码，那種既激動又害怕的心理妻率，常常伴隨著她，激動開心的是孩子的一顰一笑：害怕恐懼的是板祝，不知道自己能不能做好媽媽的角色宫静，在自己身上缺乏的關(guān)愛，自己童年早期深深經(jīng)歷過的恐懼券时，她不想讓自己的女兒重演孤里。
最近孩子的身體狀況比較不好，常常上火發(fā)燒橘洞，因為平常是公公負(fù)責(zé)孩子的飲食捌袜，細(xì)問一下才發(fā)現(xiàn)公公最愛給孩子做炒飯。最多的時候可能一周吃三四天的炒飯炸枣。
公公是事業(yè)單位退休的干部虏等，本身表情就比較嚴(yán)肅，容易板起臉适肠，平常跟大家的交流也幾乎沒有霍衫。思彤知道公公常給孩子做炒飯吃，一方面生氣不已迂猴，為什么不做點營養(yǎng)的給孩子慕淡，整天吃這些很容易生病背伴。一方面又自責(zé)愧疚沸毁，自己沒有辦法照顧，才要靠別人照顧傻寂，如果自己能親力親為息尺，孩子就不會這樣了，加上那個是自己很害怕面對的公公疾掰，盡管有怨氣搂誉，也無法訴說。而面對喪偶式育兒的她静檬，深知跟丈夫抱怨這些是毫無益處炭懊。
內(nèi)外交困的煩躁，讓她萌生想帶女兒出來身邊拂檩，在自己的工作單位宿舍住侮腹，自己來帶。
可惜稻励，在內(nèi)外資源匱乏的當(dāng)下父阻，她迷惘憂慮愈涩，不知道該不該這樣。因為她試過周末的時候自己帶孩子加矛，但僅僅只是一天履婉，已經(jīng)讓她筋疲力盡，她沒辦法沒信心去信任自己可以有能力帶孩子斟览。
“我每天都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的生活跟工作毁腿，總覺得自己一事無成，什么都做不好趣惠。尤其到了晚上夜深人靜的時候狸棍，那種黑暗孤獨恐懼常常把我淹沒的無法呼吸∥肚模”
每每看到女兒吃的不營養(yǎng)草戈，在老人家的帶養(yǎng)下，也顯得比較怕生和膽小侍瑟，再過半年多她就要去幼兒園了唐片，她很擔(dān)心女兒沒辦法融入幼兒園的生活，所以想著找個早教班涨颜，提前讓孩子適應(yīng)群體生活费韭。
目標(biāo)是明確的，但似乎永遠(yuǎn)沒辦法去到那種理想的狀態(tài)庭瑰。
她現(xiàn)在的工作是外貿(mào)方面的星持，相對比較輕松靈活，可以自己控制時間弹灭。
當(dāng)她把自己的困境說出來督暂，想大家給她點建議時。有朋友說她穷吮，這個媽也當(dāng)?shù)奶p松了逻翁，但凡是個過來人都知道孩子小的時候當(dāng)媽有多么的狼狽。
她也意識到自己投放到孩子身上的時間太少捡鱼，想彌補(bǔ)的同時又躊躇不前八回，不知道該要怎么辦？
有朋友說她驾诈，有沒有可能跟老公一起出來缠诅，然后一起合作溝通好帶孩子的事？
她馬上否定了這種嘗試乍迄，在她看來現(xiàn)在跟老公的關(guān)系已經(jīng)越來越惡化管引，可能距離離婚也就那么一兩步的距離。
然后有朋友問她就乓，能不能換個別的工作汉匙，不用這么遠(yuǎn)距離拱烁，然后可以自己帶孩子，又有家人的支持噩翠。
她很清楚自己沒辦法接受女兒得到不好的教育戏自，沒有充分的關(guān)愛，但同時此刻的她更需要一份穩(wěn)定可控的工作來安定自己伤锚，畢竟不知道以后會不會真的要走到離婚這一步擅笔。
……
