突然的自我

昨天萝衩，忽然有了個頓悟回挽，自己常常做的一個自我調(diào)節(jié)的方法被自己否定了。

以前猩谊，每當自己因一些事情困擾千劈，而被負性情緒縈繞的時候，想到時間是一分一秒流逝的牌捷，就會感到一絲安慰墙牌。

舉個例子，比如你上班的時候很無聊暗甥，然后想著時間是一分一秒流逝的喜滨，那么每分每秒都是接近下班的時光，這樣就意味著你很快就可以解脫了撤防。

我常常會以此來安慰自己虽风，這個方法對自己來說很有效果，可以調(diào)整心情即碗，無論自己做什么焰情，時間會慢慢讓我脫離當下不舒服的環(huán)境。

最近的想法開始改變了剥懒。

其實也是這幾天内舟，因為工作出差到異地，路程奔波初橘，過程價值感不大验游，而且還丟了東西充岛，對我來說，就是超級想脫離這個讓我不舒服的環(huán)境耕蝉，老方法崔梗，告訴自己“時間是一分一秒流逝的”，那么垒在，這意味著我離回家的時間是一點點在接近蒜魄，我很快就會解脫了！

突然场躯，我意識到谈为，當這樣的自我安慰頻繁出現(xiàn)的時候，也意味著我時常處于自己不舒服的環(huán)境踢关，是啊伞鲫，我這是在過我不喜歡的生活啊。想到這一點签舞，有種恍然大悟的感覺秕脓。以前思維的方式“我是我”，而現(xiàn)在儒搭，我仿佛是突然一下跳出了自我的束縛吠架，來看待自己的狀態(tài)，像是第三方的視角搂鲫。

繼而有些焦慮诵肛，不想細想，因為我似乎忽然意識到我在過不適合自己的生活默穴，然后要改變嗎？改變褪秀，總會讓人感到焦慮蓄诽。畢竟已經(jīng)“習慣和適應”一段時間了。（逃避）

不過很開心媒吗，有這種突然的意識仑氛，其實難道以前就沒有想過嗎（對于工作狀態(tài)）？其實是有的吧闸英，只是以前這種大的狀態(tài)（整一個工作狀態(tài)）并沒有跟自我安慰（以往自我安慰只跟工作中的某件事聯(lián)系）聯(lián)系在一起锯岖，忽然覺得這兩者之間還是灰常有聯(lián)系的，會加深自己對當下狀態(tài)的理解甫何，提醒自己要好好想想了出吹，這對自己的意義很大。

或許對一般人來說沒用吧辙喂。這種思維捶牢、想法的東西只要你認為重要的就是重要的鸠珠，你認為有意義就是有意義，然后認真對待秋麸，再慢慢消化吧~

希望好好想想渐排，希望好好生活~

最后編輯于：2017.12.04 05:34:35

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