無條件的接納這六個字，我相信對于如今的父母們而言揽思，并不陌生袜腥。育兒類的書本、微課钉汗、線下課堂……都有不斷提及這六個字羹令。

那鲤屡，你知道無條件接納是什么嗎?要怎么做才是無條件接納呢？

“無條件接納就是對孩子沒有要求福侈，孩子想怎樣就怎樣吧酒来。可是又擔心癌刽，這樣下去役首，會變成溺愛∠园荩”

“我做不到衡奥，尤其是孩子發(fā)脾氣的時候，我的愛是有條件的远荠，比如你不哭我就抱矮固。”

“孩子不鬧的時候譬淳，無條件接納可以做到档址，可是一到哭鬧的時候，就做不到了邻梆，煩得要命守伸。”

……

眾說紛紜浦妄，那無條件接納到底是個什么“鬼”呢尼摹？為什么會被這么推崇？

無條件接納孩子剂娄，是要接納孩子積極蠢涝、光明、正確的一面阅懦，也要接納孩子消極和二、灰暗、錯誤的一面耳胎；既接納跟我們相同的一面惯吕，也要接納跟我們完全不同的一面；既接納我們喜歡怕午、贊同的一面混埠，也要接納我們厭惡、反對的一面诗轻；既接納孩子的價值觀钳宪、生活方式，也要接納孩子的認知、行為吏颖、情緒搔体、個性等。因此半醉，無條件接納孩子疚俱，就是無條件的接納孩子的全部。

正如前面有位家長說的那樣缩多，孩子不鬧的時候呆奕，無條件接納可以做到，可是哭鬧的時候衬吆，實在是難以做到梁钾。為什么呢？因為我們?nèi)祟愑幸粋€功能叫做鏡像神經(jīng)元逊抡，它最大的作用就是模仿姆泻。不僅模仿行為，還會模仿情緒冒嫡，當我們看到有人有情緒時拇勃，會不由自主地也被這情緒感染，像感冒一樣孝凌。因此方咆，孩子哭鬧的時候，我們會心煩蟀架，會生氣瓣赂。一旦我們生氣，大腦蓋子也就打開了辜窑，被動物腦主導(dǎo)的我們，當然無法在這時候做到無條件接納孩子寨躁。

100個人就會有100種對無條件接納的理解和執(zhí)行方式穆碎，但理解是一回事，執(zhí)行又是另外一回事职恳。所謂知易行難所禀。到底該怎么執(zhí)行到位呢？

一放钦、好好愛自己

大家肯定很奇怪色徘，這好好愛自己跟無條件接納孩子風(fēng)馬牛不相及，怎么放到了首位操禀？是不是搞錯了褂策？別急，我沒搞錯，聽我慢慢說斤寂。

少欽是我一手帶大的耿焊，吃喝拉撒睡、學(xué)習(xí)遍搞、活動……事無巨細罗侯，都是自己親手操辦。5年多的陪伴溪猿，我有一個深深的感悟：媽媽狀態(tài)和孩子狀態(tài)成正比钩杰。也就是說，媽媽狀態(tài)越好诊县，孩子的狀態(tài)也越好讲弄。

孩子出生不到半年，由于天天面對孩子翎冲，我就陷入了一種抑郁的狀態(tài)垂睬，經(jīng)常感到莫名的憤怒。對待孩子抗悍，沒什么耐心驹饺。那時候孩子的睡眠又養(yǎng)成了奶睡、抱睡的習(xí)慣缴渊，讓我疲憊不堪赏壹。孩子為了睡覺哭鬧不休，偶爾因為太累衔沼，我會控制不住自己的憤怒蝌借，對著孩子的屁股就是一頓揍，事后又自責得要死指蚁，覺得自己學(xué)了那么多的育兒知識菩佑，依然還是這樣，真的是太無能了凝化。

煩躁稍坯、憤怒、自責等情緒循環(huán)反復(fù)搓劫，我覺得自己快瘋了瞧哟，簡直生無可戀。

直到某天枪向，看著孩子熟睡的天使面容勤揩，我突然淚流滿面，深深覺得自己不能再這樣下去了秘蛔。再這樣下去陨亡，不是我瘋了傍衡，就是孩子毀了。于是数苫，我開始嘗試改變：

1）聪舒、走出去，跟人互動虐急。

我不愛三姑六婆式的家長里短箱残，為了找到一幫志同道合的朋友，于是和朋友們一起成立了月德園止吁，我們約定每周一次線下活動被辑，分享育兒、女性成長等敬惦。雖然最初不到10個人盼理，但這些小伙伴的信任和支持，卻讓我慢慢找回自信俄删，找回自我宏怔，甚至后來還找到了一份自己真正熱愛的工作。一個人走太孤單無助畴椰，一群人一起走臊诊，就可以相互扶持和鼓勵。

