一链蕊、聽樊登讀書會《高效人士的七個習(xí)慣》有感

我覺得這本書給我最大的價值就是：在頭腦中期待事甜，在實踐中創(chuàng)造谬泌，積極主動實現(xiàn)“知己知彼”的高效人生。

1.積極主動

什么是人類終極的追求逻谦？無論何時何地都有追求選折的權(quán)利

這個世界上沒有人傷害到你掌实，只有你同意

需要有獨立完整自尊體系，有了完整自尊的體系邦马，這樣選折的空間要比別人大

選折需要有四件事件支撐①自我意思②想象力③良知④獨立意志

什么叫積極主動贱鼻？①有選折②要選折做影響圈的事，而不是關(guān)注圈的事③智慧分辨影響圈和關(guān)注圈的不同

分界線:影響圈與關(guān)注圈不在于事的大小滋将，而在于我們對它的態(tài)度邻悬，你是努力去改變它，還是不停的抱怨随闽？

2.以終為始

（1） 兩次創(chuàng)造

任何事物都需經(jīng)過兩次創(chuàng)造父丰，一次在頭腦中，一次在實際中掘宪。

（2） 設(shè)計的準(zhǔn)則是什么础米？

我們做每一件事情，都必須先明確目的——也就是終點添诉。

（3） 人生應(yīng)當(dāng)以什么為燈塔（中心）

要以原則為中心

3.要事第一(學(xué)會授權(quán))

（1） 時間管理矩陣

（2） 木桶人生

（3） 角色管理

（4） 授權(quán)

4.雙贏思維

（1） 你真的理解雙贏嗎屁桑？

（2） 不能雙贏就好聚好散

5.知彼解己

（1）先體檢，再開藥

（2） 自傳式回應(yīng)(價值判斷栏赴、追根究底蘑斧、好為人師、自以為是)

（3） 移情式聆聽(一個孩子來給爸爸抱怨學(xué)習(xí)的對話)不做評判须眷，不要給對方下定義竖瘾，不要急于引導(dǎo)，跟隨說出對方的感受

就是要能夠?qū)W會傾聽花颗，少說話多提問

6.統(tǒng)合綜效

大自然就是統(tǒng)合綜效的結(jié)果

除了雙贏思維還要有創(chuàng)造性合作

溝通的三個階段層次分別是：互相提防(輸贏的思維)→互相尊重(妥協(xié))→統(tǒng)合綜效(雙贏)捕传。

重要要訣：尊重差異、調(diào)動創(chuàng)意

7.不斷更新

智力(學(xué)習(xí)扩劝，讀書等等)

身體(養(yǎng)生庸论，冥想，鍛煉身體棒呛，更健康的事物)

社會情感(需要更多鏈接聂示，奉獻(xiàn)，和他人的情感賬戶存錢)

精神(更高級的認(rèn)知能力簇秒，需要更高級的哲學(xué)鱼喉，需要自己解讀世界的方法)

螺旋式上升三步:學(xué)習(xí)、實踐、堅持

學(xué)到和做到關(guān)鍵在于自己

你是一個獨立的人扛禽，你有自己的選折權(quán)锋边，你要為自己的人生負(fù)責(zé)，你才能夠聽過一些道理之后變成你人生的一部分

誤區(qū):聽過了很多人生道理编曼，但依然過不好一生

總結(jié):

孔子說:君子求諸已宠默，小人求諸人

孔子說:已欲立而立人，已欲達(dá)而達(dá)人

孔子說:吾道一以慣之

二灵巧、聽樊登讀書會《搞定》有感

我覺得這本書給我最大的價值就是：在事務(wù)纏身時搀矫，更需要清醒的頭腦，不被事情追著跑刻肄，搞定你的工作困擾瓤球，平衡你的生活與工作。

四個項限

重要緊急(做多了敏弃，壓力大卦羡，精神可能會奔潰受不了，時間長了會出現(xiàn)忙中出錯)

重要不緊急(如:學(xué)習(xí)麦到，戰(zhàn)略規(guī)劃绿饵，培養(yǎng)下屬成長，培養(yǎng)孩子瓶颠，如果不做它拟赊，最后變成重要緊急的事反過來壓迫你)

不重要緊急(每天忙忙碌碌如訂飯、訂機(jī)票粹淋，幫領(lǐng)導(dǎo)干這個事那個事吸祟，想辦法委托給別人做盡量少做)

