今天是什么日子
起床：6:00
就寢：23:30
天氣：晴
心情：平靜
紀念日：無
任務清單
昨日完成的任務筒扒，最重要的三件事：心理課，單詞绊寻，讀書
學習·信息·閱讀
原來過度滿足也不行花墩，也容易造成固著。那這個分寸如何掌握呢澄步？
退行真的很常見冰蘑，只不過我們并沒有意識到自己在退行。
比如說我村缸，在遇到突然的打擊時祠肥，會出現(xiàn)很強的困倦感。之前我認為梯皿，這是受到傷害時的一種出于自我保護本能的收縮仇箱。看來不是收縮东羹，而是退行剂桥。
我在追求一種放棄自我控制，交由潛意識（夢境）控制的安全感属提。我的行為权逗，是否可以理解為，出于對安全感的渴望冤议，和對母親的向往和依賴旬迹？需要通過接下來的學習，進一步確認求类。
健康·飲食·鍛煉
冥想20分鐘，無鍛煉屹耐，晚飯有控制尸疆，飲酒需要注意了椿猎。
人際·家人·朋友
大舅出院，送他回家寿弱，離開醫(yī)院那個環(huán)境犯眠，他心情大好。岳父岳母買手機症革，花錢不多筐咧，老人很滿意。
