? ? ? ? 今晚許老師給我做了70分鐘的咨詢泰偿，感觸和發(fā)現(xiàn)很多，我要一一記錄下來(lái)蜈垮。
1.我的無(wú)力感耗跛。的確，我在跟兒子相處得不愉快的時(shí)候攒发，我通常都是無(wú)力的调塌，然而，這份無(wú)力感對(duì)我沒(méi)有任何意義惠猿。也就是我在想著找我媽要愛(ài)羔砾，想著她沒(méi)有滿足我的時(shí)候，事實(shí)也不會(huì)因?yàn)槲业那笾坏枚淖兣佳晕倚枰獡Q一種思維方式去思考我跟媽媽的關(guān)系姜凄，我如果恨就大膽地恨，我如果憤怒就表達(dá)出我的憤怒趾访。在我兒子不斷地找我要愛(ài)撫和擁抱的時(shí)候态秧，其實(shí)他也是傳承了我的這部分沒(méi)被滿足的需求。
2.我可以憤怒扼鞋，可以恨屿聋，讓它們流動(dòng)出來(lái)，那就是我的力量藏鹊。我以前一直擅長(zhǎng)壓抑自己润讥，在自己感覺(jué)不舒服的時(shí)候，就留著自己委屈盘寡。我現(xiàn)在需要做的一個(gè)功課就是練習(xí)表達(dá)我的憤怒楚殿。不但如此，我還需要練習(xí)及時(shí)地表達(dá)，就在那個(gè)當(dāng)下脆粥！只要是純粹的表達(dá)感受砌溺，是可以的，也不會(huì)破壞關(guān)系变隔，如果對(duì)方以為我表達(dá)感受是在攻擊规伐，那是他的問(wèn)題，與我無(wú)關(guān)匣缘！我必須先把自己照顧好了猖闪。
3.我的力量其實(shí)來(lái)自于我的媽媽。這是在咨詢的最后肌厨，許老師給我的一點(diǎn)思考培慌，他憑他的感覺(jué)，認(rèn)為我其實(shí)也有很多力量柑爸，比如我可以很努力地學(xué)習(xí)心理學(xué)吵护，我可以一咬牙就把自己從小白變成舞蹈老師，我可以很清晰地理解那些晦澀難懂的心理學(xué)知識(shí)表鳍，可以不怕艱難地去閱讀很多書馅而，這些都是我的力量使然，是這股力量幫助我從當(dāng)年那個(gè)抑郁的狀態(tài)里走出來(lái)譬圣，也是這股力量成就了現(xiàn)在的我用爪，同時(shí)，這股力量讓我成長(zhǎng)胁镐、修煉偎血，處理好我自己跟老公、孩子的關(guān)系盯漂，我其實(shí)挺好的颇玷，一直都在批判自己，不知道我的生命力也可以如此旺盛就缆！而我的力量或許直接來(lái)自于我媽媽帖渠，我最意外的就是這一點(diǎn)，我一直以為自己的溫柔竭宰、睿智都來(lái)自于爸爸空郊，然而，這個(gè)最寶貴的部分卻是媽媽給的切揭，老師說(shuō)我媽媽也很有力量狞甚。我現(xiàn)在想想還真是，媽媽在吵架的時(shí)候那嗓門和語(yǔ)氣以及攻擊力真的是讓人蕩氣回腸廓旬，而我作為她女兒哼审，直接復(fù)制了這股生命力，真的好慶幸！