不重要不緊急(少做，如:看電視桃移、看手機(jī)屋匕，對生活沒影響，整天做這種不重要緊急事借杰，只會變得特別沒效率过吻，最后淪為社會救濟(jì)的人)

人要優(yōu)先做重要不緊急的事，要給重要不緊急的事留出足夠的時間然后才有可能讓你這些重要緊急的事逐漸減少

很多人的誤區(qū):心不在焉(做任何事情心都不在這)

應(yīng)該做到像鏡子一樣照到什么就是什么蔗衡，像嬰兒一樣纤虽，本來還在哭，一轉(zhuǎn)身又可以投入到玩別的去了粘都，同時還要時刻保持知行合一也就是念念處處都在一件事上廓推。

GTD思想

雖然每天事物纏身，你卻能夠仍然頭腦清醒翩隧、輕松自如的控制處理一切。

工具并不讓我們輕松反過來讓我們更忙

任何造成我們反應(yīng)過度(焦慮控制影響了你)或反應(yīng)不足(拖延控制了你)的事情都可能反過來控制你

一、“心如止水”的境界

二堆生、有效地處理內(nèi)心的承諾

三专缠、自下而上的行動管理

從你當(dāng)前任務(wù)的底層入手如:穿寬大泳衣去游泳事件

技巧:把一切事物趕出你的大腦，在實際行動中要盡量讓自己去憑直覺去挑選執(zhí)行的行動而不是從新思考行動的來龍去脈淑仆，對于一件事不需要做2次相同的思考涝婉，把大腦做成一個CPU和內(nèi)存的關(guān)系

四、準(zhǔn)備工作：確定時間蔗怠、空間和工具

安排好的桌子工作是自己喜歡的墩弯，不與他人共享、給自己一個行動出發(fā)班機(jī)(好處只要一座就能立馬進(jìn)入工作狀態(tài))寞射、準(zhǔn)備一個移動工作區(qū)渔工，提醒自己效率要高

五、收集階段：歸攏材料

收集一切引起我們注意的事物和信息桥温，無論大小輕重緩急引矩，儲存在大腦以外的地方如:工具欄里，錄音設(shè)備侵浸，電子郵件里等等旺韭，數(shù)量限制可以應(yīng)付的范圍，還要不斷定期處理讓它越來越少

外在收集工作:包括工作的環(huán)境(抽屜柜子)

內(nèi)在收集工作:搜索仍然儲存在腦海里的事情掏觉，拿張紙寫下來建議一張紙就寫一件事情区端，反思處理

六、處理階段：清空工作籃

收集的信息(不包括)必須進(jìn)行處理階段原則(不包括收集的所有工作)

1.首先處理工作欄最上面的工作

2.一次只做一件事

3.不要把事物再次放入工作欄

七澳腹、組織整理：建立好清單

跟蹤和管理的事情可以分為7大類：“項目”清單珊燎、項目的輔助資料、記錄在日程表中的行動和信息遵湖、“下一步行動”清單（一個或多個）悔政、“等待”清單、參考資料和“將來/也許”清單延旧，建立和使用核查清單

八谋国、檢查回顧：保障系統(tǒng)有效運行

1.回顧應(yīng)該要關(guān)注哪部分的內(nèi)容？安排在何時進(jìn)行迁沫？

2.回顧應(yīng)該怎樣進(jìn)行芦瘾？每隔多久進(jìn)行一次？

九集畅、執(zhí)行階段：選擇最合適的行動

1.確定某一時刻具體行動的“四標(biāo)準(zhǔn)法”近弟，通過考量情境、時間挺智、精力和重要性做出行動祷愉；

2.評估每日工作的“三分類法”：執(zhí)行事先安排好的工作、處理突發(fā)事件以及安排自己的工作；

3.總體檢視工作的“六層次法”二鳄，從近及遠(yuǎn)赴涵，分別是目前的行動、當(dāng)前的項目/目標(biāo)订讼、責(zé)任范圍髓窜、1-2年的目標(biāo)、3-5年的展望以及人生欺殿。

十寄纵、自然式計劃模式

1.定義目標(biāo)和原則；

2.展望結(jié)果脖苏；

3.頭腦風(fēng)暴程拭；

4.組織整理；

5.明確下一步行動方案帆阳。

頭腦風(fēng)暴最大的優(yōu)點在于：不僅能夠捕捉到新穎獨特的想法哺壶，還能啟發(fā)你產(chǎn)生更多的好主意。啟動頭腦風(fēng)暴有3點關(guān)鍵技巧：

