讀了羅素的《幸福之路》，很有感觸。
書中主要包括兩部分：不幸福的原因和幸福的原因崭孤。
筆者對羅素分析不幸福的原因，印象特別深刻糊肠，結(jié)合自身的體驗辨宠，筆者認為以下幾個關(guān)于不幸福的分析特別透徹：
01
競爭：
書中做了一個調(diào)查，在美國隨便問一個人货裹，最妨礙他享受人生的是什么事嗤形，他一定會說：“生存之戰(zhàn)』≡玻”
不過赋兵，他們口中的生存之戰(zhàn)并不是為了生存，比別人做的更好墓阀。也就是說，他們怕的不是明天吃不上早餐拓轻，而是他們沒有鄰居強斯撮。
在現(xiàn)在工業(yè)高度發(fā)達、福利十分完善的社會扶叉，有幾個會死于饑餓呢勿锅？
所以他們口中所說的生存之戰(zhàn)，本質(zhì)上就是攀比枣氧，要比別人做得好溢十，做得成功。
正如俗話說：攀比是一切人生悲劇的根源达吞。
02
嫉妒：
嫉妒是埋藏在人們心靈深處最普遍的情感之一张弛，它是最有可能導(dǎo)致不幸福的原因之一。
愛嫉妒的人不僅愿意知道不幸酪劫，還會在不受懲罰的情況下去這么做吞鸭，他自己也會因為嫉妒而不快樂。
愛嫉妒的人不會從自己擁有的東西中找尋快樂覆糟，而會從其他人用的東西中找尋痛苦刻剥。
如果可以他會去剝奪別人的利益，在他看來滩字，這和保住他自己的利益同樣重要造虏，如果任由這種情感肆意發(fā)展御吞，將會嚴重危害到所有杰出人士，甚至還會影響到最有用的出色技能漓藕。
嫉妒的本質(zhì)其實也是攀比陶珠，因為自己沒有別的好，所以就嫉妒別人撵术。
愛攀比的習慣是致命的壞習慣背率，應(yīng)該充分享受任何快樂的事，而不應(yīng)該停下來去想：和別人所遇到的樂事相比嫩与，自己的事兒也沒什么可樂的寝姿。
03
疲勞：
疲勞只要不過度，并不會影響幸福划滋。如果過度了饵筑，疲勞就會變成一種嚴重的傷害。
尤其超過一定限度的體力勞動处坪，這就是一種殘忍的折磨根资，這種事情很普遍，人無法承受同窘。但目前由于社會的高度發(fā)達玄帕，身體疲勞已經(jīng)被大大的減少了。
最嚴重的一類疲勞是神經(jīng)病疲勞想邦，這種疲勞在富裕的人群中表現(xiàn)的更明顯裤纹。
因為在他們成功之前，他們需要隨時留意世界各地的事件丧没，不斷挫敗競爭對手的計劃鹰椒。
結(jié)果就是當成功來臨時，人的神經(jīng)已經(jīng)受損呕童，并且由于已經(jīng)習慣了焦慮漆际，所以即使再也不需要這樣了，他也改變不了焦慮的習慣夺饲。
好的生活哲學(xué)和多一點的心理自律奸汇，可以防止憂慮的產(chǎn)生。
04
輿論恐懼癥：
人是群居動物往声，生活在群體中茫蛹，我們最需要的一個基本心理需求是群體認同感。
如果自己的生活方式和世界觀得到了與自己有社會關(guān)系--尤其是和自己生活在一起的人---不認同烁挟，要很少有人會感到快樂婴洼。
幸福的本質(zhì)在于，我們的生活方式是來自內(nèi)心的沖動撼嗓，而不是來自一時興起和偶然成了我們鄰居的人或我們的親戚們的愿望柬采。
如果這種恐懼感一直都很強欢唾，就不可能得到真正幸福之所在的精神上的自由。
作者認為：一個人對輿論的尊重程度粉捻，應(yīng)該控制在不至于讓自己忍饑挨餓礁遣、咣當入獄的限度之內(nèi)。
超過了這個限度的尊重輿論肩刃，就是自愿屈服與不必要的專橫殘暴祟霍，這可能會從各個方面影響人的幸福。
05
以上是作者分析的讓人深刻的產(chǎn)生不幸的原因盈包，這些種種的不快樂沸呐，部分源自個人心里。當然了呢燥，個人心理在相當程度上是社會制度的產(chǎn)物崭添。
知道了這些不幸福產(chǎn)生的原因，自己平時多注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)叛氨，可能會讓自己過得更好一點呼渣。
