滿園的楓葉紅透，滿地的落葉金黃匆光。
一片滄桑中套像，我們迎來(lái)了秋季的最后一個(gè)節(jié)氣——霜降。
《月令七十二候集解》：“九月中终息，氣肅而凝夺巩，露結(jié)為霜矣贞让。”天氣逐漸變冷柳譬，露水凝結(jié)成霜喳张，即為“霜降”。
“十月寒露接霜降美澳，秋收秋種冬活忙销部，晚稻脫粒棉翻曬，精收細(xì)打妥收藏制跟【俗”我國(guó)黃河流域一帶出現(xiàn)第一次霜，被稱為“早霜”或“初霜”凫岖，農(nóng)民們忙于播種三麥等作物江咳。
千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光哥放，樹(shù)葉枯黃歼指，開(kāi)始落葉。
一葉知霜降甥雕，一雨感深秋踩身，秋，即將畫(huà)上句號(hào)社露。
【霜降氣候】
說(shuō)起霜降挟阻，便會(huì)想起《西廂記》里的長(zhǎng)亭送別：“碧云天，黃花地峭弟，西風(fēng)緊附鸽，北雁南飛。曉來(lái)誰(shuí)染霜林醉瞒瘸？總是離人淚坷备。”
霜降時(shí)節(jié)情臭，天氣也開(kāi)始陰沉多霧省撑，“陰陽(yáng)怒而為風(fēng)，亂而為霧”俯在，厚云郁而四塞竟秫，萬(wàn)物頹然。
“寒露不算冷跷乐，霜降變了天”肥败，霜降到立冬，往往是北方一年之中氣溫下降速度最快的時(shí)段。
古人將霜降物候描述為：
豺乃祭獸拙吉，草木黃落潮孽，蟄蟲(chóng)咸俯。
一候丨豺乃祭獸
豺狼將捕獲的大量獵物放在一起筷黔，像是在祭祀一樣往史。
二候丨草木黃落
不耐寒的植物停止了生長(zhǎng)，草木樹(shù)葉四處凋零佛舱。
三候丨蟄蟲(chóng)咸俯
寒氣肅凜椎例，曾經(jīng)鳴叫和活躍的蟲(chóng)類都垂頭不食，進(jìn)入冬眠请祖，不見(jiàn)了蹤影订歪。
【霜降習(xí)俗】
習(xí)俗丨賞紅葉
霜降時(shí)節(jié)，該賞紅葉了肆捕。
北方的深秋刷晋，一層秋雨一層涼，在天高云淡中逐漸降溫了慎陵。大部分地區(qū)正是“霜葉紅于二月花”眼虱，植物一年生長(zhǎng)進(jìn)入最后的絢爛，飽滿的色彩和艷麗的美景令人流連忘返席纽。
唐代詩(shī)人杜甫有詩(shī)云：“破甘霜落爪捏悬，嘗稻雪翻匙∪筇荩”白居易也描寫(xiě)過(guò)這樣的美景：“醉貌如霜葉过牙，雖紅不是春》拿”輝煌而炫麗的美景寇钉，往往令人陶醉其中。
習(xí)俗丨吃柿子
俗話說(shuō)：“霜降吃柿子舶赔，不會(huì)流鼻涕摧莽。”
霜降前后顿痪，柿子才完全成熟，皮薄油够、肉多蚁袭、味鮮美。不但可以御寒保暖石咬，而且還能滋補(bǔ)筋骨揩悄。
在已有些蕭瑟的深秋天，這一抹紅火鬼悠，就像暗夜深處的明燈删性，為你燃起生活的希望亏娜，仿佛在說(shuō)“祝你柿柿如意”。
習(xí)俗丨吃鴨肉
在閩南有一句諺語(yǔ)蹬挺，叫“一年補(bǔ)通通维贺，不如補(bǔ)霜降”。
尤其當(dāng)年新鴨養(yǎng)到秋季巴帮，肉質(zhì)壯嫩肥美溯泣，營(yíng)養(yǎng)豐富，能及時(shí)補(bǔ)充人體必需的蛋白質(zhì)榕茧、維生素和礦物質(zhì)垃沦。同時(shí)鴨肉性寒涼，特別適合體熱上火者食用用押，所以秋季潤(rùn)燥首選吃鴨肢簿。
