有段時間，我總是會莫名的焦慮……

兒子應該什么時候送幼兒園寿桨，我焦慮此衅。

兒子上幼兒園了，又開始擔心他能否適應，我焦慮挡鞍。

選擇繼續(xù)創(chuàng)業(yè)還是重返職場骑歹，我焦慮。

胃痛不舒服墨微，我焦慮陵刹。

父母年齡大了，我焦慮欢嘿。

看著書架上新買的一套套未開封的書卻未曾讀衰琐，我焦慮。

移動互聯(lián)時代炼蹦，擔心自己落伍羡宙，我焦慮。

……

總之掐隐，我總會莫名的焦慮狗热？

11月末，我準備去北京參加一個全國性的人力資源論壇虑省。出發(fā)前幾天匿刮，就開始焦慮了……

我擔心買不到合適的票而焦慮，因為只有那一列車是最經(jīng)濟探颈、方便熟丸、高效的，能夠解決所有的問題伪节，為此光羞，我選擇通過12306提前預訂車票，往返票都訂好了怀大，當一切確定了纱兑，心才安穩(wěn)。

兩天的論壇化借，又會焦慮住宿的問題潜慎。既想選一個經(jīng)濟實惠的酒店又要選一個距離奧森比較近的酒店，方便我進行跑步的計劃蓖康，會議恰逢周末铐炫，客房緊張，怕預訂不到钓瞭，只能提前預訂驳遵，這樣我才能不再焦慮淫奔。

我已經(jīng)習慣了住鉑濤集團旗下的快捷酒店山涡，于是APP提前順利下單。移動互聯(lián)時代，只需輕輕一點鸭丛，一切全搞定竞穷。

最重要的兩件事解決了，我心稍安鳞溉。

2016.11.24瘾带，下午，出差前熟菲。

15:30看政，海南好友長途來電，溝通探討一些工作上的事抄罕，不知不覺允蚣，50分鐘過去了。和好友結(jié)束通話呆贿，又把手頭沒寫完成的文字碼完嚷兔，17:20分左右，推送沈陽人力資源俱樂部（shenyanghr）公眾號圖文信息做入。

17:30左右冒晰，愛人帶著兒子從幼兒園參加完感恩節(jié)活動回來了。兩個人都挺興奮竟块，還特意將兒子在幼兒園自己動手做的水果沙拉展示給我壶运，愛人適時提醒兒子要給我吃。兒子就用小叉子給我喂一塊他做的水果沙拉浪秘，滿滿的幸福感前弯。

感恩節(jié)，幼兒園教會兒子懂得感恩秫逝，這才是最重要的恕出。

午飯，本就吃的晚违帆，吃的多浙巫，本來打算不再吃晚飯的，但禁不住胃的抗議之聲越來越強烈刷后，于是的畴，決定動手做個蒜苔炒雞蛋，摘尝胆、洗丧裁、炒，10分鐘搞定含衔，又將小饅頭煎娇、餅二庵，蒸鍋一熱，一切搞定缓呛，飽餐一頓催享。

每次出差前，我總會很焦慮哟绊，主要表現(xiàn)就是腸胃不舒服因妙，經(jīng)常上廁所、怕忘記帶東西票髓、擔心衣服不夠……甚至擔心兒子能否被照顧好……

細究下來攀涵，經(jīng)常上廁所，估計是上大學那些年坐客車積累的痛洽沟，留下的后遺癥汁果，那時候區(qū)區(qū)150公里的路，最長能開5個小時玲躯，中途又不停車据德，深受之苦，估計身心俱怕跷车，留下后遺癥了棘利。

臨走之前，還在提醒愛人要照顧好孩子朽缴，上幼兒園過馬路注意安全善玫，在家里要看好孩子，別動電密强、飲水機……絮絮叨叨茅郎、絮絮叨叨，愛人煩了或渤，你照顧好自己就行了系冗。

出差2天，帶的東西不少薪鹦，一個背包都快裝不下了掌敬，卻總減不下來，我為什么會如此擔心池磁？我到底再擔心什么奔害？

那就一起來看看我的包吧，看看我都帶了什么東西地熄，為什么一個雙肩背包华临，已經(jīng)滿了，清單如下：

手機 2部（IOS端考、安卓）雅潭、耳機2個（不通用）

充電寶2塊

卡片相機1臺揭厚、充電器1個

多用轉(zhuǎn)換插頭1個

面巾紙6包

早餐餅1盒

核桃奶2袋

書1本、筆2支

卡包1個寻馏、銀行卡若干

現(xiàn)金若干

輔舒良（鼻炎噴劑）

剃須刀1個

口香糖1盒

潤唇膏1支

潤膚露1個

跑步腰包1個棋弥、健身手套1付

長袖緊身衣1件

其實這么多東西核偿，如果

分類來說诚欠，就沒有那么零亂啦。

洗漱類漾岳。出差必備之物轰绵，話不多說（潤唇膏，需要特別說明尼荆，男人帶這個是不是有點娘左腔？其實我以前是從來不用這東西的，但嘴唇卻又時水常干燥起皮捅儒，聽了一個禮儀專家講男士也應該使用潤唇膏液样，那才是專業(yè)形象，故備之）巧还。

