有的女人锚国，四十出頭風(fēng)采依舊，而有的女人二十多歲卻精神萎靡玄坦，出現(xiàn)老態(tài)血筑。為什么有的女人隔了五年、十年煎楣，歲月不會在她身上留下痕跡豺总，可有的女人卻在花朵盛開的年紀(jì)，活得像一個黃臉婆?
在你的身邊择懂，有這樣的人嗎喻喳？我們女人該如何活出自己的風(fēng)采?
一、適度運動
因為運動能激發(fā)起你的身體機能困曙，心情煩悶時表伦，不妨去選擇自己喜歡的一種運動，運動出汗就是一種排濕和排毒慷丽。
曾經(jīng)有一段時間蹦哼，我很喜歡打羽毛球，激烈的廝殺后會出一身汗要糊，心里的煩悶纲熏、工作中的壓力，似乎會隨著汗的排除代謝掉锄俄，一身輕松局劲，有一種酣暢淋漓后的爽！
現(xiàn)在的自己愛上了拉筋奶赠、拍打和走路鱼填。走路也是對身體機能的一種調(diào)節(jié)。人體的穴位在腳底板有很多反射區(qū)毅戈，牽一發(fā)而動全身剔氏，走路就是對全身的一種很好調(diào)節(jié)。我喜歡去公園里行走竹祷，呼吸大自然的氣息谈跛，欣賞大自然的同時也陶冶了情操，感覺不要太好哦塑陵。
拍打拉筋是近一年來的自己生活中的習(xí)慣感憾，它可以幫助身體疏通淤堵，同時也能調(diào)節(jié)身心。作為女人阻桅，我覺得善于疏解自己凉倚，穩(wěn)定情緒，同時不要壓抑情緒很重要嫂沉，因為壓抑久了得不到及時排解稽寒，人的身體容易生病。
二趟章、有一個好心態(tài)
我們要學(xué)著做一個心態(tài)好杏糙、性格開朗的人，隨性蚓土、隨心宏侍、隨意的生活∈衿幔總是笑的人谅河，給被人帶來歡笑的同時也給自己帶來了歡笑，不鉆牛角尖确丢，當(dāng)你給別人一種如沐春風(fēng)的感覺同時绷耍，你自己的心也得到了滋潤，何樂而不為呢?
你的心態(tài)是幾歲鲜侥，你展現(xiàn)給他人的狀態(tài)就是幾歲锨天。如果我們經(jīng)常糾結(jié)，經(jīng)常懷疑剃毒，思慮太多對身體無益。神經(jīng)大條不妨粗一點搂赋，讓自己的情緒自然流露赘阀，反而會更接近我們的本心。其實不掩飾的自己更真實脑奠，也會容易讓人親近基公。愛操心的女人容易老，我可能屬于那種不愛操心的女人宋欺。
每天想那么多事轰豆，操那么多心不累嗎？生活那樣美好齿诞！孩子有孩子的世界酸休，男人們有自己的舞臺，我們也有自己的平臺祷杈。過好自己的日子斑司，把自己經(jīng)營好了，家自然也會和諧安定但汞。很多家庭的爭執(zhí)和不安定宿刮，就是因為我們要去塑造互站，要去改變，要將自己的另一半或者孩子改造成自己想要看到的樣子僵缺。
三胡桃、個人家庭角色定位
因為改變和塑造，我們顛覆了自己在家庭中的角色定位磕潮。在老公面前我們是妻子翠胰，我們是平等互利、合作追求雙贏的關(guān)系揉抵。我們是平等的個體亡容，相互理解、包容冤今、支持闺兢，我們彼此要以一種平行化自我的模式交往，先做好自己戏罢。先把妻子的角色做好屋谭，另一半自然會潛移默化改變。
現(xiàn)實生活中往往是龟糕，妻子不僅僅充當(dāng)了妻子角色桐磁，還充當(dāng)了老公老媽子的角色，老公的事讲岁，孩子的事我擂，自己的事，事事操心缓艳。孩子不聽話怎么辦校摩？老公如何才能升職?每天就圍繞著這些連軸轉(zhuǎn)，讓自己陷入了一個怪圈阶淘，可以為了這個家連軸轉(zhuǎn)衙吩，慢慢就失去了自我。
在我的生活中溪窒，老公是家中的廚娘坤塞。因在家里，他里里外外都是一把好手澈蚌，我親切的稱他為“小蜜蜂”摹芙。我們生活中家務(wù)一起分擔(dān)，又各有自己獨立的空間和愛好宛瞄，既獨立有相連瘫辩。
孩子長大的時光中，我驚嘆于歲月的流逝。孩子寄宿伐厌，生活上不用我操什么心承绸，這樣的我可以更好打理自己的生活。孩子有他的世界挣轨，我和老公也有自己各自的世界军熏。
四、不忘寵愛自己
通常女人的人生都是越保養(yǎng)越好看的卷扮。在最好的年齡荡澎，穿得最丑，用得最差晤锹，活得最便宜摩幔，那就活該老得快。
在我的微博里有一位博主鞭铆，她其實談不上漂亮或衡，就是歲月沉淀出了一種優(yōu)雅的味道，她的大衣很多车遂，很好的展示她的優(yōu)雅封断。
論年齡她四十多歲，有學(xué)識舶担，也會生活坡疼，每天看她的服裝秀，確實是穿出了自己獨特的韻味衣陶。就消費能力上來說柄瑰，她的每一件大衣都是好幾千，購置于淘寶和微店剪况。
看到她對生活和自己的態(tài)度教沾，我就在想，我們女人真的要善待自己拯欧，在自己能力范圍之內(nèi)，舍得為自己投資财骨。一個女人镐作，你的氣質(zhì)體現(xiàn)了你看過的書和走過的路、穿過的衣服隆箩。
在我們生活中该贾，有很多即當(dāng)?shù)之?dāng)媽的女漢子，一切都是為家里忙活捌臊，為自己考慮的少杨蛋，為家考慮得多。為別人而活的生活，當(dāng)你抗住了所有的心思逞力，度過了所有的苦難曙寡，剩下的就是對自己的敷衍。
要想風(fēng)韻猶存寇荧，就不要透支自己的青春举庶，而應(yīng)該在屬于自己的青春歲月里慢歌踱步。
我們身旁揩抡，有的女人把生活過成了一首詩户侥，這樣的女人就是被歲月寵成的小公主。而有的女人峦嗤，把生活當(dāng)成一種磨難蕊唐，一種痛苦的感受，一種煎熬烁设。那么等待她的替梨，也將是歲月的不待見。
歲月里的女人活成一朵花還是豆腐渣署尤，都是自己的選擇耙替。境遇由不得我們選擇，但心態(tài)我們還是可以把握曹体，親愛的們俗扇，在歲月的沉淀中，你愿意活成了一朵花還是豆腐渣呢?
