放空自己
? ? ? ? 我想每一位經(jīng)歷過西班牙弗拉門戈舞蹈游學(xué)的同人都有過類似的體驗，第一次甚至之后的很多次雕憔，乃至于學(xué)了很久后的每一天，仍舊會不斷發(fā)生的狀況——就是覺得自己像個傻子稽荧！
? ? ? ? 我真的形容一點不夸張橘茉，因為聽不懂節(jié)奏工腋、跟不上腳步，是初學(xué)者分分鐘都會出現(xiàn)的狀況畅卓，乃至很多年后擅腰，你仍然發(fā)現(xiàn)自己所需的技巧只能停留在思維，編舞的靈感擱置在對音樂的感知翁潘，對人生的感悟趁冈，對情緒的理解……等等。
很多人問我：弗拉門戈舞蹈多久可以跳成拜马？我反問：你相信有下輩子嗎渗勘？都加在一起也許不過只是個開始！
“那你還要跳俩莽？瘋了吧旺坠！”朋友感嘆
我抿嘴一笑回應(yīng)道：“所以，我的人生很寶貴扮超，時間總覺得不夠用取刃！如果你真的愛上一件事，會拼了命去做出刷，命就是時間璧疗，兩輩子也不夠用！舞蹈中你感受到的情緒就是人生的喜怒哀樂馁龟，你想完成一個簡單的節(jié)奏崩侠，你的思維和整個身體就必須學(xué)會專注，時刻為這段節(jié)奏準(zhǔn)備著坷檩！說到專注却音，同時也在學(xué)習(xí)放空，拋開所有的私心雜念淌喻，單單放空兩個字是不是就夠你揣摩一輩子僧家？”
朋友饒有興致的說：“請你繼續(xù)講下去！”
“弗拉門戈舞蹈的腳底變換錯綜復(fù)雜裸删，如同踢踏舞八拱，腳前掌、腳后跟涯塔、全腳掌肌稻、腳尖、鞋跟部匕荸，不同部位不同角度與地面接觸發(fā)出的響聲都是不一樣的爹谭。”我一邊筆劃一邊說：“而兩只腳交替踏出不同聲音榛搔，速度時而快時而慢诺凡，時而輕時而重东揣，就像不計其數(shù)的雨點變化莫測的打在玻璃上所發(fā)出的聲響，貌似很凌亂卻又總在圍繞某種節(jié)奏腹泌，生動的扣住你的心弦嘶卧，讓你聽到便不能自已！”
? ? ? ? “這跟放空又有什么關(guān)系凉袱？”朋友追問芥吟。
? ? ? ? 我聳聳肩：“能做到綜上所述的恐怕都是大師級人物，真是幾輩子跳出來的境界专甩。而對于初學(xué)者钟鸵，至少五到十年的時間都要糾結(jié)在各種錯綜復(fù)雜的曲式結(jié)構(gòu)上，以及和自己的腳下技術(shù)死磕到底的決心上涤躲。當(dāng)然棺耍，能支持你挺過這一關(guān)的，就是專注的信念篓叶，以及隨時放空自己的能力烈掠⌒叱樱”
欲速則不達
? ? ? ? 在弗拉門戈舞蹈里缸托，你的心靜和你腳下所掌握的速度與技術(shù)是背道而馳的！腳下技術(shù)越好的舞者心里越放松越安靜瘾蛋，真正可以做到不急不躁俐镐！相反，初學(xué)者因為腳下的空白導(dǎo)致心急如焚哺哼，節(jié)奏搞不懂音樂也聽不明白佩抹，笨手笨腳，張牙舞爪取董，很多人在這一步已經(jīng)放棄了學(xué)習(xí)動力棍苹，因為沒人愿意面對一個一塌糊度什么都不會的自己∫鹛縱然你再有舞蹈天分枢里，這一刻你的感覺是糟透了，自己什么都不是蹂午！
? ? ? ? 放棄的人轉(zhuǎn)身走了栏豺，留下來的都是死倔死扛的人。不服輸啊豆胸，非要證明自己可以奥洼！于是在學(xué)習(xí)過程中，內(nèi)心經(jīng)常會有這樣的獨白：別人有沒有在看我晚胡？老師會怎么看我灵奖？都好幾遍了我怎么還是不會嚼沿？我怎么這么笨！為什么怎么都做不對瓷患！老師為什么都不會多看我一眼伏尼？表揚我一句？一會兒輪到我即興表演的時候我要怎么辦尉尾？怎么還不下課爆阶？……一個人內(nèi)心演義的越夸張，注意力肯定沒有辦法集中在當(dāng)下的動作和節(jié)奏上沙咏，于是僅僅一組全腳掌腳跟腳跟這樣簡單的套路辨图，都會錯態(tài)百出，止步不前肢藐。
沉下心故河，慢慢來！
