今天繼續(xù)對(duì)閱讀時(shí)間抖单、生活事務(wù)萎攒、交通時(shí)間、運(yùn)動(dòng)時(shí)間等模塊的分析矛绘，并對(duì)7月份的時(shí)間使用做預(yù)測(cè)耍休。
早上在和一位007小伙伴聊天時(shí)，我提到現(xiàn)在把閱讀寫作時(shí)間記錄三件套做著货矮，先做個(gè)10年再回頭看羊精。來(lái)看看閱讀時(shí)間吧。
03.閱讀時(shí)間
共計(jì)22小時(shí)16分40秒囚玫，平均每天44分33秒园匹，占比3.09%。
相比較5月份劫灶，本月閱讀時(shí)間有增長(zhǎng)裸违，平均每天超過了半小時(shí)但未達(dá)到我的目標(biāo)1小時(shí)。
總體來(lái)說閱讀時(shí)間的增長(zhǎng)也是在自己有意識(shí)的調(diào)整之下發(fā)生的本昏，后續(xù)也肯定能實(shí)現(xiàn)平均每天1小時(shí)供汛。
在閱讀時(shí)間的分布上也有一定規(guī)律，工作日的早上基本能有15分鐘左右的時(shí)間涌穆，周末的閱讀時(shí)間段增多怔昨。晚上的閱讀時(shí)間就比較隨機(jī)。
6月打開的書目有好些宿稀，但大部分都沒有看完趁舀，看完的有《富蘭克林自傳》，也寫了一篇相關(guān)的文章祝沸；因?yàn)榘⒗仗┑幕鸨耄岔槃?shì)看了《我的阿勒泰》電子書，文字比較容易讀罩锐，但沒有特別的感覺奉狈，打算暑期把電視劇刷完；《成為波伏瓦》這本書是帶娃去圖書館時(shí)看了幾小時(shí)涩惑，是看的第一本女性自傳仁期，關(guān)于她的思想以及薩特的哲學(xué)思想的影響和關(guān)系等等，打算7月看完并寫讀后感。
04運(yùn)動(dòng)時(shí)間
共計(jì)3小時(shí)11分27秒跛蛋，平均每天6分22秒熬的，占比0.44%。
為什么把運(yùn)動(dòng)這么點(diǎn)時(shí)間單獨(dú)拎出來(lái)赊级，是想引起重視押框。畢竟還想8月份去參加新疆徒步活動(dòng)，這么點(diǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)間怎么可能吃得消此衅？
由分布圖看到的基本上是工作日的早上大概10分鐘左右的拉伸時(shí)間强戴，而周末基本是沒有出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)間亭螟。
運(yùn)動(dòng)時(shí)間少得可憐是一種警示挡鞍，不只是說要去參加高強(qiáng)度到活動(dòng)要有鍛煉，而是人到中年身體是最重要的预烙。
如果沒有好到體魄墨微，哪來(lái)的好狀態(tài)將自己所做的這些事情堅(jiān)持50年吶！
05生活事務(wù)
合計(jì)70小時(shí)52秒扁掸，平均每天2小時(shí)20分1秒翘县，占比9.72%。
每天早上洗漱早餐準(zhǔn)備等大概1小時(shí)谴分，晚上洗澡洗衣服大概1小時(shí)锈麸，這2個(gè)部分是無(wú)法避免的，那多出來(lái)的平均每天的20分鐘又是哪里多出來(lái)的呢牺蹄？
從生活事務(wù)的時(shí)間分布圖可以看出忘伞，基本是在周末的生活事務(wù)時(shí)間段要多一些。還有早晚的這各1小時(shí)也是可以優(yōu)化的沙兰。
比如前面提到的多出來(lái)的20分鐘氓奈，如果每天都有多余的20分鐘，一個(gè)月下來(lái)就是10小時(shí)鼎天！這樣的計(jì)算結(jié)果太驚人了舀奶！
06休閑娛樂
合計(jì)84小時(shí)17分52秒，平均每天2小時(shí)48分35秒斋射，占比11.7%育勺，大大超過了劍飛老師所說的8%的標(biāo)準(zhǔn)。
而且這部分時(shí)間記錄段是所以指標(biāo)里面最復(fù)雜的罗岖，不知道別的小伙伴是怎樣的怀大，而我這里所記錄的時(shí)間非常多。
假期和周末的悠閑娛樂時(shí)間段尤其明顯呀闻，也確實(shí)在6月份刷了好幾次網(wǎng)劇化借，還為此專門寫了篇文章，希望自己能記住熬夜刷網(wǎng)劇這件事捡多。
二蓖康、7月的時(shí)間使用趨勢(shì)
以前都沒有注意過這部分的數(shù)據(jù)铐炫，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有這份預(yù)測(cè)數(shù)據(jù)，就可以針對(duì)性的對(duì)各部分時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整蒜焊。
如何最好的達(dá)成預(yù)期或比預(yù)期更高倒信，那就有要意識(shí)的根據(jù)這部分時(shí)間去改變和創(chuàng)造。
