R :
接納就是認(rèn)清他本來的樣子，能夠分享與獨(dú)立告匠，更客觀的看待對(duì)方與自己后专，統(tǒng)整的看待戚哎。接納是有力量的型凳，信任的甘畅，把主導(dǎo)的力量交還給對(duì)方而不控制，內(nèi)心是平和的，平靜的槐脏，并能調(diào)整期待的顿天。
I1:
這個(gè)中間隱含著一個(gè)很重要的詞：界限。界限的意思是不同事物的分界畔规。文章開頭講到“我”愛“你”叁扫，愛在“我”與“你”之間莫绣。也就是說“我”的愛对室，已經(jīng)超越了“我”的界限，跨越到了“我”和“你”之間么翰。這個(gè)愛一旦超越了這個(gè)界限的話檐迟，就已經(jīng)不是本來的溫暖追迟、滋養(yǎng)怔匣、美好的樣子了金闽。這個(gè)時(shí)候的“我”已經(jīng)無法區(qū)分“你”是誰代芜。在“我”的概念里這個(gè)時(shí)候的“你”已經(jīng)不是真實(shí)的“你”認(rèn)為的“你”纲酗，而是“我”認(rèn)為的“你”枯冈，于是就有了從“我”的角度對(duì)“你”的期望，“你”的身份掷酗、價(jià)值、責(zé)任全來自于“我”的主觀認(rèn)知浮声。如果真實(shí)的“你”達(dá)不到“我”期望的要求，那么“我”就會(huì)失望羡洁，批評(píng)、抱怨真仲、評(píng)判虑凛。
魚在水里游，小鳥在天上飛锣披，我們從來不會(huì)質(zhì)疑魚是否會(huì)淹死，小鳥是否會(huì)從天空中摔下來，因?yàn)槲覀冎吏~就是魚，小鳥就是小鳥，它們有它們的生活影锈，我們無權(quán)去干涉或控制枣抱。這就是界限感辆床。
學(xué)會(huì)接納佳晶，就是要厘清“你”“我”之間的界限，認(rèn)清“你”本來的真實(shí)的樣子讼载，而不是“我”認(rèn)為的樣子轿秧。接納就是把“我”認(rèn)為的你的樣子還原成真實(shí)的“你”的樣子，把主導(dǎo)的力量交還這到“你”的手上咨堤。接納的心態(tài)是平和的菇篡，平靜的。
學(xué)會(huì)接納有三個(gè)步驟：
一一喘、辨別真實(shí)的“你”和“我”期望的“你
二驱还、找出”我“和”你“的分界線
三、把原來的對(duì)”你“的控制和主導(dǎo)權(quán)交還給”你“
I2:愛得有邊界
愛就是喜愛，表示有真摯的感情议蟆。一般來說闷沥，人們會(huì)簡單的認(rèn)為愛一個(gè)人就是用自己認(rèn)為最好的方式不顧一切的對(duì)對(duì)方好，為對(duì)方做本應(yīng)該屬于對(duì)方責(zé)任范圍內(nèi)的事情咪鲜。因?yàn)椤拔摇闭J(rèn)為“我”很理解“你”狐赡，所以“我”清楚的知道“你”的需求，于是就打著愛“你”的名義綁架了“你”疟丙。
愛一個(gè)人最難把握的就是一個(gè)度颖侄。有一朋友，結(jié)婚三十年享郊，老公到哪览祖，她就跟到哪，飯端到手上炊琉，菜夾到碗里展蒂，就像照顧一個(gè)三歲的孩子。老公一天到晚心煩得很苔咪，火是一點(diǎn)就著锰悼。前天他老公獨(dú)立一人回老家，朋友好不適應(yīng)团赏，倒是這個(gè)老公樂呵呵的箕般，脾氣也好了。這就是一個(gè)典型的愛到?jīng)]有邊界的案例舔清。朋友認(rèn)為愛一個(gè)人就是掏心窩的對(duì)人好丝里，為他做飯洗衣等等，盡可能的包攬一切体谒，朋友自以為這就是對(duì)方的需求杯聚，須不知她越界了侵犯了對(duì)方的領(lǐng)地，導(dǎo)致的結(jié)果是這個(gè)老公在老婆面前打不到任何的價(jià)值感抒痒，以至于一而再再而三的千方百計(jì)在外找情人幌绍，老婆沒了自我，結(jié)婚三十年故响，活活把自己AO成了一個(gè)沒了事業(yè)沒了自我的家庭主婦纷捞。所以說，愛一個(gè)人要把握一個(gè)度被去，把原本屬于對(duì)方的主導(dǎo)權(quán)歸還給對(duì)方主儡，給對(duì)方以自由自在的喘息空間。愛對(duì)方就是讓對(duì)方活成真實(shí)的自己惨缆，一旦越界糜值，就會(huì)傷人傷己丰捷。
