? ? ? ? 有人調(diào)侃到冗懦，北京除了北京體育大學(xué)和首都體育學(xué)院，北京近百所高校幾乎沒有不發(fā)生學(xué)生跳樓自殺的仇祭。
? ? ? ? 這樣就引發(fā)一個(gè)思考披蕉，為什么我們學(xué)生自殺事件會(huì)頻頻發(fā)生呢？這些背后是有原因的!主要原因還是承受壓力差前塔、意志力脆弱嚣艇、環(huán)境的適應(yīng)能力不強(qiáng)等。有研究表明华弓，體育生自殺的個(gè)案非常少食零，這與長(zhǎng)期定期進(jìn)行體育鍛煉有很大關(guān)系。我個(gè)人身邊就是一個(gè)例子寂屏，我就讀于廣州體育學(xué)院贰谣，據(jù)我聽我們學(xué)院老師講述了解，從1956年建校以來從未發(fā)生過一起學(xué)生跳樓自殺事件迁霎，而廣州很多高校都發(fā)生過吱抚。
? ? ? ? 長(zhǎng)期的體育鍛煉能有效地改善情緒，不良的情緒和抑郁是影響我們內(nèi)心消沉的一個(gè)重要因素之一考廉，體育行為可以降低我們的悲觀感秘豹，可以作為提高我們心理健康的一個(gè)干預(yù)措施。我就是一個(gè)體育特長(zhǎng)生昌粤，我能感受到體育帶給我的不單單是身體的健康既绕，它更多磨煉到了我的內(nèi)心啄刹，我的內(nèi)心更多時(shí)候是快樂積極的，我很難想象如果我當(dāng)初沒做這個(gè)正確的決定凄贩，我現(xiàn)在會(huì)是怎樣的誓军，我這一生可能會(huì)不注重體育鍛煉，對(duì)情緒的自我調(diào)控能力肯定會(huì)差很多疲扎，但現(xiàn)在我可以告訴自己“我這一生都會(huì)注重體育鍛煉”昵时，它除了有益于我們身體健康，更有益于我們心理健康椒丧。
? ? ? ? 有研究表明壹甥，體育生踏進(jìn)社會(huì)，不管在哪個(gè)領(lǐng)域壶熏，都會(huì)比一般人更有優(yōu)勢(shì)盹廷，這與他們長(zhǎng)期進(jìn)行體育活動(dòng)有關(guān)，不斷地克服自身困難久橙、不斷地挑戰(zhàn)和超越自我的過程。體育精神讓我們懂得“當(dāng)你面臨成功使管怠，你也會(huì)告訴自己淆衷，這些成功只是一個(gè)暫時(shí)的，你還要繼續(xù)努力渤弛，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)都不會(huì)是常勝冠軍祝拯，總有人在不斷超越你”。就是這種失敗與成功的交替在不斷地磨煉著我們這些參與者的心境和意志力她肯。
? ? ? ? 體育張揚(yáng)的個(gè)性佳头，體育挑戰(zhàn)自我呈現(xiàn)自我超越自我，它散發(fā)著陽剛之氣晴氨，給人帶來一種自信康嘉。長(zhǎng)期的體育鍛煉可以讓參與者的不良情緒和多余的能量得到發(fā)泄，對(duì)情緒的控制和穩(wěn)點(diǎn)性會(huì)比一般人好籽前。
