氣血充足的常見表現(xiàn)：
1.性格情緒比較穩(wěn)定酿愧，女子溫和，男子敦厚邀泉。
2 .反應靈活嬉挡，思維敏捷。
3. 心理承受能力強汇恤，對新環(huán)境適應能力強庞钢。
4. 皮膚五官皮膚潤澤少斑，少痘因谎，少皮屑基括，毛孔細膩無疙瘩。
5. 膚色明潤含蓄蓝角，白里透紅。
6. 唇色光潔滋潤饭冬，口咽不干不燥使鹅，口腔無潰瘍。
7. 牙齦飽滿不出血昌抠，牙縫緊致少有食物殘渣患朱。
8. 頭發(fā)濃密烏黑亮澤，指甲光潔炊苫，半月環(huán)明顯裁厅。
9. 目光炯炯有神，無黑眼圈侨艾，不易疲勞执虹。
10. 肢體四肢溫暖，頭涼腳熱唠梨，手心袋励、腳心不燥熱
11. 骨骼關節(jié)、韌帶富有彈性，身體柔韌性好茬故。
12. 女子胸部豐滿盖灸，臀部寬大；男子肌肉結實磺芭，筋骨強健赁炎。
13. 身材勻稱，胖瘦適中钾腺，或者胖而不臃腫徙垫、不浮腫，瘦而不弱垮庐，很有精神松邪。
14.生殖女子月經周期很穩(wěn)定，受外界影響很小哨查，月經色量正常逗抑，無痛經。
15. 女子正常受孕寒亥，妊娠反應較輕邮府，產程順利，胎兒健康溉奕，產后乳汁豐足褂傀。
16.性生活和諧，面貌顯年輕加勤，易獲長壽仙辟。
17. 其他容易入睡，睡眠質量好鳄梅，精力充沛叠国。
18. 心臟搏動有力，脈象勻速緩慢而有力戴尸。
19. 汗液疏泄正常粟焊，無自汗、大汗或盜汗孙蒙。
20. 胃口好项棠、食量適中，二便通調挎峦，消化吸收排泄功能良好香追。
21. 身體素質好，不易感邪生病坦胶，即使有病翅阵，自愈力較強歪玲。
如果以上21點你占了大部分，那么恭喜你掷匠，你的氣血狀態(tài)很充足滥崩！一定每天精神飽滿。
氣血不足的常見表現(xiàn)：
1．血虛證面色蒼白萎黃讹语、皺紋過多钙皮、面部色斑。
2．頭昏眼花顽决、眼睛干澀短条、易疲勞、心慌少寐才菠。
3．四肢麻木茸时，指尖發(fā)麻、發(fā)抖赋访。
4．大便干燥可都、皮膚易長痘。
5．口唇蒼白蚓耽、干燥渠牲，褶皺很深，脫皮步悠。
6．指甲沒有血色签杈、指甲表面粗糙有橫紋，半月環(huán)稀少或者沒有鼎兽。
7．脫發(fā)答姥、白發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃谚咬、干枯分叉鹦付。
8．耳鳴、耳聾序宦、聽力下降睁壁，對嘈雜的聲音很敏感很煩躁背苦。
9．關節(jié)疼痛互捌，足后跟長骨刺，疼痛行剂，受寒加重秕噪。
10．月經周期延長，月經量少色淡厚宰。
11．不孕腌巾，受孕易流產遂填，產后乳汁不足。
12．血瘀證面色淡白或晦滯發(fā)黑澈蝙，身倦乏力吓坚，氣少懶言。
13．局部刺痛灯荧，痛處不能碰不能按礁击，一般在肋間，位置固定逗载，夜間比較明顯哆窿。
14．口唇、指甲顏色發(fā)青發(fā)紫厉斟。
15．明顯的皮膚紫斑挚躯，或者皮膚有像鱗甲一樣的斑塊，分布錯落有致擦秽。
16．腹部青筋暴露码荔，或者皮膚出現(xiàn)不消退的紅血絲。
17．舌面上有紫色斑點号涯，舌頭下面靜脈曲張如蚯蚓目胡。
18．突起在體表的瘀血包塊，顏色青紫链快，腹內的包塊觸感比較硬誉己，推移不動。
19．出血反復不止域蜗，顏色紫暗巨双，或夾有血塊。
20．大便色黑如柏油霉祸。
21．婦女血崩筑累、漏血、經血淋漓不盡丝蹭。
22．血寒證怕冷慢宗、畏寒。
23．手足冰涼或者小腹冷痛奔穿、抽搐镜沽，熱敷可以適當緩解。
24．皮膚發(fā)涼贱田、顏色紫暗缅茉。
25．痛經、月經周期延長男摧、經血顏色紫暗蔬墩，夾有血塊译打。
26．口唇、舌頭青紫拇颅。
27．血熱證渾身烘熱奏司，晚上比較明顯。
28．一陣一陣的潮熱樟插、口干口渴结澄、面部發(fā)紅或發(fā)熱。
29．心煩岸夯、失眠麻献，煩躁不安，不能自已猜扮，嚴重的時候精神狂亂不已勉吻、甚至神志不清、說胡話旅赢。
30．各種出血顏色深紅齿桃，皮膚表面容易有過敏似的紅色斑疹顯露，甚至腫脹發(fā)炎煮盼。
31．舌頭紫紅色短纵，脈搏跳動較快。
當身體出現(xiàn)了以上31種現(xiàn)象僵控，日常就需要多注意補氣補血了香到。
