文/花語-蝴蝶蘭之語? ? ? ? ? ? ? ? 圖/宇鳴語心
花語正念練習(xí)打卡1/21
早上起床癣丧，聽到腳踏在地面的聲音，聽到廚房傳來的聲音栈妆，那是老公正在廚房做早餐胁编；
洗漱，聽著水流嘩嘩的聲音鳞尔，聽到腦海里想著昨晚女兒的話嬉橙，猛然意識到思緒飛了，微微一笑寥假，拉回來市框，繼續(xù)聽水流過手指，水拂過面頰糕韧，洗面奶和著水與皮膚輕輕接觸的感覺枫振，嘩啦啦的水聲很好聽；
聽到廚房傳來的抽油煙機(jī)的聲音萤彩，那是老公開始炒菜的聲音粪滤；
思緒又飛了，覺察到了雀扶，再次拉回來额衙，走到客廳，聽著踩在地面的腳步聲，聽到窗外的鳥鳴聲窍侧，風(fēng)拂過臉頰县踢，一陣清涼，又是一個(gè)新的一天伟件！
在聽的過程中硼啤，我聽到了尋常的幸福，聽到了以前不曾留意的聲音之美斧账，忽然間明白了谴返，以往做著一件事想著另一件事，思緒紛飛咧织，混混沌沌嗓袱。然而，現(xiàn)在 习绢，這渠抹，就是專注于當(dāng)下；這闪萄，就是覺醒地生活梧却。
吃過晚飯，收拾碗筷败去，聽杯盤碰撞的清脆之聲放航；聽水流過鍋碗瓢盤的“嘩嘩”之聲；聽抹布擦拭臺面的“沙沙”之聲圆裕；眼前亮潔的一切讓我聽到心里的喜悅广鳍。收拾妥當(dāng)，捧本書吓妆，坐到沙發(fā)上來個(gè)“葛優(yōu)躺”搜锰，輕松、舒服耿战、愜意瞬間來到心頭。眼前的文字把我?guī)У綍泻父担叒q能聽到書架上鐘表的“滴答滴答”之聲剂陡，靜謐環(huán)繞著我。窗外狐胎，秋蟲的呢喃也加入到這安靜地時(shí)空來鸭栖，仿佛小時(shí)候靜謐的夜晚，聽著房后水塘里的蛙鳴入眠握巢。原來兒時(shí)的美好自然從來就在我身邊晕鹊，不曾遠(yuǎn)離。猛然發(fā)現(xiàn)思緒飛了，拉回眼前溅话，重新回到書中晓锻，我聽到自己輕輕的呼吸聲，伴著翻動紙張的聲音飞几。
一陣?yán)б鈦硪u砚哆，我合上書，輕輕走去洗漱屑墨。當(dāng)擰開水龍頭躁锁，我聽到水在壓力下流過花灑的“呼呼”聲，如疾風(fēng)卵史；聽到水親觸皮膚的細(xì)微之聲战转，如細(xì)雨；聽到水落到地上的“噼里啪啦”的聲音以躯，如驟雨槐秧；再加上，上面排氣扇的“嗡鳴”寸潦，原來洗澡時(shí)的聲音猶如風(fēng)雨交加的協(xié)奏曲色鸳，而且是夾帶著溫暖的協(xié)奏曲。啊见转，專注聆聽之下命雀，竟然有如此豐富的聲音。
專注于當(dāng)下斩箫，帶著覺知地生活吏砂，生活的妙處竟然這么這么多。
那天傍晚乘客，與老公在海邊棧道散步狐血。左邊是沙灘大海，有在沙灘上玩沙的孩子易核，有在海邊踏浪的人匈织，有的在垂釣，有的在嬉鬧牡直，海風(fēng)吹拂缀匕，海浪涌動，遠(yuǎn)處是停泊著等待進(jìn)港的船只碰逸，近處是休閑的人們乡小；右邊，成片花草饵史，大片的波斯菊满钟，大片的草地胜榔，大片的蘆葦，大片的芙蓉湃番，在黃昏的天空下靜靜地綻放夭织，人們被它們吸引到身邊，紛紛與之一起合影展顏牵辣。一邊走摔癣，一邊看，內(nèi)心平靜愉悅纬向。正走著择浊，被一個(gè)聲音吸引，那是一個(gè)動聽的聲音逾条，那是從心底發(fā)出的笑聲琢岩。循著聲音，看到一位媽媽走在前面师脂，邊走邊回頭担孔，逗著坐在爸爸肩膀上的幾個(gè)月大的嬰兒，孩子看著媽媽吃警，發(fā)出“咯咯咯”的笑聲糕篇，露出上下各兩顆小小門牙，那張笑臉簡直是一朵盛開的花酌心。我被那笑聲瞬間感染了拌消，禁不住看著孩子那露著小小門牙的裂開的小嘴，跟著笑起來安券，盯著孩子那天真而開心的笑容墩崩，我和老公臉上也情不自禁地笑了。
孩子的笑是極富感染力的侯勉，那源自心底的笑聲鹦筹，是最悅耳之聲。
當(dāng)生活像一首歌那樣輕快流暢時(shí)址貌，笑顏常開乃易事铐拐；而在一切事都不妙時(shí)仍能微笑的人，才活得有價(jià)值练对。
孩子純真無邪的心底遍蟋，媽媽的聲音，爸爸的肩膀锹淌，就像一首歌一般輕快。那單純的快樂赠制，那清澈的笑聲赂摆，應(yīng)當(dāng)是這世上最具力量的聲音了挟憔。
當(dāng)關(guān)注當(dāng)下，細(xì)心聆聽烟号，覺醒地生活绊谭，原來周圍有著如此豐富的聲音，原來周圍的一切都為自己珍藏著微笑汪拥。