常用醫(yī)藥品類鞭莽。我有鼻炎赘来，鼻炎患者應該有體會捞魁，患病期間難受至極。我對于帝都的空氣怎敢報有一絲奢求脸甘？既然如此莫不如愉快的玩耍阶牍，哪怕帝都的霾濃重喷面。

食品類。到站下車后走孽，還有很長的一段路惧辈，而會議的時間是九點，為了準時參加磕瓷，正兒八經(jīng)的吃頓早餐是不太可能的咬像，莫如自帶，方便快捷生宛，甚至好過那些不干凈衛(wèi)生的早餐县昂，吃完了，隨時減重陷舅，補充營養(yǎng)倒彰，每天吃早餐，也是一種好的生活習慣莱睁，好的生活態(tài)度待讳。

服裝類芒澜。因為安排了奧森跑步的計劃，而且自己有每日徒手健身的習慣创淡，所以帶一套跑步服裝和手套產(chǎn)痴晦。

智能電子設備。移動互聯(lián)時代琳彩，我已無法擺脫智能設備誊酌，買票、購物露乏、查詢地圖導航碧浊、語音錄制、寫隨記……無所不能瘟仿，高效箱锐、便捷，讓你想說離開不容易劳较，愛他愛不夠啊驹止。

我喜歡隨拍，就離不開手機观蜗、相機臊恋，喜歡寫點東西就離不開記錄，以前用筆嫂便、紙捞镰，手寫，現(xiàn)在卻更習慣了用電子設備中的印象筆記毙替、有道云筆記岸售，去記錄靈感，隨時隨地厂画，任思緒飛揚凸丸，也不會有一點遺漏的紀錄下來。

我們不應該視智能時代的手機袱院、IPAD等為洪水猛獸屎慢，只要有節(jié)制、使用得法忽洛，無論對于工作腻惠、生活都是極其有益的。

財務類欲虚。隨著互聯(lián)網(wǎng)金融的崛起集灌，支付已經(jīng)進入了網(wǎng)絡支付時代，就連央行都在開始研究复哆，籌備數(shù)字貨幣研究所欣喧。在沈陽腌零，我基本很少花現(xiàn)金了，只有去農(nóng)貿(mào)市場才會花點現(xiàn)金唆阿。開車出門益涧，加油用信用卡刷卡或手機網(wǎng)絡支付，購物驯鳖、吃飯刷卡闲询，公交地鐵出行可以使用手機NFC支付全搞定。帝都臼隔，國之政治嘹裂、經(jīng)濟妄壶、文化中心摔握，怎么也要比我盛京更發(fā)達吧，只需帶張卡丁寄、智能手機氨淌、少額現(xiàn)金就可以了，當什么時候能夠打破行業(yè)伊磺、區(qū)域壁壘盛正，我們就可以一機、一卡或一個可穿戴設備行天下了吧屑埋？豪筝！

最后還有一個最重要的身份證必須得帶著，坐車摘能、住宿離不開他啊续崖。

我每次都會很焦慮，我是否會忘記帶什么重要的東西影響這次出行团搞，幾次的反復確認后才算放心严望。

雖然我很焦慮，時間很緊逻恐，但我還是在離家趕往車站之前洗個澡像吻，這也成了我每次出差旅行前的一個習慣，讓自己徹底放松一下复隆。

洗漱完畢拨匆，穿衣、背包挽拂，吻別妻兒惭每，出發(fā)，前往車站轻局，準備坐地鐵到火車站洪鸭。

去鐵車站這段路样刷，我選擇了步行，大約1.5公里左右览爵，15分鐘來到地鐵站置鼻，此時，候車的人很少蜓竹。在距離火車開車前40分鐘抵達車站箕母，換票侯車。

我為什么總是焦慮俱济？我想嘶是，這一切的焦慮就是源于對未知的恐懼，源于對自己的過高要求蛛碌，總是期望自己能有更好的表現(xiàn)讓自己滿意聂喇，越是期望高，越會擔心不能實現(xiàn)蔚携，特別是對于未知的無法把控希太，擔心未知讓自己的期望落空。

其實酝蜒，大可不必誊辉，未知不可定，何須多焦慮亡脑，輕裝上陣堕澄，身心愉悅才能讓自己創(chuàng)造力更強，更輕松的面對一切未知的挑戰(zhàn)霉咨，讓自己的生活更有幸福感蛙紫、成就感。

文：劍試天下原創(chuàng)躯护，首發(fā)于微信公眾平臺：劍試天下（jstx1976）

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