【葉子自律成長營】打卡： day9
日常任務(wù)
1. 早起
最近由于一些事情變得比較急躁灌危，所以近兩天都是噩夢連綿尺栖，今天4點多就醒了，然后起了懒叛，算是這段時間以來起得最早的丸冕。但希望慢慢變得冷靜從容、從而保證7小時左右的睡眠時間薛窥、提高睡眠質(zhì)量胖烛。
2. 運動
晨跑4km+俯臥撐10個打卡
3. 閱讀
《正面管教》三四章
圖片發(fā)自簡書App
4. 記賬
已完成
5. 作業(yè)
已完成
日常感悟
面對日常的公司培訓，一天占用的時間太長但又覺得自己收獲不大诅迷，免不了焦慮佩番，突然好想停下來。想開始慢慢地去做自己想做的事罢杉，通過晨跑趟畏、閱讀、寫作等方式慢慢提升自己滩租，可發(fā)現(xiàn)真的力不從心赋秀，現(xiàn)階段自己能自由支配的時間真的不多利朵，每天的閱讀量達到了，但并沒有自己的思考與總結(jié)猎莲。而在公司培訓過程中總覺得講的很多東西都無法理解绍弟，由于不是專門的培訓老師，他們的方法也或多或少存在著問題著洼，而自己也有些跟不上晌柬，想做自己的事卻又無法心安理得。慢慢地認識到：不好高騖遠郭脂，專注于手上的事年碘、當前的事是避免焦慮浮躁最佳的方法之一……
