最近壓力很大，陷入事業(yè)洁奈、家庭雙趨旋渦间唉，好像總是不能平衡所以總是焦慮。
事業(yè)好不容易結(jié)束了以前短平快的風(fēng)格利术，開始慢慢向長穩(wěn)慢方向轉(zhuǎn)型呈野，算是一個新的起點，也算是在壓抑的環(huán)境中給自己添了一筆彩色印叁。
家庭被冒，有點遙遠(yuǎn)军掂，多少有點不悅，雖然我把由此帶來的壓力轉(zhuǎn)移到了事業(yè)上昨悼，但多少是存在心里的疙瘩蝗锥，長久后便成為我的雷區(qū)。
一個人一旦有不足率触，就會像雞蛋有了縫隙引來蒼蠅叮咬玛追，如果其他方面過于招搖就更難免落人口舌，深諳此道闲延，所以算是很低調(diào)地過著自己的生活痊剖。
昨晚失眠了，情緒大爆發(fā)垒玲，估計是被壓抑久了陆馁，或者說是被某個“笨蛋”引爆了。
其實每個人都有掣肘點或者說“軟肋”合愈，互相牽制著叮贩，對心理活動敏感的人很容易就能找到，但我建議不要輕易去不攻擊佛析，不管是出于仁慈還是道義益老，其實也是牢記“像你希望別人如何對待你那樣去對待別人”。
一個人情緒被引爆了會是怎樣呢寸莫？
理智型的捺萌，會在當(dāng)時隱忍，淺淺笑笑膘茎，這算現(xiàn)場情緒調(diào)節(jié)的功能比較好的桃纯，但心里多少是不舒服的，在后期肯定會表現(xiàn)出來披坏。
感性型的态坦，估計會當(dāng)場發(fā)作，后果大多凌亂難以收拾棒拂，如突然難過落淚伞梯，憤怒，攻擊對方帚屉，逃避谜诫，或直接含沙射影刺痛對方等。
當(dāng)然也有奇葩的人的奇葩處理方式涮阔，比如我會狂虐身邊的人猜绣，如果一個人突然反常了，那多少就要注意敬特，也許你剛好觸碰到了人家的情緒引爆點掰邢。
情緒引爆點牺陶，也就是情緒爆發(fā)的臨界點。
而情緒的造成原因可能是壓力辣之、早期創(chuàng)傷掰伸、人際沖突或是遺傳因子等多因素，只要你是健全的人就會有情緒就會有被引爆的概率怀估，那如何優(yōu)雅的越過對方的情緒引爆點狮鸭？
及時察覺，及時處理多搀，停頓5秒歧蕉，讓大腦決定吧。
我又不是你怎么知道你在乎的或不在乎的康铭，我又不是你憑什么讓我時刻包容你惯退，正因為我們都不是彼此，想要愉快的玩耍那就要學(xué)會共情从藤。
劍拔弩張催跪，那是在戰(zhàn)場；錦里藏針夷野，那是在情場懊蒸，只要不想在敵場，就不要試探明知的問題悯搔，人性經(jīng)不起試探骑丸，大家都不是傻子，只是不想計較鳖孤。
懂得及時察覺者娱，就像給奔跑的思維一根韁繩，特別是和初次見面的人交談的時候尤為重要苏揣，這是一種需要好好鍛煉的能力。
懂得及時處理推姻，被觸碰傷口的人平匈，你想知道他/她痛不痛，看他/她的眼睛藏古，一切盡在不言中增炭，趕緊轉(zhuǎn)換話題或讓他/她說出來，如果你是故意的挑釁拧晕，那就承擔(dān)相應(yīng)的后果吧隙姿。
學(xué)會適當(dāng)控制情緒，但請不要無視你的情緒厂捞。
情緒管理課程常告誡我們要懂的控制自己的情緒输玷，我覺得適度控制就好队丝，千萬別控制到無視自己的情緒，因為情緒也遵循心理動力的等量原則和平衡原則欲鹏。
被你壓抑的情緒會隱藏在你的潛意識中等待下次更猛烈的爆發(fā)机久，像婚姻中最后離婚的常是因平日里的一地雞毛，情侶中最后分手的常是因無數(shù)次的等待赔嚎，還有就是有些人在外面彬彬有禮膘盖，在家里卻暴力粗俗的判若兩人......
懂得了情緒控制的過猶不及，是不是對情緒失控的冒失好受多了尤误。
下次被刺到快情緒失控的時候侠畔，估計我會直接說“喂，你觸到了我的情緒引爆點损晤，想讓我怎么待你软棺。”
