為期一個月的up讀書會，每天分享一本書烫止，整理了一下23次的書單蒋荚，附自制相關(guān)思維導(dǎo)圖，希望給予有緣人一絲滋潤馆蠕。
1.《格局逆襲——普通人的致勝之道》
2.《下班期升，你的人生才開始》
3.《媽媽，我記得你》
4.《富定位互躬，窮定位》
5.《富裕屬于口袋裝滿快樂的人》
6.《別獨(dú)自用餐》
7.《緣來播赁，就是你》
8.《向死而生》李開復(fù)
9.《愛》奧修
10.《出奇制勝》
11.《少即是多》
12.《夢想密碼》
《夢想密碼》其中談到人的夢想。很多人會說今年我要賺100萬吼渡，這個目標(biāo)可能會獲得三個結(jié)果容为，一個就是你實現(xiàn)了獲得一種滿足感，另外一個可能是你獲得之后會發(fā)現(xiàn)這其實并不是你想要的寺酪，第三個結(jié)果是并沒有達(dá)到你的目標(biāo)坎背，會給你造成一定的挫敗感。這其實是人的一種外在目標(biāo)寄雀，這種目標(biāo)是依靠你的意志力為驅(qū)動的得滤。那正確的目標(biāo)設(shè)定是通過你的這個外在目標(biāo)，層層撥開咙俩，去探求你真正的內(nèi)在目標(biāo)是什么耿戚。你想獲得一百萬其實你真正的目標(biāo)是去想要通過這一百萬去買個房子，然后住的非常的舒服阿趁，最終給你的生活帶來幸福感膜蛔。因此，其實你真正的目標(biāo)是獲得幸福感脖阵。當(dāng)你現(xiàn)在就以幸福感為自己的目標(biāo)皂股，不管外在環(huán)境怎么樣，你永遠(yuǎn)保持讓自己和身邊人開心命黔，那種幸福感就是你的內(nèi)在驅(qū)動力呜呐，這也是別人無法剝奪走的就斤，并且當(dāng)你實現(xiàn)的那一瞬間，你會得到一種非常大的滿足感蘑辑，并且因此會獲得由喜悅洋机、分享、愉快等帶來的福利洋魂，進(jìn)而由內(nèi)在目標(biāo)去驅(qū)動外在目標(biāo)绷旗，獲得幸福與一百萬的雙贏。
13.《0-6歲右腦教育法》
《0-6歲右腦教育法》父母給予孩子的愛有兩種表現(xiàn)形式可以嘗試:
第一種是8秒擁抱法，第二種方法是5分鐘暗示法，也就是說等孩子入睡不久你可以坐在床邊跟他講一講你對他的一些積極的暗示久信，因為此時大腦處在一種潛意識腦波，大腦處于一種打開的狀態(tài)角骤，此時你的言語都會深度的進(jìn)入孩子的腦海當(dāng)中，同時這也告訴我們不要在小孩子入睡的時候去爭吵心剥，或者進(jìn)行一些深度談話邦尊。
14.《好想法，要用自己的話說》
15.《非暴力溝通》
16.《拆掉思維里的墻》
感悟:
1.最近幾個月一直處于馬不停蹄的狀態(tài)刘陶，很多時候洗澡胳赌、泡腳、洗碗匙隔、做菜的同時還在聽課或者看電視疑苫，與老公一起上下班的車上依舊沉浸在記單詞、聽課的狀態(tài)纷责，甚至吃早餐捍掺、與老公跑步的時候也要打開廣播聽聽，其實自己也有感知再膳，卻一直沒有慢下來挺勿。忽略一些瑣碎之事，享受當(dāng)下每一個瞬間帶來的滿足和愉悅喂柒，每件事帶著虔誠和敬畏去做不瓶，自然能開出一朵花。
2.最近的興趣愛好灾杰，像雨后春筍一般冒了出來蚊丐，烘焙、閱讀艳吠、健身麦备、關(guān)注養(yǎng)生、學(xué)畫思維導(dǎo)圖...也很奇怪，最近莫名地加入了一個中醫(yī)養(yǎng)生群還有一個思維導(dǎo)圖群凛篙，竟然想不起緣由和入口黍匾。想接觸的事那么多，卻全然沉浸呛梆，不知疲倦锐涯，滿是喜悅。
17.《一語定乾坤》
感悟:前面三個方面都是術(shù)的層面削彬，第四個方面是道的層面全庸，如果暫時達(dá)不到術(shù)，可以先從道著手融痛，以幫助他人為出發(fā)點(diǎn)去分享自己的感悟更能打動人，慢慢地練習(xí)多了神僵，也會更多關(guān)注術(shù)的層面雁刷，比如聲音、標(biāo)題保礼、故事講解等沛励，最后達(dá)到道術(shù)合一。其實演講最終講來是不需要太多技巧炮障，越往后越自如目派。
18.《刻意練習(xí)》
感悟:
1.單純的重復(fù)練習(xí)一萬小時基本只會原地踏步，甚至倒退胁赢。
2.找到自己的興趣領(lǐng)域和領(lǐng)域?qū)熎蟛洌赡軙掳牍Ρ丁?/p>
3.意志力其實是不存在的，靠意志力來做事會產(chǎn)生痛苦智末。初心很重要谅摄，想想為什么在這里比一直強(qiáng)迫自己停留在這里更能激發(fā)人。
19.《做自己的生命設(shè)計師》
20.《影響力》
21.《好好說話》一
22.《好好說話》二
23.《好好學(xué)習(xí)》
24.《photoreading十倍速影像閱讀》