1.不判斷蜒谤、不質(zhì)疑山宾、不評估、不批判鳍徽；

2.追求數(shù)量资锰；(減少思維的盲區(qū))

3.把分析組織工作置于次要的地位。

十一阶祭、養(yǎng)成收集的習(xí)慣

十二绷杜、為什么越是精明的人，延誤的事越多濒募？

人要學(xué)會活得簡單一點鞭盟，活在當(dāng)下

十三、學(xué)會關(guān)注結(jié)果

一次只做一件事瑰剃，并且在做這件事的時候腦子里不用想著其它雜七雜八的事齿诉，把它們都記在大腦以外的地方。

三晌姚、聽樊登讀書會《人生效率手冊》有感

我覺得這本書給我最大的價值就是：你不能總在“被同齡人拋棄“的焦慮中度過此生粤剧，提高效率，全在此冊挥唠。

人與人差距因何而生①時間積累②方向選擇③環(huán)境干擾

七個人物法

1.想出1個你夢想成為的人的名字

2.接著抵恋，想出1~3個你覺得自己一直努力上進(jìn)地追趕，五到十年內(nèi)有可能超越的人宝磨。繼續(xù)再想出1~3個你一直努力弧关，可能在一兩年內(nèi)趕超的人

3.歸納總結(jié)

4.自我匹配盅安，分解目標(biāo)

5.反省總結(jié)

二、時間管理

時間管理誤區(qū):

1.認(rèn)為時間管理是高端人士的專利梯醒，普通人不需要時間管理宽堆。

2.把時間管理等同于記錄腌紧、列表茸习。

3.盲目復(fù)制別人的時間管理習(xí)慣。

三壁肋、提升效率

1.拿出一張白紙号胚，在中間畫一條豎線，從上到下標(biāo)出從早到晚的時間軸浸遗，在紙的左半邊列時間計劃猫胁，紙的右半邊暫時不填寫，等待第二天列時間的總結(jié)跛锌。每天最好設(shè)置3個主要目標(biāo)事件弃秆，在時間軸上標(biāo)出計劃對應(yīng)的時間段。

2.按照計劃髓帽，有序開展自己的一天行動菠赚。接著，第二天郑藏，仔細(xì)填寫右半部分衡查。按照前一天的實際情形，在時間軸右側(cè)忠實記錄前一天發(fā)生的事件必盖。

3.對照右側(cè)的記錄和左側(cè)的計劃拌牲，標(biāo)出實際與計劃不相符合的部分。比如未完成的部分歌粥、多完成的部分以及與預(yù)估時間不一致的部分塌忽。

4.對標(biāo)出的各項異動進(jìn)行逐一分析。什么導(dǎo)致了計劃未完成失驶，是起床太晚土居，情緒太差，還是效率太低突勇？多出計劃的部分是怎樣出現(xiàn)的装盯，老板突然布置的任務(wù)，還是自己主動做了其他的工作甲馋？預(yù)估時間和實際操作的差異由什么導(dǎo)致埂奈，是高估了自身速度，還是整體計劃調(diào)整定躏？這一步的復(fù)盤與反思是時間管理中最重要账磺，也是人們最容易缺失的部分芹敌。時間管理能力能否提高，直接取決于這一環(huán)節(jié)進(jìn)行的質(zhì)量垮抗。

5.再次計劃氏捞，吸取前次計劃的經(jīng)驗，調(diào)整細(xì)節(jié)冒版，提高計劃的精準(zhǔn)度液茎，盡可能地減少失敗再次發(fā)生的概率。

番茄工作法辞嗡，培養(yǎng)抗干擾能力

意志力延伸法捆等，漸進(jìn)式進(jìn)階

主動與被動型人格形成原因

人是有主動性的，如果我們不能改造自己续室，那就會被生活所改造栋烤。

四、修煉硬本領(lǐng)

硬本領(lǐng)的定義:核心競爭力挺狰，可習(xí)得

硬本領(lǐng)總類:溝通表達(dá)明郭、寫作能力、設(shè)計能力等

五丰泊、輸入與輸出

四薯定、讀《搞定3》有感

我覺得這本書給我最大的價值就是：每天都運用GTD的理念，讓我掌控每一天趁耗，專注高效沉唠、工作，平衡人生八大關(guān)注苛败，過一個嚴(yán)謹(jǐn)而不失彈性的人生满葛。

