梁爽《真正的好歸屬陕凹，是才干與健康兼得》一文提到悍抑，我們每天都要四省吾身：飲食健康否、堅(jiān)持鍛煉否杜耙、作息規(guī)律否搜骡、心情愉悅否。如果一個(gè)人每天都能做到這四項(xiàng)佑女，那他肯定是快樂的记靡，也會(huì)變得越來越優(yōu)秀谈竿。
為什么我經(jīng)常覺得生活很失敗，為什么總感覺心中有一股聲音在吶喊：“再也不想這樣活摸吠！”可是空凸，到底應(yīng)該怎么活？其實(shí)我也是不太清楚寸痢。即便冷靜下來思考甚至制定了幾個(gè)要點(diǎn)呀洲，可是根本堅(jiān)持不了幾天。而梁爽給出了參考答案：制定規(guī)則啼止、執(zhí)行規(guī)則——每天有個(gè)固定的時(shí)間两嘴，問自己幾個(gè)問題，如果做到了就表揚(yáng)一下自己族壳，如果沒有做到憔辫，就批評(píng)一下自己，堅(jiān)持下來仿荆，每天都自省贰您，結(jié)果保持了這四個(gè)習(xí)慣。
我決定每天一起床拢操，就自式跻唷：飲食健康否、堅(jiān)持鍛煉否令境、作息規(guī)律否杠园、心情愉悅否、少語寡言否舔庶、勤于家務(wù)否抛蚁。每天都這么問，相信我會(huì)變得越來越優(yōu)秀惕橙。
子曰詩云 ? 2017年8月15日 星期二
