原創(chuàng) | 發(fā)憤的草莓
有伙伴聽說“個人管理”之后栅表，嘴里會講：“挺好，挺好师枣！”
心里想的卻是：“變態(tài)怪瓶，變態(tài)！”
在他們眼中践美，喜歡自我管理的那群人像極了“苦行僧”——放著好好的日子不享受洗贰，老是弄些有的沒有折騰自己，何苦呢陨倡？
其實敛滋，這是對個人管理的誤解。
毫無個人管理的章法兴革，如同在汪洋大海上游泳绎晃，會彷徨，會慌張帖旨。個人管理是那個可以倚靠的救生圈箕昭。
有它的陪伴，你將得到四種不同層次的收獲解阅，從低到高分別是——
生活減壓落竹、主動改變、提升質量货抄、兼濟天下述召。
01
人需要掌控感。
有的人婚姻關系不融洽蟹地，對子女嚴加看管积暖。因為感到對配偶無法支配，往往會將注意力全部放在孩子身上怪与，找到控制的感覺夺刑。
有的領導責任重工資少，心里還是舍不得那個位置，因為在那里遍愿，他才有手握資源存淫、號令手下、一呼百應的掌控感沼填。
有的小孩子在家總被要求聽大人的話桅咆，養(yǎng)只阿貓阿狗心情就好多了。因為可以要求寵物做這做那坞笙，內心深層需求得到滿足岩饼。
掌控感不是用在這里，就是用在那里薛夜。
掌控感缺失籍茧，你會難受、恐慌梯澜、焦慮硕糊。這些無形的壓力會像達摩克利斯之劍一樣懸在頭頂。
個人管理最基本的作用腊徙，是滿足一個人掌控感的需求。
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每天固定早起檬某、跑步撬腾、閱讀、寫成功日記恢恼、記錄小確幸或晚間冥想民傻，不強求效果，不刻意練習场斑，無明確目的——這時候漓踢，注意力更多地放在自己身上，生活充實有序漏隐。
你不會總想要求別人按照你的方式做事喧半，而當別人無法合乎你的期待時，不那么容易以受害者自居青责，沮喪和失望挺据。
日子少了不順心，多了心氣平脖隶。慢慢地扁耐，生活井井有條，循序漸進产阱，有章可循婉称。
感覺像是可以控制自己和生活，哪怕只是“好像”，也能為你減壓王暗。
有的朋友只把個人管理做到這個層次悔据，已經夠了。
就像某些知識付費的產品瘫筐，實際上并沒有教授太多干貨蜜暑，而是緩解你的內心焦慮。
這并不妨礙它存在的價值策肝。個人管理的第一層功用肛捍，就是為你的生活減壓。
02
群里有個網友很苦惱之众，說天天玩王者榮耀拙毫，明明很浪費時間，就是剎不住車棺禾，不知該怎么辦缀蹄？
是的，在生活減壓之后膘婶，更多的朋友希望通過個人管理缺前，做到主動改變。
有人說悬襟，主動改變很稀疏平常靶坡搿！難道現在不是我在決定我的行為嗎脊岳？你看逝段，我想讓手舉起來，手就能舉得高高的割捅。
然而奶躯，在多年前，神經科學家發(fā)現一個腦電成分亿驾，稱為準備電位（readiness potential)嘹黔，每次我們在舉手前的500-800毫秒出現。而我們產生“想動手指”的時間颊乘，僅僅比舉手前早204毫秒参淹。
也就是說，大腦先產生了一個準備動手指的準備電位之后乏悄，需要再過300毫秒浙值，大腦才會產生想動手指這個想法，你的自由意志才意識到檩小。
你感受到的想法开呐，可能并沒有決定你的行動。
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不管真相如何，從“想到”到“做到”一直不簡****單****筐付。
不然卵惦，就不會有那么多人，明明知道就是動不起來瓦戚，明明書上把方法講得清楚沮尿，最后還得參加培訓班才能搞得定。
掌握改變的能力较解，并非一朝一夕之功畜疾。