? ? ? 記得第一年在馬德里學(xué)習(xí)弗拉門戈舞蹈吆豹，我是抹著眼淚度過的鱼的。自尊心受挫、體力不支痘煤、語言不通凑阶，在學(xué)校里沒人會把課程送到你的手里，全都要自己去把控衷快。同學(xué)之間沒有太多的言語宙橱，都在悶頭使勁兒學(xué)好自己的舞。? ? ? ? ? ? 天生節(jié)奏感好的人不一定舞蹈感覺好蘸拔，舞感好的人太感性师郑，又會忽略對節(jié)奏理性的判斷。就算你兩者都具備调窍，又不一定會下苦功夫宝冕，以及具備一跳就是一輩子的條件！總之邓萨，困難時時刻刻擺在那里地梨，要面對還是逃避只是一念之間！
? ? ? ? 在我最心急如焚感覺此生都快萬念俱灰的時候先誉，有一位西班牙老師說著不算流利的英語湿刽，慢慢悠悠的勸慰我說：“不要著急，任何事情都是在一次次錯誤中被糾正褐耳，所以不要怕錯诈闺，只要你還敢再去嘗試，你就學(xué)會了勇敢铃芦，那么錯誤本身就是最正確的事雅镊！”
? ? ? 他指著墻上的海報問我：“你知道為什么弗拉門戈舞者的表情總是憤怒的嗎襟雷？那是因為他們生氣自己在困難面前的弱小，但也就是這股氣讓他們永不放棄與妥協(xié)仁烹∷逝”他拍拍我的肩膀繼續(xù)說：“要把錯誤當(dāng)成常態(tài)，沉下心卓缰，慢慢來计呈！”
如果沒有獎賞，意義何在征唬？
? ? ? ? 我們從生下來那一天就被告知你是誰捌显，應(yīng)該做個什么樣的人，背負著什么使命总寒，過怎樣的生活扶歪，言外之意你幾乎沒有權(quán)利做自己。
? ? ? ? 我們生命里幾乎每一件事情的發(fā)生都是有目的性的摄闸，學(xué)習(xí)好是為了光宗耀祖善镰，豐衣足食；結(jié)婚是為了傳宗接代年枕，嫁漢穿衣炫欺；工作好是為了名車洋房，供養(yǎng)老人画切。如果我們什么都不為的時候竣稽，會如何？生活還會有意義嗎霍弹？
? ? ? 我從2008年開始投身與心理學(xué)的學(xué)習(xí)，在對抑郁癥研究中我很贊同這樣一個觀點娃弓，就是在人類早期成長環(huán)境獎罰教育制度里典格，要輕罰多鼓勵，杜絕過份獎賞台丛！過份獎賞更像糖衣炮彈的誘惑型手段耍缴。比如：你給我考到100分，我就給你買最新版手機挽霉！于是孩子為了手機才拼了命學(xué)習(xí)防嗡，那么學(xué)習(xí)本身的意義變質(zhì)了。
? ? ? ? 這種模式在我們身上屢試不爽侠坎，為了父母的一句認(rèn)可蚁趁，我們可以犧牲自己做人的喜好；為了領(lǐng)導(dǎo)的一句認(rèn)可实胸，我們可以不擇手段誓不罷休他嫡；為了討好婚姻番官，我們可以放棄做人的底線與尊嚴(yán)……
? ? ? 但是我們有沒有想過，如果這些外在的所謂的認(rèn)可與肯定都消失了呢钢属？當(dāng)沒有人再束縛與鞭策你的時候徘熔，當(dāng)你討好了身邊的一切，最終也沒換來自己生活給你認(rèn)為的獎賞時淆党，生命對你酷师，意義何在？
在弗拉門戈舞蹈中染乌，做一個純粹的自己窒升！
? ? ? ? 我想最初我沒有辦法做到心無旁騖，放空身心慕匠，專注于舞蹈本身的原因就是如此饱须。我太想為了跳好而去跳舞，太想證明自己和別人不一樣台谊，太想要老師的認(rèn)可蓉媳，父母的支持以及太在乎同僚之間的眼光。我不接受自己沒那么天資過人锅铅，沒那么普通的不能再普通酪呻，甚至什么都不是！
? ? ? 原來我們一直活在虛榮心作祟的幻想里盐须，為了成就外在的自己甚至不惜犧牲最真實的自己玩荠。如此這份心胸，何談放空與專注贼邓，何談舞蹈與音樂阶冈，何談?wù)鎼叟c純粹。
? ? ? 西班牙弗拉門戈舞蹈的游學(xué)生活里塑径，沒有那么多贊許與認(rèn)可女坑，也沒那多夸張的心酸與苦累。就是自己喜歡跳舞统舀，愛上弗拉門戈匆骗，于是選擇了這條路，一條排除于一切干擾誉简，專注于做自己的路碉就。
? ? ? 所以說，弗拉門戈很難闷串，難到她被稱為世界上的節(jié)奏大師瓮钥！然而弗拉門戈也可以很簡單，簡單到你可以什么都不想都不為，只是做一件純粹的事骏庸，跳一段心愛的舞毛甲，慢慢學(xué)習(xí)去愛，去付出具被，去感受玻募，去體會最好的純粹的自己！