無(wú)論是吃鴨肉還是吃牛肉，都叫“貼秋膘”蜻拨，祈求在即將到來(lái)的冬季里身體強(qiáng)健池充。
習(xí)俗丨賞菊
南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》記載，“霜降之時(shí)官觅，唯此草盛茂纵菌。”
古人眼里休涤，菊花有著不尋常的文化意義咱圆，被認(rèn)為是“延壽客”、“不老草”功氨、“候時(shí)之草”序苏，成為生命力的象征。
霜降時(shí)節(jié)捷凄，菊花盛開(kāi)忱详，蘇軾有詩(shī)曰：“千樹(shù)掃作一番黃，只有芙蓉獨(dú)自芳”跺涤。自古各地舉辦“菊花會(huì)”匈睁，喝酒賞菊，吟詩(shī)作對(duì)桶错，賦詩(shī)潑墨航唆，自得其樂(lè)，好不雅致院刁。
習(xí)俗丨吃蘿卜
山東農(nóng)諺說(shuō)：處暑高粱糯钙，白露谷，霜降到了拔蘿卜。秋后蘿卜賽人參任岸，蘿卜是種家常菜再榄，也被認(rèn)為是秋冬的看家菜之一。
它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高享潜，價(jià)格便宜困鸥，民間自古就流傳著“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)處方”之諺語(yǔ)米碰，現(xiàn)代也有人稱蘿卜為“土人參”窝革。
【霜降養(yǎng)生】
霜降，天氣漸漸變冷吕座。首先要注意保暖虐译，外出時(shí)可戴口罩，避免寒冷對(duì)呼吸道的刺激吴趴。
其次漆诽，還要加強(qiáng)體育鍛煉，通過(guò)鍛煉增加抗病能力锣枝，廣播操厢拭、太極拳、散步撇叁、慢跑供鸠、登山等都是比較適宜的運(yùn)動(dòng)方式。霜降后要減少秋凍陨闹，尤其要注意下肢的保暖楞捂。
此時(shí)飲食養(yǎng)生適合的是“平補(bǔ)”。要注意減苦增甘趋厉，補(bǔ)肝養(yǎng)腎寨闹，補(bǔ)助脾胃。
少吃冷硬食物君账，忌強(qiáng)刺激繁堡、暴飲暴食，還要注意胃的保暖乡数⊥痔悖“春天吃花，秋天吃果”净赴，白薯塑娇、山芋、山藥劫侧、藕、荸薺，都是這個(gè)時(shí)節(jié)適宜吃的食物烧栋。
霜降写妥，是秋天的最后一次回眸。
霜降開(kāi)始审姓，便是落珍特、是俯、是冰魔吐、是凍扎筒。霜降時(shí)，其氣栗冽酬姆，其意蕭條嗜桌，是摧殘，也是磨礪辞色。
晚稻在野骨宠，晨起有霜。
阡陌寂寂相满，遠(yuǎn)山紅黃层亿。
天地充斥著被凝固的孤獨(dú)感，朝著冬的方向一步步前行立美。
晚秋時(shí)節(jié)的肅殺景象匿又，最容易引人憂思，其實(shí)建蹄，入冬后的大雪紛飛碌更，亦有動(dòng)人的美感和樂(lè)趣。
時(shí)辰交替躲撰，四季更迭针贬，但時(shí)光的美好，并不會(huì)變拢蛋。
古人云：“天下之物桦他，紆徐柔和者多長(zhǎng)，迫切急躁者多短谆棱。人生壽夭禍福快压，無(wú)不皆然±疲”
在無(wú)邊落木蕭蕭下的時(shí)節(jié)里蔫劣，愿我們調(diào)和身心，于淺霜紅柿間个从，奏一曲溫馨愉悅的深秋清歌脉幢。
