最近精神狀態(tài)很差饲握，總是犯困哪雕，想睡覺文搂。想到過很多原因斟叼，工作并不是很累踱葛，所以排除丹莲。身體也很健康，所以排除尸诽。運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)少甥材，于是堅(jiān)持每天走路鍛煉一下，沒有改善性含。那就是每天睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間問題了洲赵。不是睡眠時(shí)間短，而是有點(diǎn)長(zhǎng)。每晚10點(diǎn)到第二天7點(diǎn)叠萍。九個(gè)小時(shí)芝发。之所以時(shí)間長(zhǎng)了還感覺沒休息好，應(yīng)該是質(zhì)量太差苛谷。做夢(mèng)太多辅鲸。都說女人天生愛做夢(mèng)「沟睿可睡著就做夢(mèng)独悴，幾乎每分每秒都有故事發(fā)生，大腦也沒得到休息吧锣尉？做夢(mèng)大多亂七八糟刻炒，天馬行空，異想天開自沧。什么情節(jié)都有坟奥。很想改變這種狀況。特別羨慕每天起床精神奕奕暂幼，神清氣爽的感覺筏勒！
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