“我們的命運不是由外在力量決定的承匣，而是掌握在自己手中蓖乘。我們現(xiàn)在的想法和行動就決定了我們的將來。
“一旦你學會控制自己的所思所想韧骗，就能改變或改善自己的人生嘉抒。”
克里斯丁·迪·拉森（1874—1962）
感謝自己今天能睡個好覺袍暴，雖然半夜醒來一次些侍，但是終于沒有反復醒和難過了
感謝自己終于找到了放下的能力！雖然還在途中政模，但我看見微光了岗宣。
感謝自己不再有那么的痛苦的感受了，雖然有時候情緒還會反撲淋样，但至少我控制住了耗式，也看見了，也知道了趁猴，所以學會了接納了情緒刊咳。才能真正地戰(zhàn)勝了恐懼！
