1叨吮、這一周的工作非常忙碌辆布，我把時間和精力集中到了最重要的事情上了，雖然有些疲勞茶鉴，可是很有成就感锋玲。集中精力做最優(yōu)先的事情，這個感覺很好涵叮，就像因為有了聚光鏡惭蹂，自己就有能力點燃火焰。每日3000字割粮、萬步走也在繼續(xù)中盾碗，雖然要花費一些時間，可是自己樂在其中舀瓢，并不覺得累廷雅。這個兩件事可能會伴隨我一輩子，融入自己的骨髓京髓，成為自己的一部分航缀。
2、上周五決定給自己放假三小時朵锣，什么事情都不做谬盐，不健身，不閱讀诚些，就是安靜地呆一會飞傀，我想每周給自己留出3小時間皇型，只為自己，不為任何成長砸烦。這是自己的發(fā)愿弃鸦，我一定會實現(xiàn)的。有了這個3小時幢痘，我就有了自己徹底放松的時間唬格，不管平日的腳步如何緊湊，我都會在自己的這3小時里得以休息和調整颜说。
3购岗、每天寫作3000字，原來覺得這會推動自己主動思考门粪，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)喊积，寫作給我?guī)淼淖畲蟮挠绊懯俏议_始真正關注我自己的生活和情緒，開始真正地學著如何我自己與我自己相處玄妈，開始學著如何善待我自己乾吻。這么多年，自己都沒有注意到自己的感受和生活拟蜻，自己也沒有機會學著善待自己绎签。過去的日子里，我忽略了我自己酝锅，我要為過去的自己表達誠摯的歉意诡必，因為種種原因過去的我沒辦法好好愛過去的自己，讓過去的自己承受了很多壓力屈张、孤單擒权、無助和悲傷，者不怪過去的自己阁谆，過去的我做得不夠好才導致這些事情的發(fā)生，現(xiàn)在我已經(jīng)不一樣了愉老，這一周開始每周拿出三小時專門給自己场绿。
4、上面的文字嫉入，是我上周五寫的焰盗，當天其他的文字也完成了3000字，今天順便接過來用一下咒林。今天正式開始普通話練習熬拒，從最基本的聲調、聲母韻母垫竞、音節(jié)到單字澎粟、詞語蛀序、文章朗讀，我的目標可是一乙呢活烙，而且我還希望九月份就考到手徐裸。難度會有，可是我還是想要搞定這些困難進而拿到我想要的一乙證書啸盏。
5重贺、做什么還是不做什么事情、如何做一件事回懦，到底是什么決定的气笙？我今天推薦小伙伴也來參加徒步眾籌，他說我不做我怕做不好做不成怯晕，在他眼里健民，做的成或者做得好才是做一件事的決定性因素。前幾天贫贝，一個小伙伴說別人反對和議論讓她停止做某事秉犹，在她看來，別人的贊成與否才是自己做事的決定性因素稚晚。我現(xiàn)在做什么或者不做什么崇堵，如何做或者如何不怎么做，最主要的原因是我愿意或者我選擇客燕。我喜歡的事情鸳劳，肯定我愿意做，我不喜歡的事情也搓，我可能會選擇做赏廓，我也可以選擇不做。我自己的事情傍妒，我不會把決定權交給別人幔摸，我選擇自己做決定。聽大多數(shù)人的話颤练，參考少部分人的意見既忆，最后自己做決定。自己做決定嗦玖，開始的時候可能麻煩一些患雇，同時，越到后面宇挫，自己越熟練做決定苛吱，自己就會越來越善于獲得自己的自由。
