? ? ? ? 近來，朋友圈“一張90后診斷書”吸引了許多人注意洪唐，從而也引發(fā)了對于“報復(fù)性熬夜”這一新鮮名詞的熱議钻蹬。報復(fù)性熬夜是指18-35歲的年輕群體們因為白天工作學(xué)習(xí)等沒有自由支配的時間，晚上出于報復(fù)的心理桐罕，熬夜脉让，不舍得睡覺，以傷害身體為代價功炮，來證明自己的時間是真實存在的一種行為溅潜。
? ? ? ? 寒假時間已過去大半，許多大學(xué)生每日沉浸在玩手機的喜悅中薪伏，不知不覺滚澜，已經(jīng)深夜一兩點，渾身疼痛嫁怀，眼睛酸痛设捐，卻還是沒有放下手機，這種熬夜方式雖然很大程度上滿足了自己的快感塘淑，但卻也正傷害著自己的身體萝招。同樣，許多正處于工作崗位上的年輕人們存捺，為了拿下一單單的業(yè)績槐沼，不惜整日熬夜做PPT，寫策劃捌治，為的就是比別人多那么一點點的薪資岗钩，誠然，對于初入職場的年輕人們說肖油，努力是必要的兼吓，但是努力的前提是以無限度傷害自己的身體，這就不必要了森枪。其實完全可以在上班時間就快馬加鞭把這些做完视搏。這個世界正在懲罰不愛惜自己身體的人审孽，你在酒桌上拼死拿下200萬的業(yè)績，或許只能換來醫(yī)院里的一張200元的床位凶朗。永遠不要心存僥幸瓷胧，我們欠下“睡眠債”遲早有一天都是要還的显拳。
? ? ? ? 許多八零后已經(jīng)感覺到身體狀況大不如前棚愤，并且，腦溢血等突發(fā)性疾病發(fā)病人群正在移向更為年輕的九零后杂数。新聞中宛畦，23歲小伙突然猝死，24歲女生突發(fā)腦溢血處處可見揍移，連續(xù)值夜班的醫(yī)生猝死次和，晚上熬夜排練的姚貝娜也因為乳腺癌而去世，身邊這么多鮮活的例子給我們敲響了警鐘那伐。
? ? ? ? 2015年公布的全球睡眠報告顯示踏施，中國人平均睡覺時間是零點三十二分，其實這是一個挺可怕的數(shù)字罕邀，許多中國人在自己得熬夜生涯中付出了自己年輕的生命畅形，高血壓，癌癥其實很大程度上都與熬夜有關(guān)诉探。
? ? ? ? 所以日熬，為了自己的身體著想，正處在關(guān)鍵時期的零零后和九零后們肾胯，不要再熬夜了竖席！健康生活吧！
