前天下午去了趟公園，從公交車上下來之后打毛，下意識的摸了一下手機柿赊，發(fā)現(xiàn)手機不見了，夸張點說有一種“魂”丟了的感覺幻枉。當(dāng)時腦子里浮現(xiàn)了幾個問題碰声，找不回來了怎么辦？被爸媽知道了怎么辦熬甫？只是干著急并沒有想到要做點什么來彌補一下胰挑。后來在朋友的提醒下，趕緊追公交車追到公交樞紐椿肩，在好心阿姨的幫助下成功找回了手機瞻颂。
信息技術(shù)的普及導(dǎo)致現(xiàn)代人太過于依賴手機。大街上郑象、車上贡这、餐館里隨處可見低頭族，甚至逢年過節(jié)家庭聚會厂榛、同學(xué)聚會都是一群人圍坐在桌前盖矫，拿著手機、平板等電子產(chǎn)品击奶，毫無人情味辈双。
我自己對手機的依賴性也很強。早上醒來第一件事就是摸手機柜砾，睡前最后一件事是給手機插上充電線辐马。平時沒事刷刷微博，看看QQ動態(tài)局义，朋友圈喜爷，聽歌。
這張圖非常具有代表性萄唇。人由猿猴發(fā)展而來檩帐，多年以后形態(tài)的改變，讓人不知道是發(fā)展了還是退化了另萤。
克服“手機綜合癥”湃密，我在此提幾個建議：
（1）減少使用次數(shù)（固定時間查看）
每天固定幾個時間點來查看朋友圈诅挑，集中處理消息，就能減少干擾泛源，也能給自己專注的整塊時間拔妥。
（2）關(guān)閉不必要的更新提醒
很多人都受不了小紅點的提醒，老想打開看看到底是什么消息达箍。沒有了提醒没龙，也就少了一份念想。
（3）清理各種群
很少互動缎玫，對自我賦能無意義的退出硬纤。很多人會有很多的群，比如付費學(xué)習(xí)群赃磨，同學(xué)群筝家，同事群等。一打開微信邻辉，就看到各種消息未讀溪王。如果你的定力不夠，光是看消息就要暈厥了值骇。對于很少互動在扰，或者群內(nèi)沒有對自己有價值內(nèi)容的，還是果斷退出吧雷客。你的精力和時間更加寶貴芒珠。
（4）高效瀏覽信息
可在備忘錄中添加筆記，或者直接截圖搅裙，將重要信息保存設(shè)置提醒等皱卓。
希望這些能建議對大家有所幫助^ω^
