生命陪伴心語系統(tǒng):
（當(dāng)下）此刻就是支持我成長的最大機(jī)會(huì)
（過程）深呼吸一，二仇穗，三坚冀，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已导狡，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達(dá)成呢约巷？
（事后）這是我生命中獨(dú)一無二的體驗(yàn)，這個(gè)體驗(yàn)的好處都有什么呢旱捧？
昨天是正月初一独郎，用心體驗(yàn)和公公婆婆哥哥嫂子小侄子在一起踩麦，內(nèi)心的圍欄打開了，沒了界限氓癌，讓我很放松谓谦，這么多年一直在用我的標(biāo)準(zhǔn)表達(dá)我的愛，很在意要做的如何完美顽铸，給家人要留下好的形象茁计，其實(shí)反而產(chǎn)生了距離，總是缺少了點(diǎn)什么谓松，現(xiàn)在我知道了星压，我學(xué)會(huì)了接納，敞開鬼譬，收獲了暖暖的愛娜膘！上午愛人和面我給大家做拉條子，和面時(shí)婆婆在一旁指點(diǎn)优质，我少了一份評(píng)判竣贪，聽著婆婆講著如何和面做到手光，面光巩螃，盆光演怎，享受著老人家的嘮叨，內(nèi)心多了一份感恩避乏，感恩公公婆婆十八年來爷耀，回來總是能吃上可口的現(xiàn)成飯，現(xiàn)在終于給我們機(jī)會(huì)為二老做幾頓飯了拍皮！下午睡了一覺起來歹叮，頭部右側(cè)悶痛，愛人和婆婆陪我出去走走铆帽，換換空氣咆耿，但緩解不明顯，回到家中爹橱，愛人給我按壓頭部萨螺，家人時(shí)時(shí)過來問候，我選擇和疼痛在一起愧驱，體驗(yàn)這份疼慰技，漸漸的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)…早上起來，頭不疼了冯键，聽到公公問：“好點(diǎn)了嗎惹盼？”公公平時(shí)不善言談庸汗，從公公眼中看到慈愛的關(guān)懷惫确，心里滿滿的感動(dòng)！
上午送哥哥一家回石河子又收獲了不一樣的愛。一大早出發(fā)改化，一路暢通的到嫂子家掩蛤，叔叔阿姨精神矍鑠，熱情好客陈肛，聊聊家常揍鸟，真得很享受這樣的陪伴！中午回到媽媽家句旱，和媽在一起時(shí)阳藻，傾聽媽媽給我講她這兩天的經(jīng)歷，我知道這也是很好的陪伴谈撒！
通過這兩天的體驗(yàn)我看見心開了腥泥，一切都變了，感恩啃匿！感恩蛔外！唯有感恩！
