早起--鍛煉意志力的開始

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——時間管理踐行第2天

? ? ? ? 自然醒來正好是4:00孟抗,意識現(xiàn)在起來是不是太早润匙,再瞇上眼小憩一會诗眨,可再次醒來時已是5:30,定的早起閱讀時間悄悄地被偷走了一個小時孕讳,有些懊惱匠楚。聽了葉武斌老師的100節(jié)課之一二,好像自己又在無意識地拖延時間厂财。德魯克說時間是稀缺資源芋簿,拖延在無情地吞噬時間璃饱,與拖延斗爭,從早起聽時間管理開始撩穿。曾國藩說早起是治家之本,一日之計在于晨食寡,一晨之計在于起,讓窗外的光叫醒我善榛,用冰冷的水激化我叨叙,用閱讀和寫作充實(shí)我,堅定意志擂错,從現(xiàn)在起,每一天都是美好幸福的剑鞍。

圖片發(fā)自簡書App

20171027星期五

成功人士都有許多好習(xí)慣爽醋。

時間管理的第一習(xí)慣就是早起。一日之計在于晨蚂四,一晨之計在于起遂赠。許多名人久妆、成功人士都有早起的習(xí)慣跷睦,曾國藩把早起當(dāng)成治家資本,富蘭克林一直過著早五晚十的生活烂琴,迪斯尼老總每天都在早上四點(diǎn)半起床蜕乡,不論周末或者節(jié)假日。一個日本人還曾經(jīng)寫過一本《晨間日記的奇跡》层玲。

怎么早起呢绒瘦?可以把窗簾拉開扣癣,早晨的光照進(jìn)來憨降,人體感應(yīng)就會自然蘇醒。也可以聽聽音樂授药,聞聞花香,洗個熱水澡等莱衩,都可以把人從迷糊狀態(tài)中拉回來娇澎,變的清醒。對于沒有早起習(xí)慣的人趟庄,需要一定的練習(xí),才會漸漸形成早起的習(xí)慣奋单。

美好的一天從早起開始猫十。

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