2）斜脂、給自己一個“假期”抓艳。

記得有一次兒子高燒4天三夜，我一個人不眠不休的照顧他帚戳，實在是累到了極致玷或。等R先生出差回來，看到我一臉憔悴不堪片任，兒子恢復(fù)了生龍活虎的狀態(tài)偏友。于是提議讓我去睡覺，他來陪孩子对供。滿肚子委屈不甘心的我位他，看著他咬牙切齒的說：“如果你真的有時間陪孩子，那就放我半天假犁钟，別管我干嘛棱诱，可以嗎泼橘？”

在R先生一臉不可思議地表情中涝动，我打開門揚長而去。到了萬達后炬灭，吃了根冰棒醋粟、幾個烤串靡菇，看了場電影。然后就滿血復(fù)活地回家做飯了米愿。心里所有的委屈厦凤、不甘、不滿育苟、憤怒……通通都發(fā)泄了较鼓，到了家，心里只有滿滿的愛和幸福违柏。

時間分為三部分博烂，家庭、工作漱竖、自己∏堇椋現(xiàn)實中，有太多媽媽們馍惹，一味把時間留給了家庭躺率、工作，唯獨忘記給自己時間万矾，好比一臺機器悼吱，一直高負荷的運轉(zhuǎn)，卻始終沒有時間停下來修養(yǎng)勤众，遲早會出故障舆绎。所以，為了我們走得更好们颜，更遠吕朵，記得停下來，給自己一個假期窥突，哪怕就一兩個小時也可以努溃，在這個假期里，就盡可能去做一些讓自己感到快樂和幸福的事情阻问。你會發(fā)現(xiàn)梧税，這個短暫的假期具有神奇的魔力，可以讓我們的身心靈都得到滋養(yǎng)称近。

3）第队、重視儀式感

儀式感，可以使某一天與其他日子不同刨秆，可以使某一時刻與其他時刻不同凳谦。每年少欽生日，我們一家人都會去攝影機構(gòu)拍攝幾套個人寫真和親子照衡未。年復(fù)一年尸执，相冊不僅記載了孩子的成長變化盔性，也記載了我們一家人的快樂時光鳍贾。

即使不是生日住练、紀念日限嫌、節(jié)日，也可以用儀式感褪贵。比如晚餐時來個燭光晚餐掂之，或是插一束鮮花擺放在家里……都可以讓我們的日子變得與眾不同，值得珍藏脆丁。

4）板惑、保持好奇，熱愛生活

生活中偎快，除了老公冯乘、孩子、工作晒夹、柴米油鹽外裆馒，還有很多很多有意思的事情。我?guī)缀鯖]有覺得生活會無聊丐怯，一本書喷好、一束鮮花、一杯茶读跷、一部劇梗搅、一場旅行……甚至一個惡作劇，一張白紙效览，都可以讓生活變得有滋有味无切。只要我們保持好奇心，不斷地去探索丐枉，你會發(fā)現(xiàn)哆键，自己的生活充滿了無數(shù)種可能。

通過以上的方法瘦锹，我的狀態(tài)一天天好起來籍嘹。原本我還為給好好愛自己而感到不安和內(nèi)疚，可是當我看到R先生越來越愛我弯院，孩子越來越愛笑辱士，家庭越來越幸福的時候，我所有的不安和內(nèi)疚都不見了听绳。

因為我知道颂碘，只有我好好的愛自己，我才能更好地去愛老公和孩子辫红。一個連自己都不愛的人凭涂，又怎么懂得愛別人呢？

二贴妻、無條件接納不是讓孩子為所欲為切油。

沒有邊界的自由也就無所謂自由，沒有被規(guī)則管束的平民完全可以變成暴民名惩，無條件的接納并不是把孩子當皇帝一樣供著澎胡，讓其為所欲為。

孩子還小娩鹉，認知有限攻谁，有時候沒法對自己的行為負責。比如說愛吃零食弯予，不好好吃飯戚宦。在這種情況下，家長就需要行動起來锈嫩，引導(dǎo)孩子好好吃飯受楼。比如說：不強迫孩子進食，吃什么家長做主呼寸，吃多少孩子決定艳汽，把家里的零食全部收起來等等。因為身為父母对雪，我們有責任確保孩子的健康河狐。

三、無條件接納是“沒有敵意的堅決馋艺，沒有誘惑的深情”丈钙。

我覺得無條件的接納就如科胡特的名言這樣，“沒有敵意的堅決，沒有誘惑的深情”俏橘。

有幾次少欽在幼兒園大哭靴寂，哭聲震天響百炬。家長和老師們紛紛去勸他別哭，有的給玩具德澈，有的給零食，但都被我一一阻擋。

“謝謝你的善意摊聋，讓他哭一會就好了，沒關(guān)系的，他現(xiàn)在有情緒，你說什么都沒用锋拖。等他發(fā)泄完就好了。”

眾人皆不認同给猾，似乎覺得我這當媽的不應(yīng)該讓孩子哭。眾人譴責的眼神，讓我有點無奈。于是待少欽哭完，問道：

“你剛才哭什么呢则北？可以告訴媽媽嗎掖举？”

“媽媽方篮，我就是想哭继榆，等我哭完了就好了』菰常”

