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001 少即是多
有限的時間做更多的事豆励，并不意味著做的事都有意義夺荒。選擇少量瞒渠，專注一件事，反而會讓我們完成的更好技扼。
002 設(shè)限
設(shè)定限制伍玖，要求我們必須抓住重點。小灶讀書清單剿吻，500-600字分十條內(nèi)容窍箍，就要求每一條都是重點提煉。
003 回報最大
選擇回報最大的任務(wù)丽旅，可以結(jié)合任務(wù)清單和制定的目標椰棘。如想要進入2018剽悍江湖，每天讀書寫感悟就是和目標有關(guān)的任務(wù)榄笙。
004 毫無節(jié)制
生活中不設(shè)限邪狞，起初會覺得自由自在，但超出掌控办斑，就會影響我們能力的發(fā)揮外恕，分散注意力，降低效率乡翅。
005 獲得尊重
當我們學(xué)會限制自己做的事鳞疲，珍惜自己的時間，學(xué)會說“不”蠕蚜，周圍人才能意識到尚洽，也會更尊重珍惜我們的時間。
006 設(shè)限的步驟
分析自己做事的頻率靶累，根據(jù)理想狀態(tài)設(shè)限腺毫，用一星期來試驗，調(diào)整試驗挣柬，再調(diào)整潮酒，直到變成習慣。如玩手機的時間邪蛔，就可以設(shè)限調(diào)整急黎。
007 取舍的問題
通過問自己的價值觀、目標侧到、熱愛勃教、最重要的事、最大回報和最長遠回報的任務(wù)等匠抗，來幫助自己找到重點故源，做取舍。
008 “需要”和“想要”
消費和清理家中的雜物時汞贸，可以先想一想“需要”還是“想要”的問題绳军，可以避免無關(guān)緊要的開支印机，留下真正需要、喜歡删铃、能用的東西耳贬。
009 唯一任務(wù)
專注于一項任務(wù)，就是一次只做一件事猎唁。多線程的任務(wù)咒劲，會讓人不停切換思維。任務(wù)復(fù)雜時诫隅，倍感壓力腐魂，產(chǎn)生焦慮。
010 專心吃飯
吃東西的時候?qū)Ｐ某灾鹞常炎⒁饬Ψ旁诔缘氖澄锷匣滓伲軌蚣毤毱肺叮硎芩目诟谢砩Ｗ约涸谶@一點上兔毒，特別需要改正，認真做好手頭的事甸箱，不能一心多用育叁。
