五維教練技術(shù)是我學過的最有收獲的課程之一，以我目前的心靜來講對我當下來說應該是最有收獲的
五維課程結(jié)構(gòu)：（一）理法＋（二）心法 也就是道的部分；（三）功法＋（四）技法也就是術(shù)的部分
這個課程有道有術(shù)讓人開悟并且能夠做到，這么多年也學了很多課程赔退，有道無術(shù)的，讓人明白道理但沒有方法做到，有術(shù)無道的方法課沒有動力持續(xù)做到露戒，世界上最遙遠的距離就是知道和做到的距離椒功，同時五維有社群的力量來支撐大家一起成長！一開始我還不明白為什么叫五維教練社群智什，后來我才知道动漾，有很多社群活動，共同讀書荠锭，還五維小程序的持續(xù)打卡系統(tǒng)旱眯，讓你產(chǎn)生持續(xù)的力量可以用打卡的方式養(yǎng)成一個好習慣！下面我還是分享一下課程的內(nèi)容和我的收獲吧
第一天課程收獲：
覺察：也稱為第三只眼睛证九，讓你看到真實的你和真實的事件删豺，而不要帶著判斷，也就是曾經(jīng)西行大課王紹宏老師講的“去油”所謂的油就是自己的判斷
三個關鍵詞：覺察? 選擇 責任
覺察讓我們看到真實的自己愧怜，和真實的事件本身呀页，在覺察后做出選擇，選擇一個你想要的拥坛，并且為這個選擇負責任
第一部分理法篇幾個重點顛覆我的認知
1.讓我明白什么是真正的管理蓬蝶，我們通常認為的管理是：管人理事，而教練型領導者應該是管事理人猜惋，從前我們都會從一個事件的結(jié)果來看待這個事件背后的人丸氛，都是從行為來對這個人下判斷的，而沒有真正去理這個人行為背后的思維和觀念是怎么著摔，后面老師有講到每個行為背后都有一個積極的動機缓窜，而我們常常是用行為來衡量別人，用動機去衡量自己
2.讓我重新對關系有了定義谍咆，關系是合作而不是控制禾锤，這點讓我看到作為一個妻子和母親來說我是有一點控制在里面的
3.人的天性：追求快樂，逃避痛苦卧波，通過3腦原理讓我知道时肿，人的情緒腦只有在快樂的時候才會啟動智慧腦
4.人的思維→行為→結(jié)果，一切外面的行為和結(jié)果都是里面的思維和觀念決定的
5.擴大自己的舒適區(qū)港粱，走出糾結(jié)螃成，從容淡定的面對工作生活，人會因為懶惰而變得脆弱查坪，所以不斷的去刻意練習寸宏，百分百的執(zhí)著目標，并且百分百的去行動
6.任何時候不去掌控別人[奮斗]（眼鏡的事件）永遠給別人是他想要的[大哭]而不是把自己想要的強加給他[流淚]我們對別人最大的傷害往往是把自己認為好的給了對方[尷尬]五維的LOGO 是一駕馬車偿曙，就是說明教練的核心是要成為那個馬車氮凝，帶他去他想去的地方，而不是馬想去的地方望忆，通過支持罩阵、鼓勵竿秆、問責的模式幫助人帶來持續(xù)的動力，我知道了這個模式很好[強]但用起來還會跑偏稿壁，需要不斷練習
三個關鍵詞讓我找到了自由：希望幽钢，內(nèi)求，越欲
希望：就是無論對別人還是自己都要在做對的事情上給予反饋傅是，千萬不要總在做錯的事情上給予反饋匪燕，因為一個人的本能是：追求快樂和逃離痛苦[奮斗]所以經(jīng)常在一個人做錯的時候給予反饋的時候[尷尬]這個人就會感受不到希望[大哭]他的承受能力下降[流淚]因為要逃離痛苦而變得越來越消極[囧]選擇變得少而簡單，這是人本能的逃離性選擇[抓狂]喧笔，所以我們需要在人做對的事情上給予及時的反饋帽驯，尤其對我們的愛人，孩子還有員工[大哭]
這點是我需要深深反思的书闸，我太愚昧了尼变，以為把對方的錯誤指出來是對他的幫助[抓狂][抓狂]悔改，悔改[奮斗][奮斗]梗劫；
內(nèi)求：通過一個手指斬斷鉛筆的事件[驚訝]讓我知道每個人都有做到的能力[奮斗]我們思維模式應該從傳統(tǒng)的：我們擁有了什么～然后就做到什么～最后成為什么樣的人[弱]轉(zhuǎn)變成：我們要成為什么樣的人～然后我們成為這樣人我們應該做到什么～最后到我們應該擁有什么享甸，前者的思維模式是傳統(tǒng)的看到了才相信截碴，后者的思維模式是領袖的模式我相信我能看到梳侨，一個責任者通過內(nèi)求而進入積極的良性循環(huán)，反之一個受害者通過外求也會進入到消極的惡性循環(huán)當中日丹；
越欲：能力－欲望＝自由走哺，這個自由的公式讓我知道，要活得更從容需要從兩個方面哲虾，一個是增加能力丙躏，一個是減少欲望，欲望一定是外求的束凑！把欲望變成可控的目標去行動
績效＝能力－干擾（排除干擾釋放能力晒旅，挖金礦的例子讓我明白干擾下降很重要）
經(jīng)過理發(fā)篇對人的梳理總結(jié)一下教練技術(shù)的概論：
1.教練起源于體育界，網(wǎng)球教練添高威的成功教練經(jīng)歷引發(fā)的商業(yè)教練的思考
