人生目標：
1青责、學習、踐行、分享金剛智慧榨乎，成為榜樣，影響更多人變更好肛捍。
2峭跳、2年后參加DCI國語導師培訓并通過蛀醉，成為DCI國語導師筛璧。
短期目標：
1朗儒、1個月瘦10斤
2、上調李潔工資
3卵惦、5月31日前支持張穎種出目標清晰月薪3萬的事業(yè)
4庸疾、6月存3萬到信用卡
5、暑假帶程凱銳考級
計劃：
1当编、瑜伽冥想六時書届慈、學習助人和服務
2、不限制思維忿偷，發(fā)現被限制思維金顿，立刻讓意識停止
3、服務90天精英群
4鲤桥、服務空友11群揍拆、空友11天使群
踐行：
瑜伽：20分鐘
冥想：20分鐘
六時書：6次
服務：服務空友11天使群
助人：支付寶公益1元捐助、護生小居捐助5元
學習：學習亦菲老師復習七階性質與特質冥想
關鍵詞：遵守承諾茶凳、保護生命嫂拴、有意義的語言
前天約了李楠今天在天津翰金百九號見面播揪，于是今天上午10點起床，10:30出發(fā),11點到目的地筒狠，停好了車猪狈，進溫泉里找李楠啦。因為提前溝通了她辩恼，她說她在三樓雇庙，我想著那就從一樓換好衣服到三樓找一找吧。其實自己也不知道她在哪灶伊，但是到了三樓走了幾步疆前，一瞄，唉聘萨，就看見她和她的妹妹啦竹椒，嘻嘻
一起吃了午飯，保護了生命呀匈挖，中午吃的不多碾牌。然后一起去下了一會兒五子棋，一起出去泡了一會兒溫泉儡循，又保護了生命呀舶吗，哈哈哈。我記著我泡溫泉的時候择膝，在泡池里誓琼，有個年齡稍微大一點的阿姨，在下臺階的時候肴捉，我告訴她有臺階腹侣，然后我還是害怕她會摔倒，我就很自然的去攙扶住她齿穗，哇傲隶，那個動作的當下，我覺著我在保護這位陌生阿姨的生命呀窃页，避免了她摔倒了呀跺株，泡池里很滑，我當時覺著這個人不是別人啊脖卖，我每當別人就伸手去幫助她乒省，讓我想到了花開的四種方式的第二種：習慣。就是這種行為畦木，已經是我的習慣了袖扛。
泡完溫泉回到室內，去休息廳十籍，15:00我躺在床上咖啡冥想了一會兒睡著了蛆封，15:29的時候唇礁，準時又醒了∪⑼蹋看見李楠和潘婧都睡著了垒迂，我就翻看了一會兒11群的動態(tài)械姻，因為今天我是群內的守護天使妒蛇，關注群動態(tài)，不允許在群里講話楷拳。哈哈哈绣夺，這種值班方式也挺好玩兒的。
因為李楠說17:00她是一定要走的欢揖，于是我看著時間16:25了陶耍，叫醒李楠，因為我承諾要給她刮痧她混，還要教她瑜伽烈钞。然后，很神奇坤按，我給她刮痧毯欣，刮出了好多痧，然后在僅有的時間里教給她緩解肩頸臭脓、松開左右兩脈的瑜伽體式酗钞，好棒呀！想著她抱完了30斤左右的孩子后来累，可以緩解緩解肩頸身體砚作，我就好開心。
然后嘹锁，今天在跟李楠分享要不要找伴侶的時候葫录，再次把家長希望孩子有伴侶的心里分析了一下，是想給她的妹妹順便傳輸一下家長的心里领猾，可以站在爸爸媽媽的角度去想米同，或許自己壓力就不會那么大，然后分享了我自己爸爸在醫(yī)院ICU住著時候的例子瘤运。當然窍霞，我接受我現在的狀態(tài)，我的爸爸媽媽也接受拯坟。和李楠分享的時候但金，很輕松在談我自己的事，然后在旁邊聽到的妹妹郁季，也會思考自己的現狀冷溃。善巧的種下種子啦钱磅，希望大家生活都是越來越好噠。然后我還和李楠講了似枕，她是有好種子的盖淡，才會有現在這么好的老公，我看到她現在好開心凿歼，然后我就好開心褪迟。嘻嘻
陪潘婧吃過晚飯，我就去參加了讀書會答憔，因為以后換了工作味赃，可能這個讀書會我就不能每周五都來了，因為剛開始到那邊去可能會比較忙虐拓。所以我今天要求自己要參加讀書會心俗，我遵守了自己的承諾。讀書會分享了我這份曲折的工作蓉驹，然后隨喜了大家的好種子花開城榛，超開心，也隨喜從黃驊開車兩個小時來參加讀書會的伙伴态兴，竟然今天有小伙伴看著我來狠持，開心的問我六時書財富種子都記什么，哇哇哇诗茎，我又可以分享智慧啦工坊，好開心呀，然后陳寧姐姐也好厲害敢订，每一個人的分享王污，她都會給出建議，并且我覺著非常有效楚午，好棒呀昭齐！哈哈哈
晚上回來，小妍說我了矾柜，說這幾天沒有給她拍吃飯的照片阱驾，她竟然知道我這幾天沒好好吃飯。然后怪蔑，我突然就想到我休息這五天里覆，每一天，種子都會要求我必須吃飯缆瓣。因為每一天不是別人突然請我吃飯喧枷，或者給我包餃子吃，就是我想著要請同事或者請朋友吃飯，要不就是昨天李楠問我今天可不可以陪她妹妹吃完飯隧甚，種子车荔，種種事情讓我每一天必須要吃正餐。這是我曾經為別人著想的種子打開呀戚扳，超開心忧便，哈哈哈
明天要上班啦，今天睡覺前做個睡前瑜伽吧帽借，然后今天還遵守承諾12:30之前入睡珠增，要保護好自己的小命。
最后宜雀，將今天所有保護生命的好種子切平，回向給1個月瘦1斤，回向給爸爸媽媽身體健康辐董。遵守承諾的種子回向給6月存3萬到信用卡、回向給張穎事業(yè)達成禀综，回向所有有目標的人简烘，目標都能達成！感恩??定枷，合十孤澎。
