從3月決定開始晨跑起艇棕。每天6：:30到7：00出門减俏，我家住市區(qū)沿河路旁召烂，每天沿著河道跑半小時，再去跑一座人工山娃承，8:00左右到家奏夫，洗澡吃早飯收拾準(zhǔn)備出門的東西，然后開始新的一天历筝。
在論壇里寫過幾篇健身減肥的文章酗昼。從去年10月到現(xiàn)在為止瘦身10斤。是從最開始的單純
為了變瘦變美到現(xiàn)在的梳猪，已經(jīng)從運(yùn)動里得到了快樂麻削，變成了習(xí)慣。運(yùn)動好像已經(jīng)慢慢植入到了我的生活春弥，成為了它的一部分呛哟。
我在想其實每個想要改變自己，和提升自己的人都能找到自己能夠堅持和能做成功的事匿沛。（前提是他有足夠大的毅力和熱情）扫责。例如學(xué)霸可以輕而易舉的考取很多證書，哪怕他背后的付出是我們看不到的俺祠，至少他有強(qiáng)大的能夠靜心學(xué)習(xí)的毅力公给，美女能夠拒絕美食保持體形，外出甚至獨處的時候都能注意到細(xì)節(jié)蜘渣，贏得生活和職場的加分淌铐，小說家能夠思維敏捷高產(chǎn)出高質(zhì)量的寫出小說，并樂此不疲蔫缸。
而我在選擇改變自己的一刻起選擇的是健身和晨跑腿准，想從改變自己的身體開始，進(jìn)而督促自己完成生活里的其他事項和需要進(jìn)步的方面拾碌。為了晨跑我特意關(guān)注了一個#跑步心情#的微博吐葱，它里面有很多跑步方法和勵志故事，每天更新速度也很快校翔。于是弟跑，我就督促自己早起，每天醒來迅速洗漱穿上運(yùn)動背心運(yùn)動鞋防症，一個毛巾一罐水就出門了孟辑。
很多開始運(yùn)動的朋友一定會去顧慮一個問題哎甲。開始選擇一項運(yùn)動的時候該不該找一個同伴，一個可以互相鼓勵和互相進(jìn)步的同伴饲嗽。我覺得同伴的作用也是相互的炭玫，可以互相勉勵也會產(chǎn)生一些互相牽絆的負(fù)能量，如果一個同伴放棄了會直接影響到另一個人進(jìn)度貌虾，特別是對于晨跑來說吞加，兩個人的體質(zhì)，跑步速度頻率都有差異尽狠，也會影響到你的同伴和自己衔憨。所以我通常是選擇自己一個人跑。
選擇一個人晨跑的原因還有一個就是晚唇，我是個宅女巫财。我喜歡每天留出一部分時間給自己，感覺每天工作生活交際應(yīng)酬的16小時哩陕，大部分時間都是在人群里度過的平项，我們很難有真正有自己獨處的思考和梳理生活的時間。現(xiàn)在利用晨跑的這一個小時悍及，我就會下幾盤好聽的歌曲闽瓢，邊感覺風(fēng)在耳邊輕輕的吹，邊感受自己獨處的一種心境心赶。這時候也可以梳理一下最近幾天的生活扣讼，和帶來一些寫作的靈感。這種習(xí)慣是從高中開始的缨叫，高中的時候我是寄宿生椭符，每周五到宿舍收拾東西的時候宿舍就剩自己一個個人了，所以經(jīng)常一個人背著書包走路趕車帶著耳塞耻姥，看自己路過的風(fēng)景销钝，觀察每個普通人的生活，這時候是高中繁重課業(yè)最放松的時候琐簇，然后也給了自己很多寫作的靈感蒸健，當(dāng)時一直在學(xué)校論壇和電子版寫文章，后來大學(xué)也做文學(xué)社團(tuán)出報紙婉商。就是這種所謂“獨處“似忧，讓我多了一份人生喜歡和追求的東西。
一直最喜歡的作家就是村上先生丈秩，因為他不僅是一個小說家盯捌，還是一個跑者。參加了很多馬拉松長跑蘑秽〗戎看他的那本寫跑步的書滤祖，腦海里就浮現(xiàn)了那么一個畫面，在某個沿海的島嶼瓶籽，村上先生每天沿著海島跑步，然后上午打理自己的生活埂材，下午曬曬太陽吃日本好吃的烤魚塑顺，晚上看看日出，不慌不忙的把一天剩下的工作完成俏险。日出忙碌日落休息严拒，這是我很羨慕的生活。現(xiàn)在的村上先生竖独，能夠過上這樣悠閑而讓我羨慕的美好生活裤唠，應(yīng)該是實現(xiàn)了財務(wù)自由了。他出版過很多的書莹痢，而且很多書被翻譯出版在世界各地被讀者喜歡种蘸。每年的各個時間段他也要到很多地方去演講。在這個光鮮的背后竞膳，我們應(yīng)該沒有注意到他的付出航瞭，在他寫小說的初期，他只是一個經(jīng)營一家飯店的普通人坦辟，因為喜歡寫小說并且想嘗試不一樣的人生刊侯，他每天在飯店兩三點打烊后開始寫小說，最后出版第一本小說后锉走，甚至關(guān)閉自己的飯店滨彻，專心寫小說。當(dāng)時的他29歲挪蹭。
成功的故事不能復(fù)制亭饵，但是我們從現(xiàn)在開始可以告訴自己，從一件簡單的事情開始改變自己嚣潜。堅持并且讓它成為自己的習(xí)慣冬骚，成為你生活里的一部分。進(jìn)而加大自己人生沖刺的馬力懂算，去沖刺自己熱愛的興趣只冻，事業(yè)，讓人生豐富起來计技。讓人生精彩喜德，讓人生無悔。
