今天早起不知什么原因，頭沉的要命粗梭，好像一個千金重的大石頭在肩膀上邊放著并鸵。照鏡子一看～～我的媽呀，下巴腫了验靡。
決定精油加自愈療法倍宾。一杯剛剛燒開的水放入2滴薰衣草，2滴薄荷胜嗓，用來薰臉部高职。薄荷的功效發(fā)揮的很強烈，馬上一股辛辣的感覺直奔鼻腔下到嗓子辞州。刺激的眼淚在眼眶里打轉怔锌。頭腦清楚了些。一會兒薄荷強烈的功效過后变过，感受到來自于薰衣草的舒緩鎮(zhèn)靜的功效埃元。兩種反差如此強烈的精油給到我的是不同的體驗。薰衣草的熱氣進入細胞媚狰，是一種放松岛杀，輕松。鼻子流出清鼻涕崭孤。我知道那是寒氣的排出类嗤。
我開始自愈練習，往那一站辨宠，全身放松下來遗锣。全部交給身體。身體自主療愈開始嗤形。左右搖擺頭部精偿，聽著頸部發(fā)出嘎吉嘎吉的聲音。這是長期的頸椎問題赋兵。 想想我確實非常倔強笔咽、性子急、不肯低頭霹期、不服氣拓轻，做事不會變通。這是身體在給我發(fā)出信號“你不是不服嗎经伙？讓你僵硬扶叉，不服你也得服了，否則難受的是你自己”帕膜。然后開始磕頭枣氧，頸椎以上發(fā)熱出汗，氣血在沖擊淤堵的地方垮刹。這一磕就是30分鐘达吞，你不是不肯低頭嗎？這回看你低不低頭荒典。這是身體在用她的語言告訴我什么是心甘情愿酪劫。然后開始跪膝行走吞鸭，最后是長途跋涉的跺腳大概20分鐘左右，累了就地一躺休息覆糟。既然身體需要刻剥，該休息時就要休息，生扛著累滩字。躺在那里感受著氣血的流動造虏，感受著乳香涂抹胸腺，脖子麦箍，腋下漓藕，腹股溝的感覺，一種涼涼的跳動的感覺在涂抹的地方運動著挟裂。
整個過程結束開始打噴嚏享钞，留鼻涕。腳心往外返寒氣诀蓉。劉院福老師在《身心合一～～喚醒身心自愈潛能》一書中寫到～是寒氣重還是怨氣太多栗竖。想來平時抱怨不少，雖然語言沒有表達出來交排，但是頭腦的這張嘴沒有停止過抱怨。
在自愈的過程中不斷發(fā)現(xiàn)自己的模式饵筑，隱形的埃篓，已經(jīng)很好了，因為發(fā)現(xiàn)就是第一步根资。
在自愈練習的過程中架专，我的頭腦沒閑著，因為決定從今天開始堅持用精油玄帕，堅持自愈練習并且要昭告天下部脚。一會兒想到要這么寫，一會兒想到要那么寫裤纹。最后明白了委刘。想那么多無非是怕別人說我不好，太要面子了鹰椒，這么多東西锡移，你頭臉能不沉嗎？想起尹老師說過：在群里發(fā)信息是發(fā)給自己看的漆际，寫東西是寫給自己的淆珊，不是寫給別人。寫就是了奸汇！
