2016年大年三十的清晨，睡到自然醒嘱丢。
每一天都爭分奪秒薪介，今天管它時間怎么走，奢侈的消磨它屿讽。
早飯過后昭灵，想收拾一下衣柜吠裆，打開看看又關(guān)上了，不是換季烂完，不干這些價值太低的事情试疙，過幾天又是這樣的。拾掇化妝品柜子抠蚣，斷舍離一次祝旷；規(guī)整一下床頭的書，和書架上換一批嘶窄；再把隨手記錄的亂七八糟的筆記怀跛，整理到本子里。
去女兒的房間溜達溜達柄冲。
小妞的房間，金色的陽光灑滿她白色床和書架现横，藍色的地毯干干凈凈漓拾，睡下去打個滾。平時戒祠，根本沒有地方下腳骇两，堆滿了她的書、試卷姜盈、畫低千、草稿本……，人家說這樣看起來有感覺馏颂。每一次示血，寫完作業(yè)，低下頭看見啥寫啥饱亮。
床上的大白熊矾芙，乖乖地靠在在粉色的小花被邊上。此刻的小妞近上，正在另外一個城市剔宪，和弟弟一邊敞亮的殺游戲，一邊等外婆的年夜飯壹无。
躺在地毯上發(fā)呆葱绒，抬頭望向天空，這么藍斗锭，是真的地淀？翻身起來，再確認一下岖是，真的是藍天帮毁，久違了原本屬于我們的藍天实苞。看看天氣指數(shù)烈疚，還不錯黔牵，“良”。
下樓爷肝，開跑猾浦。
明媚陽光會有紫外線，不能貪婪它的明凈灯抛，被它肆無忌憚?wù)找蠼鹕猓磳⒏冻龈邇r的面膜和忐忑的雀斑。女人啊对嚼，就是這么算計著夹抗。
進入冬季，由于霧霾猪半，不得不停止了刷圈兔朦。本月悅跑圈第一次開啟偷线，當(dāng)聽到“跑步開始”磨确，還有些許興奮。原本這么簡單的事情声邦，在人為造成大自然惡劣的環(huán)境下乏奥，變成了好不容易。很可悲亥曹！
每一次開啟悅跑圈的那一瞬間邓了，都會定一個目標(biāo)。通常情況下是：5KM（半小時）+10分鐘的器械和拉伸媳瞪；剛好45分鐘左右骗炉，一本書或者一節(jié)課剛好聽完。當(dāng)日健身目標(biāo)完成蛇受。
只有有了明確的目標(biāo)句葵，才能進行下去，你是嗎兢仰？
今天的目標(biāo)：儀式感的刷一個10KM乍丈。
陽光，在暖氣房子里感受到的明媚嬌艷把将，和隔著玻璃照在身上的和煦燦爛轻专。此刻，像變了臉的巫婆察蹲，干澀的冷分狂吹请垛，已經(jīng)不是冷颼颼催训。穿了一件跑步T恤的我，冷的牙齒哆嗦宗收，低頭看看手機上顯示2°瞳腌。沒有辦法拉伸了，冷的有一點站不住镜雨，趕緊跑起來嫂侍。
實在不行，收工回去荚坞，舒舒服服泡個牛奶浴挑宠，在陽臺上泡壺茶，寫寫小文（討厭的心理暗示）颓影。
越想越跑不下去各淀，尤其在一個拐彎處，夾道里灌出來的風(fēng)快把身子吹倒诡挂，臉被割的生疼碎浇。迎面走來遛狗的姐姐，穿著厚厚羽絨服璃俗，帽子扣在頭上奴璃，口罩捂得嚴(yán)嚴(yán)實實。
被霧霾研碎城豁，很久沒有持續(xù)晨跑的身子也是重重的苟穆。糾結(jié)中，刷完第一圈唱星，身子開始稍微熱一點雳旅。心里開始碎碎念，要不刷個5公里吧间聊。已經(jīng)在路上了攒盈，總比不跑強，這么大的風(fēng)哎榴、這么冷的天型豁，5公里也挺好了。
回去多做半小時英語課件叹话，健身和學(xué)習(xí)時間是可以調(diào)整的偷遗，這兩件事情是最不欺騙你的，是最劃算的投資（再一次心理暗示）驼壶。
找了一堆理由氏豌，再找一個合理的補救，暗示自己不能達成目標(biāo)是外因造成热凹，從而原諒自己泵喘，這就是人性泪电。可怕的人性纪铺，很多時候我們都是這樣一次次放過自己相速，縱容了自己。到頭來鲜锚，怨天怨地突诬，哭爹罵娘，馬甲線太難芜繁，英語我學(xué)不會旺隙。
耳機里傳來“你已經(jīng)跑了5公里”。欣喜骏令，我的階段小目標(biāo)達成了蔬捷。
42.195KM之所以能夠完成，不是因為跑者身體厲害榔袋，更不是有跑步天賦周拐，而是因為我們把漫長的5個小時，分成了無數(shù)個小目標(biāo)凰兑，一個個去實現(xiàn)妥粟。
每一個目標(biāo)都不敢放棄，是因為放棄它意味著放棄自己聪黎。在這個世界上罕容，你連自己都放棄了，還有誰能救得了你稿饰？
我在這樣的感覺里，跑了這么多年露泊，就像每一天上演的日子喉镰，一味地跑個不休。 靜候“你已經(jīng)跑了10公里”之音惭笑。2016年收官之跑侣姆，完美。
回家沉噩，放上一缸熱水捺宗，再倒上一桶牛奶，享受每一次都不放棄自己的日子川蒙， 是歡愉蚜厉。
