拖延癥晚期患者
? ? ? ?在討論自驅(qū)動力之前咐熙，我想聊聊自己的拖延癥，這是我從小到大的一個bug辨萍，并且深陷其中無法自拔棋恼，甚至為了尋求良方，遍尋解藥锈玉，市面上書籍一大堆爪飘，心理醫(yī)生也看，運動也做拉背。到頭來都沒有根本解決問題师崎。
知道今日看了李笑來老師的書，才恍然大悟椅棺。真相竟是犁罩，我自己根本不知道自己的剛需在哪齐蔽？換句話說，就是我自己根本不知道自己要什么昼汗，需要什么肴熏，不需要什么。這樣混混沌沌的過了快30年日子顷窒。
? ? ? ?為何我們減肥無法堅持赴捞，控制飲食無法堅持豁状，躺在沙發(fā)上也不愿動鸳惯，其實就是我們沒有改變的需求折欠，我們沒有想讓自己變得更好的一個愿望。
我近期在減肥谓着，堅持了快半個月了泼诱，深有感觸。這次的強度比起以往要大很多赊锚，飲食也控制得十分嚴格治筒，就是因為我上個月體檢知道自己患上了脂肪肝，還有呼吸暫停綜合癥舷蒲，有嚴重的打鼾耸袜，而打鼾也影響到白天的工作效率，換句話說牲平，肥胖已經(jīng)嚴重的影響到了我的生活堤框，而我為了恢復正常的生活秩序，不得不嚴格的去按照運動計劃實施纵柿，這就是我的剛需蜈抓，為了讓你的生活和身體都變得更好，我必須得減肥昂儒，并且堅持沟使，這其實就是我的需要。而剛需渊跋，就決定了我的自驅(qū)動力「翊現(xiàn)在的我，完全不需要提醒刹枉，不需要監(jiān)督，就可以自然而然的去做屈呕，優(yōu)秀是一種習慣微宝，我只是在養(yǎng)成各種好的習慣罷了。
