二狂塘、什么才是愛
愛录煤，是為了促進自我和他人心智成熟，而不斷地拓展自我界限睹耐，實現(xiàn)自我完善的一種意愿辐赞。
愛與不愛的界線必須分清，人們才不會打著愛的旗號硝训，做出傷害他人的行為响委。
（一）愛與不愛的區(qū)別是什么，真愛的判斷標準又是什么
1.意識思維和潛意識思維的目標是否一致窖梁，如果一致赘风，才是真正的愛。
2纵刘，愛是一個長期的邀窃，漸進的過程。它意味著心智不斷成熟假哎，既幫助他人成熟瞬捕，又使自己不斷進步。
3.愛是愛他人舵抹，也是愛自己肪虎。
4、愛需要不斷地付出努力惧蛹。要持續(xù)不斷地付出努力扇救，直到愛的人和被愛的人都實現(xiàn)心智成熟
5.愛是一種意愿刑枝。真正的愛是因為意愿產(chǎn)生的行動，并且這種意愿是完全主動迅腔，自愿的装畅。
（二）陷入情網(wǎng)
事實上， 我們把陷入情網(wǎng)的感覺當成了永恒的愛沧烈。
陷入情網(wǎng)是人在性刺激下產(chǎn)生的生理和心理 反應(yīng)掠兄，這種反應(yīng)促使人體分泌一種叫作多巴胺的物質(zhì)，多巴胺的有效期是兩年掺出，所以戀愛的激情是有時效性的徽千。
自我界限：是指人際關(guān)系中，個體清楚 地知道自己和他人的責(zé)任和權(quán)力范圍汤锨，既保護自己的個人空間不受侵犯，也不侵犯他人的個人空間百框。
陷入情網(wǎng)意味著自我界限的某一部分崩潰闲礼，我們的自我與他人的自我合二為一。
的來說铐维，就是人們因陷入情網(wǎng)而使自我界限崩潰柬泽，擺脫孤單，又因為孤單而使自我界限重現(xiàn)嫁蛇，進而走出情網(wǎng)锨并。
只有脫離情網(wǎng)的兩個獨立的個體能才能真正相愛。真愛的基礎(chǔ)是出于主觀意愿睬棚，有計劃有意識的選擇第煮。
愛是為了彼此成長而進行的自我完善的意愿和行為。真愛會使雙方的自我界限得到擴展抑党，讓雙方的心靈得到成長包警。這是陷入情網(wǎng)無法實磧的結(jié)果 。
陷入情網(wǎng)的 唯一好處底靠，是消除寂寞害晦。
（三）再談自我界限
（四）依賴性和自我犧牲
真正的愛和自我約束相輔相成，是彼此自由的選擇暑中。真正相愛的人都是各自精彩壹瘟，彼此成就更加完美的自己。要想讓別人真愛你鳄逾，最好的方法以就是成為一個值得被 愛的人稻轨。
與依賴性相對應(yīng)的，是自我犧牲严衬。依賴性指過度依賴別人澄者，而自我犧牲指不顧對方感受地給予笆呆，過度滋養(yǎng)。
愛粱挡，永遠 追求心智成熟赠幕。我們養(yǎng)育兒女，是因為我們想要孩子询筏，我們愛孩子榕堰，是因為我們想成為充滿愛心的父母。本質(zhì)上嫌套，真正的愛是相互擴充逆屡，而非純粹的自我犧牲。
（五）精神貫注
過度依賴和自我犧牲都 是只關(guān)心自己的感受踱讨，錯把過分依賴和自我犧牲當成愛魏蔗。忽略了心智成熟，因而不能帶來任何滋養(yǎng)及精神貫注痹筛。唯有精神貫注的愛才是真正的愛莺治。
愛的對象不僅是人，也可以是其他無生命的事物或者活動帚稠。培養(yǎng)某種特殊愛好谣旁，是自我滋養(yǎng)的有效手段，要學(xué)會自尊自愛滋早，就需要不斷地進行自我滋養(yǎng)榄审。
我們希望真愛的對象有獨立的思維和意志，我們愛他們的目的是讓幫助他們成更好的自己杆麸。真愛不是單純的給予搁进，更是適當?shù)木芙^，及時的贊美角溃，得體的批評拷获，恰當?shù)臓幷摚匾墓膭罴跸福瑴厝岬陌参看夜希行У亩酱俚取?/p>
（六）愛不是感覺
愛是實際行動，是真正的付出未蝌。真正內(nèi)心有愛的人驮吱，即使面對的是自己不喜歡的對象，也能表現(xiàn)出愛的姿態(tài)萧吠，做出愛的行動左冬。
愛的感覺和精神貫注密不可分，但精神貫注和真愛之間又有區(qū)別纸型。
1拇砰，精神貫注的對象梅忌，不一定是有生命的事物，因此不一定有心靈的感受除破。
2牧氮、精神貫注于某一事物的人，不一定是以愛為出發(fā)點的瑰枫。
3.精神貫注可能與智慧與責(zé)任無關(guān)踱葛，比如一夜情。
4.精神貫注隨時可能消失光坝，而真愛則需要全身心投入和貢獻尸诽，需要付出全部的智慧和努力。
真愛是深思熟慮后的決定 和選擇盯另，要付出自己全部的情感和智慧性含。
愛是行動，不是空想土铺，愛是客觀存在的事實胶滋，是一以貫之的執(zhí)行 力。
（七）關(guān)注的藝術(shù)
愛的基本前提是雙方的自我完善悲敷。愛的實現(xiàn)需要付出不懈的，堅實的努力俭令。
愛最主要的表現(xiàn)形式就是關(guān)注后德。關(guān)注所愛的人最常見最重要的方式是傾聽。
聽與說是互動的雙向軌道抄腔，說者是給予瓢湃，聽者須懂得才能接受。
基于共同成長赫蛇，自我 完善的意愿绵患，才能夠達到傾聽的目的。
