有一個朋友速种，我們一起參加了多個線上訓(xùn)練營的活動，每次她都能完美地完成低千，而且還會一直持續(xù)配阵，好像所謂的“結(jié)業(yè)儀式”跟她沒什么關(guān)系。
而我總希望在持續(xù)做一件事時，有那么一個節(jié)點在那里棋傍，到了以后救拉，可以歇一歇。有時候一歇就直接歇過頭了瘫拣，再也沒爬起來亿絮。而她好像沒有這個概念，持續(xù)地做著麸拄。這里沒再用“堅持著”派昧，是因為堅持似乎存在一種挑戰(zhàn)，要做到自己本不容易做到的事。而她的“堅持”差不多跟吃飯一樣平常，即可以說忍级，已融入她的生命系統(tǒng)臼寄。很多時候我們做不到，會覺得別人很牛掰帮毁、大神实苞，而對于他們只是在做著日常習(xí)慣的事。我曾經(jīng)對她說烈疚，你太牛了黔牵，能堅持這么久。她總是平靜地回答：沒什么爷肝，只是習(xí)慣了猾浦。
她說，大部分人不能完成目標(biāo)也許僅僅只是因為知行不能合一而已灯抛。習(xí)慣的養(yǎng)成是一朝一夕循序漸進(jìn)的金赦，當(dāng)自我形成了一套完整的系統(tǒng)，往往外在的處境都很難打破自己的生活規(guī)律对嚼。當(dāng)你從中嘗到了甜頭夹抗，也就自然而然地會改變了。當(dāng)我們慢慢明白自己的生命系統(tǒng)中真正缺少什么纵竖，如何去彌補漠烧，做起來，也許會順暢很多靡砌。身邊這樣的例子多了已脓，會讓你愛上生活，他們讓你看到希望和美好通殃，我們本可以創(chuàng)造屬于自己的傳奇度液，不是要轟轟烈烈，而是扎扎實實。
在高效能訓(xùn)練營期間恨诱，談到習(xí)慣的問題媳瞪，我說，我在培養(yǎng)早起閱讀和晚間英文朗讀照宝，算是同時培養(yǎng)兩個習(xí)慣嗎蛇受？老師回復(fù)：這算是培養(yǎng)兩個習(xí)慣了，自我管理的方法厕鹃，只是方法兢仰，還有另外一個很重要的角度是內(nèi)心的感受。就像開車一樣剂碴，有些人開到40碼把将，已經(jīng)覺得快要失控了，但有些人開到100碼還覺得Hold住忆矛。還是多聽聽內(nèi)心的聲音察蹲，它會告訴你很多問題的答案。去培養(yǎng)當(dāng)下最想要的習(xí)慣催训，不僅能讓我們更聚焦當(dāng)下的目標(biāo)洽议，也能更加容易達(dá)成，還可以不斷精進(jìn)漫拭。然而亚兄，我們想要的總是太多，需要問問自己采驻，這樣的節(jié)奏自己是否能hold呢审胚？一件事對自制力和意志力的消耗有多大？聽從內(nèi)心的聲音礼旅，找到當(dāng)下真正需要和自己生命系統(tǒng)所認(rèn)可的事膳叨，如果內(nèi)心對事情本身并不認(rèn)可，那堅持不會長久各淀，即不會形成真正的習(xí)慣懒鉴。
一件事能讓自己一直持續(xù)下去，那它一定是融入了你的生命系統(tǒng)碎浇。認(rèn)識一個線上的朋友临谱，他每年的時間讀書、跑步或?qū)W習(xí)都會精確到分鐘奴璃，簡直是現(xiàn)實版的奇特的一生悉默，外人看來難以想象，而對于他苟穆，一套完整的系統(tǒng)早已融入他的生命抄课，它們本是一體了吧唱星。
每個人都在培養(yǎng)著各自覺得重要的或想要的習(xí)慣，而這個習(xí)慣能跟隨你多久跟磨，會爆發(fā)多大的力量间聊，就看它是否真的會融入到你的生命中，我是這樣認(rèn)為的抵拘。
