種一棵樹创葡，最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在绢慢。
必備：
1灿渴、全方位的觀察自己，生理和心理狀態(tài)胰舆，生活和工作等等各個(gè)方面骚露。
你吃多少是七分飽，什么時(shí)候會(huì)吃撐缚窿？
? ? ? ?喝一杯水棘幸，吃一點(diǎn)飯，吃一點(diǎn)菜倦零，剛好
什么情況下會(huì)爆痘误续？吃辣還是吃甜？
當(dāng)我肚子疼的時(shí)候
每天睡多少個(gè)小時(shí)就足夠了光绕？
8小時(shí)女嘲？
什么時(shí)候會(huì)心情好畜份？喜歡怎樣的天氣诞帐？
雨微微下的時(shí)候，一個(gè)人看著他人急火如奔的時(shí)候
什么行為可以幫助你排解壓力爆雹？
唱歌停蕉，跳舞，
什么氣味是你喜歡的钙态？
我還不知道呢
有哪些不好的習(xí)慣慧起，需要在做事情前先提醒自己一下？
為什么討厭那個(gè)人册倒？
因?yàn)樗虉?zhí)蚓挤，執(zhí)拗，自私，因?yàn)樗嵅右猓驗(yàn)樗鲆恍┳屇悴幌胱龅氖?/i>
每天的時(shí)間都花在哪里了估灿？
每天時(shí)間，花在了手機(jī)上缤剧，背單詞選用馅袁，聽聽力，運(yùn)動(dòng)荒辕，睡覺汗销，飲食，讀書抵窒，發(fā)呆
什么讓我開心弛针？
唱歌，跳舞李皇，運(yùn)動(dòng)钦奋，創(chuàng)造出屬于自己的東西，做自己沒做過的事疙赠，發(fā)現(xiàn)新奇的事
對(duì)什么有好感付材？
提升自我，學(xué)習(xí)圃阳，挑戰(zhàn)
詳細(xì)觀察自己
每天記錄以下內(nèi)容：
體重厌衔；飲食；睡眠時(shí)間和睡眠狀態(tài)捍岳；
皮膚狀態(tài)（是否爆痘富寿、毛孔、過敏等）锣夹；
做了什么運(yùn)動(dòng)页徐，哪里不舒服，哪里有長(zhǎng)進(jìn)银萍；
看了的書或者電影变勇；
如果生病/生理期的話，也請(qǐng)記錄身體的反應(yīng)贴唇。
（這是前兩天的一頁(yè)搀绣，圈出來(lái)的地方記錄最主要的）
1、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃戳气，健身計(jì)劃链患，運(yùn)動(dòng)防護(hù)。
少吃多動(dòng)
每天中午一頓正餐瓶您，早餐一枚雞蛋麻捻，晚餐看情況纲仍，少吃或者不吃。
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃贸毕，提前兩個(gè)站下車巷折，然后大概15分鐘，而后回家做20分鐘的搞笑鍛煉崖咨，5分鐘的拉伸運(yùn)動(dòng)锻拘。
基本上是7:35
2、學(xué)習(xí)閱讀計(jì)劃
早起击蹲，大概6點(diǎn)鐘起床署拟，5分鐘洗漱好，煮雞蛋歌豺，涼水下鍋推穷，然后再煮3分鐘，冷水過类咧。
6:10
然后花費(fèi)23分鐘去練習(xí)毛筆字馒铃，
6:40
6：40到7點(diǎn)30
金融，試一試
3痕惋、人際規(guī)劃
家人
朋友圈子区宇，到一個(gè)地方主動(dòng)結(jié)交好友
職場(chǎng)圈子，多對(duì)別人好值戳，飲食
4议谷、審美能力的培養(yǎng)
包括著裝能力、文字堕虹、繪畫卧晓、音樂、美食品鑒能力等等赴捞。
著裝能力：逼裆？
文字：多寫多練
繪畫：明年再說
音樂：學(xué)一門樂器，懂一點(diǎn)樂理赦政，多聽胜宇，不帶偏見的聽
美食品鑒能力：八大菜系、五大醬汁昼钻、涮羊肉上腦大三岔磨襠小三岔黃瓜條都在哪兒找掸屡、法國(guó)湯頭fond用什么骨頭做……恐怕就未必在行了吧。
人莫不飲食也然评，鮮能知味也”肪浚”
美食筆記：每日一篇碗淌，尋覓美食盏求，生活有滋有味。
5亿眠、心態(tài)思想狀態(tài)的培養(yǎng)碎罚，包括改掉自己的性格缺點(diǎn)
哭泣，適當(dāng)發(fā)泄纳像，不開心就找陌生人聊天荆烈。
6、理財(cái)?shù)挠?jì)劃
7竟趾、永遠(yuǎn)留住30%的實(shí)力
8憔购、知道人生無(wú)意義，所以撒潑的去享受它岔帽，去做自己不曾做多的事玫鸟。
自己不喜歡的事情，只注重結(jié)果犀勒，不注重過程屎飘。把握內(nèi)核、目標(biāo)明確贾费，刨除一切浮華的東西钦购，降低所有能夠降低的經(jīng)理、時(shí)間褂萧、金錢成本肮雨，直達(dá)終點(diǎn)。
總結(jié)：感謝那些讓我頓悟的人箱玷，沒有什么不是虛幻的怨规，盡管我仍然對(duì)自己未曾經(jīng)歷過的失誤充滿好奇，但是如此好奇锡足，已經(jīng)同往日相比有莫大的差距了波丰，這個(gè)是我明知前路無(wú)知己，也要一身孤勇舶得，奮力前行掰烟，為自己設(shè)置階段性的小目標(biāo)，步步夯實(shí)沐批，大步向前纫骑，追逐快樂和虛幻，凡是令我開心的事九孩，那就值得我去用心做先馆。
我的壽命大概是70歲，現(xiàn)在22歲躺彬，還有48年煤墙，利用10年時(shí)間奮進(jìn)梅惯，獲得財(cái)富自由，撐起家庭生活仿野，剩下還有38年铣减，每5年做一件自己三興趣的事，還可以做七件脚作，篩選出最值得做的那七件事葫哗，時(shí)間，前后——
賺錢球涛，專精一門手藝劣针，運(yùn)營(yíng)，文字宾符，文案酿秸，推廣。
金融魏烫，
創(chuàng)業(yè)