個人管理的第二層功用，是幫你更快地主動改變印衔。能進能退啡捶，能伸能縮，立竿見影奸焙。比如瞎暑，想讓自己現在學會抽煙，馬上做到与帆，想不抽了赌，馬上撤離。
在這個層次玄糟，個人管理不是拿來玩玩而已揍拆，不是花拳繡腿，而是真槍真刀茶凳，能派上用場，大顯身手播揪。
也許無法讓你一步達成改變贮喧，但能在反饋調整中，不斷接近理想狀態(tài)猪狈。
03
俗話說箱沦，一花獨放不是春，百花齊放春滿園雇庙。
掌握主動改變的能力谓形，一開始只在小范圍內進行。慢慢的疆前，你會期待更大范圍的效果寒跳。
這便是個人管理的第三層次功用，全面提升生活質量竹椒。
比如童太，
提前安排重要不緊急的事務，忙而不亂，忙而不慌书释。
在日常的繁瑣事務中翘贮，建立更加簡潔易行的流程。
在雞毛蒜皮的生活中找到樂子爆惧，活出星辰大海狸页。
遇到問題時，不被情緒干擾扯再，沉著冷靜關注解決芍耘。
在知識的海洋里，泛一葉扁舟叔收，巧用工具只取所需齿穗。
……
這時候，個人管理像一張巨大的網饺律，網住方方面面窃页，悄無聲息地改善了生活質量，優(yōu)化了人生體驗复濒。
全部生活瞄準了靶心脖卖，離弓之箭向夢想前行。
在海量的事務前巧颈，心如止水畦木，氣定神閑。
在眾多的選擇中砸泛，恪守原則十籍，專注價值。
在有限的生命里唇礁，勇為人先勾栗，自我實現。
晚上躺下依然睡個黑甜的覺盏筐，真?zhèn)€是——
寵辱不驚围俘，看庭前花開花落；
去留無意琢融，望天上云卷云舒界牡。
04
其實，不少自我管理領域的達人漾抬，一開始都是誤打誤撞來在這里宿亡，收獲了驚喜人生。
艾力老師纳令，新東方最年輕的集團演講師她混，受邀參加《奇葩說》《我是演說家》等多檔節(jié)目烈钞。
曾經，父親的因公殉職給他重大的打擊坤按，他才開始嘗試記錄時間毯欣。
如此，走出父親離開的陰影臭脓，并從190斤的大胖子變成140斤的帥哥酗钞，練出六塊腹肌和人魚線。
現在来累，他于工作之余砚作，堅持帶領網友記時間，讀英語嘹锁，利用早起團葫录、讀書團等公益活動幫助上萬人養(yǎng)成好習慣。
紀元老師领猾，國內效能管理專家米同，紀曉嵐的第9代后人。曾經摔竿，他在第一次創(chuàng)業(yè)時由于事務多面粮、壓力大而病例，在醫(yī)院躺了一個多月继低。
出院后才開始早睡早起熬苍，養(yǎng)成好習慣，用心理學指導個人管理袁翁。
現在柴底，他已為近萬人提供時間管理咨詢，先后為多家知名企業(yè)和學校做培訓粱胜。
俗話說得好似枕，是什么拯救了你，你就用它來更好地拯救這個世界年柠。
他們都曾被個人管理“拯救”過，后來褪迟，他們將有效的方法冗恨、技術、經驗打造成產品分享出去味赃，引領更多人改變生活掀抹。
獨樂樂不如眾樂樂，從此心俗，曾經的興趣變成了志趣傲武。
這也是個人管理更高層次的效用蓉驹，“達則兼濟天下”。
生活減壓揪利、主動改變态兴、提升質量、兼濟天下疟位，這4層功用是我近年的體會和觀察瞻润。
把個人管理比作一輛汽車——
第一層次，就像你躺在汽車后排甜刻，觀光賞心悅目绍撞。
第二層次，就像你換到司機位上得院，開得風馳電掣傻铣。
第三層次，就像你優(yōu)化汽車內飾祥绞，坐得心花怒放非洲。
第四層次，就像你總結駕車經驗就谜，與人教學相長怪蔑。
不管在哪一層，只要你愿意坐上這輛“車”丧荐，它都會給你驚喜缆瓣。
所以，對于個人管理虹统，我想說：
你看它是束縛弓坞，我看它是普度。
如果你不喜歡车荔，也許是不了解渡冻。
不信？試試看忧便，這4層個人管理族吻，總有一款適合你。
聊一聊：你喜歡個人管理的哪層功能珠增？