哭完了趾访，宣泄完了，孩子就舒坦了捐友。

可是，我們父母會想方設(shè)法的不讓孩子哭溃槐。孩子大哭時匣砖，父母們常見的有以下四種情況：

1）、沉默不語昏滴，冷眼看他哭猴鲫。

沒有任何情感連接，此時父母的臉上是冷漠的谣殊，孩子體會到的感覺是忽略拂共，不受重視，不被愛姻几。因此匣缘，TA會更加賣力的痛哭，以期待引起父母的重視和關(guān)愛鲜棠。

2）肌厨、你再哭，我揍你豁陆。

父母語句和神色都充滿了赤裸裸的威脅柑爸，這是帶有敵意的堅決。孩子感受到了壓力盒音、恐懼表鳍、害怕、不安……TA可能會停止哭泣祥诽，但是負面情緒因為無法宣泄譬圣，會在內(nèi)心的情緒垃圾桶不斷累積，日積月累雄坪，越來越多厘熟，直到爆發(fā)，有的甚至?xí)邩O端結(jié)束自己的生命。

為了避免小病不治绳姨，大病吃苦的局面登澜，所以，孩子哭吧哭吧哭吧飘庄，不是罪脑蠕，就算下雨也是一種美，在爸爸媽媽的懷里跪削，好好痛哭吧……

3）谴仙、不哭喲，媽媽帶你去買蛋糕吃碾盐。

這種方式非常常見晃跺。很多父母覺得，孩子很好哄廓旬，有個好吃的好玩的哼审，就可以轉(zhuǎn)移注意力了谐腰。反正只要孩子不哭孕豹，怎么樣都行。這種帶著誘惑的深情十气，往往容易被孩子識破励背，進而發(fā)展成孩子要挾父母的手段。孩子很聰明砸西，幾次下來叶眉，就找到規(guī)律了——只要我一哭，就可以提各種條件芹枷。于是乎衅疙，想吃什么，父母不同意鸳慈，我哭就可以吃到了饱溢。想玩什么，父母不答應(yīng)走芋，我再哭就可以玩了绩郎。

每當父母問我，“為什么我的孩子動不動就哭呢翁逞？”我都會反問一句：“孩子一哭肋杖，你是不是都會妥協(xié)？”很有意思的是挖函，99%的父母回答是肯定的状植。

所以啊，這種帶有誘惑的深情，正是孩子動不動就哭的根源浅萧。

4）逐沙、如果你實在覺得委屈或是傷心，想哭就哭吧洼畅。媽媽陪你吩案，等你哭完了我們再聊聊，該怎么辦帝簇。

這一種父母是屬于無條件接納孩子徘郭，允許孩子哭，不帶著誘惑的深情丧肴，表達不含敵意的堅決残揉。

從小到大，少欽哭泣時芋浮，我從來沒跟少欽說過別哭抱环，我一般都是說：哭吧哭吧，媽媽陪著你纸巷，哭完了我們再好好聊聊镇草。

這樣的好處是不僅負面情緒，可以及時宣泄瘤旨，還可以及時通過溝通進行引導(dǎo)梯啤。不但利于培養(yǎng)孩子積極樂觀的一面，存哲，還利于發(fā)展孩子解決問題的能力因宇。

四、無條件接納就是要：如他所是

“我的孩子內(nèi)向祟偷，很不好啊察滑，我怎樣才能讓他變得外向點呢？”

“我想讓我孩子學(xué)鋼琴修肠，可是他不愿意贺辰，有沒有什么好的辦法？”

“我的孩子很喜歡分享氛赐，每次東西拿出去就都不見了魂爪。我真的是被她氣死了〖韫埽”

“孩子被打了還一臉無所謂滓侍，這樣下去會吃虧死了∩螅”

……

以上這些家長們的聲音撩笆，都沒有真正的看到孩子捺球，而是站在父母自己的角度去看。比如說第一句話的爸爸很內(nèi)向夕冲，用他的話說就是吃了很多虧氮兵，所以不希望孩子內(nèi)向〈跤悖可是內(nèi)向和吃很多虧之間泣栈，并沒有必然聯(lián)系。內(nèi)向的人弥姻，歷史上也有很多成就偉業(yè)的南片。所以無條件接納孩子，就要站在孩子的角度庭敦，真正看到孩子疼进，真正的接納，就是如他所是秧廉。

寫這篇文章的時候伞广，腦中一直想起倉央嘉措的《見或不見》，那就把這詩作為結(jié)束語吧疼电。

《見與不見》

你見嚼锄，或者不見我

我就在那里

不悲不喜

你念，或者不念我

情就在那里

不來不去

你愛或者不愛我

愛就在那里

不增不減

你跟澜沟，或者不跟我

我的手就在你的手里

不舍不棄

來我懷里

或者

讓我住進你的心里

默然相愛

寂靜喜歡

（原創(chuàng)文章灾票，歡迎大家多多分享峡谊，謝謝~圖片來自網(wǎng)絡(luò)資源）