反反復(fù)復(fù)，在坐的很多朋友都給了她很多建議屯援，但她一直還是處于困境中猛们，沒有辦法接受任何一種建議，她看到的都是自己能力上的不足狞洋，資源的缺乏弯淘，信心的不夠。
當(dāng)她聚焦在這些問題里吉懊，其他身邊一切的可能性都變得模糊了庐橙。
那是不是就沒辦法解決了呢？思彤的處境借嗽，其實很多人都有過類似的經(jīng)驗态鳖。在做的朋友里也有兩個媽媽有類似的經(jīng)歷。
但似乎誰也沒辦法理解恶导，其實在思彤內(nèi)心浆竭，一直有一個沒長大，又害怕長大的內(nèi)心小孩惨寿。所以她只能看到自己的無助邦泄，無力。
她給自己的光圈缤沦，讓自己活在害怕恐懼中虎韵，只看到自己的不足易稠。如果要解決缸废，要不自己強(qiáng)大起來，帶孩子在身邊驶社，好好照顧她企量，同時兼顧工作。要不跟先生亡电，公公好好商量届巩，看怎樣改善吃飯的問題。要不在家附近找早教的機(jī)構(gòu)份乒，讓孩子開始上早教恕汇。
辦法無非都是這些腕唧，但最重要的是她必須跳脫這個聚焦自己不足的視角，內(nèi)心的小孩要真正長大瘾英，去承擔(dān)她需要承擔(dān)的責(zé)任枣接。
真正的不變就是改變，你想調(diào)整光圈缺谴，隨時都可以但惶。
也許很多越來越了解自己的人，都會容易給自己貼標(biāo)簽湿蛔，也喜歡給別人貼標(biāo)簽膀曾。
前幾天跟朋友吃飯，聊起他最近在忙的培訓(xùn)阳啥，關(guān)于性格方面的主題添谊。他有一套工具可以讓你了解自己的個性。我好奇叫他幫我玩一把察迟。
結(jié)果出來跟我自己的性格特征還是挺搭的碉钠。這讓我想起剛開始學(xué)心理學(xué)的那些年，常常沉迷于各種的分析卷拘，這個人為什么這樣喊废？他的行為背后有什么動機(jī)嗎？他的模式是怎樣的栗弟？
但現(xiàn)在已經(jīng)越來越少去做這種事情了污筷。不是不好奇了，也不是那些工具不好用了乍赫，而是自己心態(tài)有了很大的變化瓣蛀。
就像是，當(dāng)你了解自己是個怎樣的人雷厂，然后你就會不自覺把很多東西都跟自己相配的特征上放惋增。比方，你是個性格比較內(nèi)傾的人改鲫，那當(dāng)你遇到自己人際上交往不好的問題诈皿，你可能會說，自己就是內(nèi)向的人像棘，就是不喜歡過多的交流稽亏，就是喜歡自己獨處安安靜靜的。
這樣就很容易給自己找來很多的借口缕题，或者無疑中讓自己變得狹窄了截歉。當(dāng)然對自己有一定的了解是好的，我只是覺得烟零，這種了解也必須隨著自己的成長改變而一起更新?lián)Q代瘪松。
沒有什么是不可改變的咸作，你可以調(diào)整自己去適應(yīng)，也可以變更環(huán)境去改變宵睦。只要不要覺得性宏，今天給自己加了個標(biāo)簽，這個標(biāo)簽就會一輩子都這樣就好了状飞。
我們的資源是有限的毫胜，不能同時看到很多東西，就像是再美的地方诬辈，再美的風(fēng)景酵使，你能捕捉的也僅僅是相機(jī)里的幾寸大小。
當(dāng)你今天聚焦在某個點上焙糟，可能會看的更清晰口渔，更具體，更真切穿撮，但如果某天你轉(zhuǎn)換個角度缺脉，同一處的風(fēng)景也會因為你聚焦的不同而發(fā)生有趣的改變。
為什么可以這樣換來換去悦穿？因為相機(jī)始終在你手上攻礼。
