? ? ? ? ? 以空杯心態(tài)練旗袍秀，身體狀態(tài)呈現(xiàn)的僵硬洒试、動作不協(xié)調(diào)倍奢、表情不自然非常明顯，但體驗(yàn)過程中我是快樂的垒棋，用:心去感受老師教的每一要點(diǎn)卒煞，沒有自卑，沒有抵觸叼架，也沒有對自己的評判畔裕，整個隊(duì)伍我是領(lǐng)悟得慢的，我知道我離真正的優(yōu)雅還有很大的距離乖订，這就是我柴钻，今天我能來學(xué)已經(jīng)進(jìn)步了，慢點(diǎn)沒關(guān)系垢粮，還有幾十年可練呢贴届，此刻起，養(yǎng)成正確練習(xí)模式，堅持做就可以:成就自己的旗袍美人夢毫蚓。今天覺察到自己氣息短促占键，上揚(yáng)的為量需要提升，身體柔韌度需要加強(qiáng)練習(xí)元潘。感恩老師的傾情指導(dǎo)畔乙，他們用大愛付出之心成就我的旗袍夢。
? ? 此刻翩概，肩頸不舒服牲距，腳疼腰脹，身體有抗議的反應(yīng)钥庇，該休息了牍鞠，明天繼續(xù)。