第四章獲得掌控:捕捉

用什么方式把它抓出來并不重要，只要把它從腦子移出來轉(zhuǎn)化成隨時可以追蹤查看的形式即可罢屈。

GTD行之有效的一項重要內(nèi)容嘀韧，就是捕捉可能對你有意義、有價值的一切活動和想法缠捌。

頭腦風(fēng)暴是把你的思緒從大腦轉(zhuǎn)移到一個外在的地方锄贷，它可以顯著地轉(zhuǎn)化思考的結(jié)果

捕捉并客觀地指出現(xiàn)狀的不足，特別是如果它影響到你解決丞待處理的問題的思路曼月，看似簡單谊却、實則復(fù)雜的方法得長期實踐才能養(yǎng)成習(xí)慣并產(chǎn)生效率

我們不僅要用合適的工具來清空大腦，還要保證捕捉思緒的過程不會因為不恰當(dāng)?shù)氖`而遭到破壞還應(yīng)該意識到哑芹，有效地捕捉思緒炎辨，很可能會在未來創(chuàng)造價值，在捕捉思緒時聪姿，牢記以下幾點:沒有不好的點子碴萧、深度捕捉乙嘀、意識流、不輕易許下承諾破喻、讓捕捉思緒變得習(xí)以為常虎谢。

第五章獲得掌控:明確意義

首先需要為你的第一個目標(biāo)明確意義〔苤剩活著卻不清楚自己想要什么婴噩，是在虛度光陰。多數(shù)人在我不知道該做什么的泥潭里打滾的時間太久咆繁，他們坐等外力給自己指明方向讳推，卻不明白明確的方向要靠自己群找整個宇宙都在等候你顶籽，而不是你在等候整個宇宙玩般，如果你拿不定主意，它就會一直等下去礼饱。坐等心想事成坏为，就好比雕塑家盯著一塊大理石，等著多余的石塊自動脫落镊绪、雕像自然顯現(xiàn)似的匀伏。不要等待生活的意義會自動出現(xiàn)，做出決定蝴韭，拿起雕刻刀够颠，馬上行動起來吧!

搞清楚我們的工作究竟是什么？在明確意義階段后榄鉴，可以把注意力集中在引起關(guān)注的事履磨，不必再無謂地消耗精力

明確意義是掌控的第二步，它主要內(nèi)容就是清空工作藍(lán)庆尘，包括語音信箱剃诅、電子郵件、便條以及捕捉和收集的其它材料驶忌，應(yīng)用3個關(guān)鍵步驟:明確意義矛辕、組織整理和回顧。

明確意義不足的兩方面:①未整理的信息堆積如山②兩人以上的群體在會議結(jié)束時付魔，沒有根據(jù)會上的提議明確具體的行動聊品，并將責(zé)任分配到人

第六章獲得掌控:組織整理

但凡我們能在自然界找到的有序、穩(wěn)定的系統(tǒng)几苍，必然可以找到其層級結(jié)構(gòu)翻屈。原因很簡單:不把復(fù)雜的系統(tǒng)分解成次級結(jié)構(gòu)，就沒有秩序和穩(wěn)定可言擦剑。即便有妖胀，也是一種死氣沉沉的宇宙秩序芥颈，充盈著混沌均一的大氣。

第七章獲得掌控:深思

回顧系統(tǒng)的兩個重要目的①更新內(nèi)容②提供可靠的視角

無論我們再怎么賣力赚抡，也擺脫不了疲于應(yīng)付的狀態(tài)爬坑。工作節(jié)奏越快，創(chuàng)意產(chǎn)出越多涂臣，就越有必要養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目偨Y(jié)回顧和思考帶娃習(xí)慣盾计，避免拖沓和無謂的分神，不讓生活瑣事拖后腿削弱我們前進(jìn)的動力

第八章獲得掌控:參與

只要行動起來赁遗，哪怕這個行動不正確或者不是最好的辦法署辉，也比猶豫不決地懸在那里能讓你產(chǎn)生更強的掌控感

第九章獲得掌控:把GTD運用到工作和生活中

例子:格雷西的花園，羅恩得到了一筆親人留下的一筆小遺產(chǎn)岩四，他是如何一步一步處理的

捕捉哭尝、明確意義、組織整理剖煌、深思和參與這一系列的連接材鹦，都必不可少，一一實踐會超出我們的想象