我們昨天說了龄糊，理智只是一個騎手逆粹，而情感是一頭大象，所以要用理智去指導情感炫惩，而不是試圖用意志力去戰(zhàn)勝情感僻弹。因為運用意志力，騎手也許能夠駕馭大象意識他嚷。但是當大象按照自己的性子來的時候蹋绽，騎手肯定無法控制這頭龐然大物的。李治怎么來指導情感呢爸舒？我們先來了解一下關(guān)于改變的三個事實蟋字。心理學家經(jīng)過大量的測試，它就要搞清楚電影院里不同的人在不同的情況之下扭勉，什么時候會吃掉更多的爆米花鹊奖，是不是跟口味有關(guān)系？還是跟電影的情節(jié)有關(guān)系涂炎，結(jié)果令所有受試者大吃一驚的事忠聚，原來拿到的桶越大设哗，吃的就會越多，那這個試驗能告訴我們什么呢两蟀？
令改變很困難的看似是人的問題网梢，實際是情境的問題。當然我們了解這個理論赂毯，不是為了自己的現(xiàn)狀去多了一個借口战虏。你說你看我就是因為環(huán)境不行，我們實際上應(yīng)該知道党涕，了解了這個理論以后烦感，我們就要給自己去創(chuàng)造更好的環(huán)境。因為人和動物最大的區(qū)別就是人可以選擇的膛堤。這個情境也可以讓我們聯(lián)想起來手趣，比如說廣場舞，你會發(fā)現(xiàn)如果有那樣的一個氛圍肥荔，那樣的一個情境绿渣，人們?nèi)ヌ枞ュ憻捑透菀讏猿郑纫粋€人肯定容易堅持的多燕耿。包括我們的社群中符，來日更簡書，實際上也是營造一個環(huán)境缸棵，更容易讓人發(fā)生巨大改變的是比如類似于研討會舟茶，有相同理念相似想法的人聚到一起，它會產(chǎn)生一種共振效應(yīng)堵第。
所以第一個實驗告訴我們吧凉，情境的變化會使改變更容易發(fā)生。還有一個案例是一家大型制造企業(yè)的高管踏志，他為了提醒董事會成員公司存在著嚴重的浪費阀捅，因為之前提了很多次，但是大家都不重視针余，所以他這一次會議特意收集了424種不同的工作手套饲鄙，并且標上采購價格，這些價格也不一樣圆雁。然后他把這些手套堆在高管會議室的辦公桌上忍级，這些高管看到公司竟然會購買如此多類型，甚至同一類型價格不同的工作手套伪朽，立刻就感到浪費的嚴重性了轴咱。于是就下定決心開展節(jié)約行動。
之前也提到過，為什么沒有用這個事情告訴我們朴肺，看似是懶于改變窖剑，實際是缺乏動力，認識不足戈稿，缺乏動力西土。第三個例子，大家都知道美國人普遍都是比較肥胖鞍盗，但美國政府就號召大家吃健康食品需了，甚至專門印發(fā)了飲食金字塔，但是效果很少橡疼。雖然大家都把金字塔貼在冰箱上援所，但很少按照那上面來。兩位研究人員就發(fā)現(xiàn)欣除，只要讓美國人喝脫脂牛奶，飽和脂肪攝入量就會立刻降到建議數(shù)值挪略。于是他們使用大量的溝通方法历帚，向人們宣傳了脫脂牛奶的好處，效果也不明顯杠娱。后來他們就在賣牛奶那個地方展示了一根盛滿脂肪的管子挽牢，相當于半加侖全脂牛奶所含的脂肪量，社區(qū)的居民的脫脂牛奶的購買力就因此大幅度持續(xù)的提高摊求。
這個案例告訴我們什么呢禽拔？看似心生抗拒，實際上是方向不明室叉。所以如果能夠從這三個方面推動改變睹栖，就有可能實現(xiàn)。一個就是改變情境茧痕，另外一個是提升動力野来，激發(fā)動力，還有一個是指明方向踪旷。
